Похожие видео
Описание
Если ты хочешь похудеть без диет и спорт используй 12 способов из этого видео. Похудеть можно без усилий и упражнений. Но естественно чем больше ты будешь делать тем быстрее избавишься от лишнего веса. Так что смотри и узнай как ускорить похудение и сбросить лишний вес быстро и легко. Привет, меня зовут Алексей Лукьянов, и я являюсь основателем этого канала по саморазвитию и личностному росту «1000 секретов развития Силы». И на этом канале я делюсь своими секретами успеха в достижении целей и реализации желаний. Я делаю всякие полезные видео о том, как найти свой талант, как быть здоровым и повысить самооценку. На этом канале мы говорим про все аспекты того, как стать успешным человеком и достигнуть счастья в жизни. Смотри, внедряй и ты точно начнешь зарабатывать больше денег и сможешь изменить свою жизнь к лучшему уже в этом году.
Текстовая версия
Реально ли похудеть без диет и спорта ? На самом деле да. Это потребует больше времени.
Но ты вполне можешь похудеть без особых изменений в питании и потения в тренажерном зале. Вот тебе 12 способов которые помогут похудеть без диет и тренировок. Обретение ядерной мотивации Ответь сам себе на эти вопросы.
Все начинается с мотивации. Если она есть ты похудеешь в любом случае. Если ее нет – тебе ничто не поможет.
Мотивация как злая собака, которая заставит тебя бежать, даже если очень не хочется. Или как добрая фея, которая поможет тебе худеть как по мановению волшебной палочки. Поэтому если ты еще не нашел своей мотивации для похудения приглашаю тебя на свой тренинг «Стройное тело Навсегда».
Как похудеть без диет и спорта
Где всего за несколько часов я помогу лично тебе зажечь негасимую Мотивацию, чтобы легко худеть без усилий. Ссылка в описании внизу и в правом верхнем углу. Перестань жрать и начни вкушать Еда может насыщать цветом, вкусом, запахом.
Да чем угодно. Если ты был в ресторане, то наверняка чувствовал, что наедался гораздо меньшими порциями.
Поэтому старайся почаще использовать эти рекомендации во время еды. Высыпайся Если ты не выспался, значит тебе потребуется дополнительная энергия.
А это больше еды.
Как похудеть без диет и тренировок
Плюс недосып это стресс. Который опять же в основном снимается через еду.
Так что начни ложиться раньше, чтобы проснуться без будильника.
И есть ты начнешь меньше. Гибкость и кровоток Жир образуется там, где нет движения.
Поэтому в течение дня чаще используй свое тело. Ходи по лестницам, делай наклоны, растяжку, не сиди на одном месте больше часа.
Как похудеть без диет и упражнений
Найди другие поводы для радости Ты переедаешь потому что это поднимает настроение. Найди другие способы радовать себя. Несколько вариантов есть в этом видео.
Чем больше позитива будет не из еды, тем меньше ты будешь есть. Контрастный душ Разница температур увеличивает число мелких капилляров в теле. А значит все обменные процессы для похудения будут проходить с более высокой эффективностью.
Пей больше воды Без нее кровь становится вязкой.
Обменные процессы замедляются. И ты будешь худеть очень медленно.
Как похудеть без диет и физических наг
Бери еду из дома на работу Повара закладывают в еду свою энергетику и мысли.
А так как многие повара имеют лишний вес, то если ты часто питаешься не дома, то можешь толстеть и по этой причине.
Так что начни закладывать в еду свою энергетику. И перестань есть чужую.
Добавь продуктов, ускоряющих метаболизм и сжигающих жир Вот список. Стакан воды или фрукт за 30 минут до еды Это поможет успокоить аппетит и ты начнешь наедаться меньшими порциями. Очистка кожи каждый день Принимай душ и мочалкой без моющих средств протирай все тело.
Раз в неделю ходи в баню.
Такое частое очищение ускорит твое похудение. Разгрузочный или натуральный прием пищи Почаще делай один прием пищи в день полностью натуральным без тепловой обработки.
Салат к примеру.
Или разгрузочный – чай с медом к примеру.
На этом все. Но если у тебя нет мотивации – то есть четкой цели зачем и для чего тебе худеть, ты не будешь этого делать. Если хочешь обрести ее жми на ссылку в левом нижнем углу и в описании..
