Похожие видео
Текстовая версия
Что произойдет с вашим телом если практиковать голодание.
37 21 и 40 дней сегодня очень. Популярно так называемое водное лечебное голодание суть которого заключается в полном отказе от пищи и употребление. Исключительно жидкости воды отношение к голоданию достаточно противоречивая многие врачи склоняются к мнению о том что голод серьезный стресс.
Голодание
Для организма который может крайне негативно отразиться не только на физическом но и на психическом состоянии! Человека приверженцы лечебного голодания напротив утверждает что это эффективный способ очистить и омолодить организм нормализовать.
Работу желудочно кишечного тракта увеличить тонус мышц что же рассмотрим каким внешним и внутренним изменениям приведет. Голодание на протяжении трёх семей 21 из 40 дней голодание.
Starvation
Три дня трехдневное голодание считается наиболее мягким и безопасным вариантом очищения организма от шлаков и токсинов в первый. День голодания не стоит ожидать существенных изменений в организме конечно голод вы ощущать будете но запаса питательных.
Веществ и энергии вполне хватит на то чтобы не только преодолеть желание хоть что-нибудь съесть ну и на выполнение. Ежедневных задач чтобы унять чувство голода и чувствовать себя хорошо в первый. День голодание рекомендуется выпивать ежечасно по 250 миллилитров воды во второй день голодание которые лучше начать со стакана воды и утренней прогулки подрасти.
Голод
У вас несомненно поубавится а чувство голода будет. Явственно давать о себе знать кроме того может появиться сильная жажда.
Воды вы можете выпивать до двух с половиной. Литров в сутки третий день голодания а знаменуется появлением тошноты слабости неприятного привкуса во рту налета на языке белого: Цвета у людей с проблемным здоровьем на лед может быть желтым серым и даже коричневым несколько унять перечисленные признаки поможет вода.
Пост
По утверждению тех кто выдержал такой трехдневный голодный марафон а сделать это под силу далеко не каждому с их телом произошли следующие. Изменения организм очистился от токсинов шлаков и слизи вышла лишняя жидкость благодаря чему прошла отечность ног рук и лица удалось сбросить.
От 1 до 3 килограммов лишнего веса нормализовалась работа желудочно-кишечного. Тракта значительно уменьшились болевые ощущения особенно в суставах улучшилось состояние опорно-двигательного аппарата будем объективными и озвучим негативные последствия трехдневного голодания из-за которых.
Воздержание
Многие отказываются от этой идеи опасаясь за состояние своего здоровья тахикардия повышение пульса. До 120 140 ударов в минуту и брадикардия понижение.
Пульса ниже 60 ударов в минуту тошнота и головокружение дневная сонливость быстрая утомляемость. Раздражительность и агрессивность головная боль подобные проявления могут появиться как в 1 так и на третий день голодание голодание. 7 дней приверженцы водного голодания говорят о том что острое мучительное чувство голода человек.
Здоровье
Испытывает на 2 либо 3 день такой строжайшей диеты четвертый день голодания приносит собой легкость и заряд бодрости обострение органов. Чувств и активизацию умственных процессов но многие говорят о том что в этот период их не оставляет чувство? Усталости и тошнота пятый день голодание приносит облегчение.
Поскольку проходят тошнота и головные боли которые могли возникнуть на фоне голода но это не значит что можно отказаться от воды или снизить объемы: И потребления шестой день голодания можно назвать своеобразным кризисом характеризующимся появлением слабости особенно в вечернее.
Зож
Время и налётом белого цвета на языке от которого следует.
Избавляться интересно то что у некоторых чувство голода вновь. Обостряется хотя преодолевается легче чем в первые три дня голодания тогда как у других вообще! Пропадает желание принимать пищу седьмой день голодания начинается с ощущение бодрости.
Очищение
И эмоционального подъема однако ближе к вечеру накатывает волна слабости и может подняться температура! До высоких отметок совет обильное питье на состояние тела недельный отказ от пищи сказывается следующим образом уменьшился в размерах.
Желудок из-за чего пропало желание употреблять пищу большими порциями кожа стала более гладкой уменьшилось количество угревых. Высыпаний на лице потеря веса составляет порядка 500 граммов в сутки вместе с тем увеличивается количество налета на языке.
Токсины
Появляется неприятный запах ацетона изо рта вой полости моча и пот приобретают резкий запах обостряются имеющееся заболевание семидневное водное?
Голодание помогает перестроить и подготовить организм более длительному отказу от пищи дело в том что именно.
Похудеть
К концу седьмого дня голодания организм переходит на внутренние или энергетическое питание. Голодание 21 день 3 недель на и водное голодание процесс сложные требующий не только.
Силы воли а и грамотного подхода если вы решили голодать более семи десяти дней следует как минимум проконсультироваться с врачом и пройти ряд обследований. Которые помогут принять решение о том готов ли ваш организм к такому серьезному стрессу далее?
Правильное питание
Поговорим о том к чему необходимо быть готовым если вы все таки. Приняли решение голодать 21 день восьмой день голодания. Как и 7 начинается достаточно бодро и энергично но к сожалению на весь день энергии редко хватает поэтому к вечеру!
Вы начнете испытывать сильную усталость совет больше отдыхайте и раньше ложитесь спать с 9 по 14 день голодания протекает. На фоне отсутствия ощущения голода в теле ощущается легкость при этом часто наблюдается обострение обоняния однако иногда может резко ухудшаться настроение отвращение:
Лишний вес
К пище может сменяться сильными приступами голода 15 и 16 дни голодания период очищения кожного покрова который приобретает более ровную поверхность и здоровый: Вид налет на языке и резкий запах изо рта все еще присутствуют на лед обязательно нужно убирать а для борьбы с запахом из ротовой:
Полости использовать специальные ополаскиватели на основе трав на 17 день голодания неприятный запах изо рта исчезают как и налет на языке однако общее самочувствие? К вечеру может заметно ухудшится появляется слабость? И головокружения повышается температура тела 18 и 19 дней голодания могут стать началом второго.
Лечебное голодание
Кризиса который может продлиться одни сутки а может растянуться на три дня в это время голодающий может испытывать слабость. Тошноту и дискомфорт пищеварительном тракте отметим что этот крис переносится. Легче чем 1 последние два дня голодания настроение заметно улучшается хотя организм ослаблен?
К тому же при длительном голодании к этому времени! Замедляется речь движение и реакция голодающего голод человек не испытывает польза трехнедельного голодания глубокое очищение организма регенерация кожных покровов повышение! Упругости и эластичности кожи разглаживание мелких морщин нормализация.
Отеки
Работы желудка и кишечника избавление от лишнего веса активизированные умственной активности однако следует помнить о том что организм каждого человека индивидуален. Поэтому может отреагировать на столь продолжительное отсутствие пищи приведенными ниже признаками при появлении которых необходимо. В срочном порядке обратиться к врачу который поможет правильно вывести из голодания:
Сильное головокружение сопровождаемая тошнотой и рвотой резкое понижение или повышение давления мелькание.
Бол
Мушек перед глазами галлюцинации депрессия потеря более 40 45 процентов массы тела появление болевого синдрома обострение имеющихся хронических. Заболеваний среди менее опасных но от этого не менее неприятных симптомов голодания хотелось бы выделить следующие нарушение сна постоянные.
Мысли о еде на фоне голода слабость раздражительность и перепады. Настроения выпадение волос ломкость ногтей синяки под глазами.
Во время длительного голодания могут появиться гнойные выделения из носа и мокрый кашель но люди с опытом голодания советуют не обращать. Особого внимания на эти симптомы свидетельствующие об очищении организма вообще считается что в первые три дня происходит чистка почек седьмому дню голодание? На воде очищается желудочно-кишечный тракт в 12 дня лимфатической системой кровеносные сосуды если же вы хотите очистить костную систему то отказаться.
От пищи придется на 21 день нервная система будет приведено в норму по истечении: Тридцати шести дней голодания и лишь к сороковому дню тело будет очищено в полном объеме голодание для похудения.
Некоторые прибегают к такому экстремальному способы похудения как голодание чтобы быстро избавиться от лишнего веса бесспорно голодая можно сбросить от 1 до 20 и более. Килограммов в зависимости от длительности отказа от пищи индивидуальных особенностей организма однако следует учитывать безопасность такой диеты это что удержать вес после нее крайне. Сложно почему сейчас объясним во-первых треть потерянной массы тела при водном.
Голодании составляют мышцы они жировые отложения как многие ошибочно полагают для поддержания работоспособности организму необходимы белки которые поступают. С пищи во время голодания организм ищет альтернативные пути получения белка при этом! Легче всего и быстрее получить его из мышц:
Они из жира который откладывается про запас во вторых истощения! Мышц а также соединительной ткани приводит к разрушению мышечного корсета вследствие чего появляется целлюлит в третьих после голодания наш организм! Помни о пережитом стрессе начинает активно запасаться жирами на тот случай если его вновь лишат питательных веществ в итоге сброшенные килограммы.
Возвращаются очень быстро а часто и в удвоенном количеству какую бы цель вы не преследовали приняв решение голодать помните о том что когда речь.
Заходит о здоровье следует придерживаться простой и непреложной истиной не навреди посетите врача сдайте все необходимые анализы и просто прислушивайтесь своему организму. Который обязательно даст знать если что-то пойдет не так ваша задача своевременно.
Отреагировать на эти сигналы и прекратить истязать свой организм.
