Похожие видео
![Готовим ягодицы к лету. Супер тренировка для дома [Workout | Будь в форме]](https://i.ytimg.com/vi/vjsB6OFGzQQ/0.jpg)
Описание
Музыка: Trip to the East. Рада видеть тебя на моем канале. 💓Если есть желание поддержать меня материально,то вот номер карты. Где меня можно найти? 💜мой вес 53,7кг-55 пока меняется постоянно. 💛мой рост 162-163см. 💙худею с 65-67кг.
Текстовая версия
Всем доброе утро у меня сегодня вторник сегодня на свой завтрак виде подсластители я использовала. И ретрит как заменитель сахара и на завтрак. У меня прекрасное просто целая тарелка молочной каши в манной сделала:
На молоке пропорции очень простые я просто брала у меня тут 290 грамм молока. Вот и а-41 грамм получается самой monkey: Все это сделал и получается довольно сытный завтрак вот поэтому очень вкусно потому что я очень.
Похудение
Люблю и сейчас я буду пробовать как она с уретритом потому что обычно добавляю сахар или три то нужно больше. Чем самых равно сегодня решила лишних калорий самого завтрака и вообще.
Сохрани добавлять постараться как-то без него все это сделать вот и с ретрита но в любом случае в час посмотрим! Что получите попробую вам расскажу у нас на улице снег как и обещали на этой.
Дневник похудения
Неделе что будет снова снег снова гололед но мы на улицу не выходим поэтому но все равно жалко растение которые только-только проклюнулись а имхо? По опять снежок но у природы нет плохой погоды дата сейчас я буду делать спортивные упражнения считалочке. Будут выписывал тетрадочку и вам покажу сейчас с этих упражнений которые я буду делать на протяжении наверное месяца и желательно ежедневно до можно делать?
Как ты равану я буду делать транспирация почаще но я уже так нормально хочу есть поэтому я движусь к своему холодильнику.
Я худею
И достаю все что там есть по крайней мере булгур это то что можно и полезным и также до вяжись очистки. Части тела подогрей на обед меня прекраснейший.
Булгур как я и сказала с сосиской сегодня?
Дневник пп
Я бы два дня ела полностью обеды без мяса почему-то не хотелось вот сегодня. Хочется сегодня себе готовлю калорийность как всегда укажу также к моему обеда у меня ромашковый чай вот я использую сейчас все свои запасы.
Чаев потому что магазин хожу только буду ходить только раз в неделю. Поэтому над недель не планируете выпиваю все эти и которые есть и хорошо что их много так как я очень люблю чай и тут так же кусочек! Хлебушка я взяла очень захотелось так что вот такой средненькие обед и потом снова:
Дневник интуитивного питания
Заработал ребята хочу также остановиться и сказать. О том что youtube порою когда вы оставляете комментарии он берёт и не дает мне их прочесть.
То есть он не показывать какой то туре вы комментарии если он очень большой если он полностью эту полностью но потом когда я нажимаю. На просмотре small комментариев он куда-то исчезает вначале.
Как похудеть к новому году
Я искала его но такие комментарии чаще всего ищу во вкладке спам куда некоторые комментарии могут попасть так или иначе:
Так работают алгоритма youtube и но есть комментарии которые под моим видео! Был опыт последним или под предпоследний но за последние видео он был оставлен но но самое.
Худеем вместе
Главное что его опять он и сейчас его нигде нет ни во вкладке спам нигде не где я прочитала практически весь. Комментарий и состоит он из такого что когда-то начала я решила снимать не было ли тебе страшно что там ты не понравишься: Или еще что-то или что-то пойдет не так и дальше и типа если не сложно то ответ на этот комментарий.
Как я поняла вот дальше я уже не видела. Предложение комментарий на я отвечу видео потому что я не могу ответить этой.
Похудеть быстро
Девушки собственно говоря в комментариях по этому если ты сейчас смотришь это видео то я отвечу меня здесь. Я хочу сказать так что когда я начинала снимать видео глубоко за тот момент перед тем как я начинала снимать я всегда? Ходила по дому я смотрела людей которые:
Снимают такие же видео которые снимаю я я иногда сама себе бормотала поднос. Даже очень часто то что мне действительно хотелось у меня нам это чудо ткут порвалось чтобы делиться показывать показывать как это делаю я и когда я начала снимать.
Днев
У меня вообще не было никакого страха я такая думаю я буду просто снимать ежедневные выкладывать как он упадет так пойдет. Ну это я никогда угла первые 100 подписчиков? Я просто спасибо вам ребята большое очень удивилась и какого-то.
Страха нет есть такое состояние что возможно кто-то боится того что там действительно не понравится но мы не идеально понимаете.
Вы 100 процентов кому то можете не понравится даже в реальной жизни не считаю комментариев видео фото и так далее кому-то. Сто процентов вы будете не милы и это нормально и кто-то же вам жизнью тоже не нравится!
По каким-то причинам это тоже нормально поэтому. Если чего то начинать делать то самое первое. Что нужно сделать это не бояться а стараться максимально если.
Вы делаете один дело с душой то она уже не будет иметь значения а вот я действительно делают из душой максимально открытой! И положительно страх есть такое выражение очень классные за последнее время и вот часто стал употреблять потому. Что когда я услышала она меня поразило все самые прекрасные вещи в этой жизни хранятся по ту сторону.
Страха поэтому ребята по ту сторону страха есть все что вам нужно:
