Похожие видео
Описание
Гимнастика/ тренировка на улице/ШПАГАТ/Алина на тренировке Gymnastics/ outdoor training/SPLITS Тренировка на улице. Алина тренируется на свежем воздухе. ШПАГАТ в прямом эфире ,растяжка. Gymnastics/ outdoor training/SPLITS/ Alina at the gym Gymnastics/outdoor training / SPLITS Training on the street. Alina trains in the fresh air. Live TWINE, stretching. Опыты,эксперименты,лайфхаки дома. Залипательное видео Experiments and life hacks at home. Опыты и эксперименты в домашних условиях. Опыты за 5 минут. Челлендж 3 маркера.
Текстовая версия
Всем привет это видео блог с вами снова я алина и вы на канале гитлера сегодня у нас тренировка по гимнастике на свежем воздухе. Оленьего мяса мы находимся в прекрасном городе. Одинцово смотрите какой красивый парк не на моем канале есть очень.
Шпагат
Много видео про слона командир мы делаем. Славу squishy бумаги на воде такие лайфхаки обязательно почитаю мой канал: И ставьте лайки не забывайте про мои соцсети я люблю это я у меня пробежку и сейчас:
Начинаем тренировку три подхода по 5 это упражнение называется подъем поступив ну так. Как у нас тут денег нету мы будем рассчитанного такого плавки. Делаем 10 разному рублей 10 разной вторую ногу поехали красная левую ногу ребята.
Растяжка
Разминку мы закончились теперь я на растяжку начал наса газа и тянемся не вообще не больно ребята наш покажу вам больно. На мушке но тогда надо делать это чаще и хочу вам посоветовать это вынимайте.
Пор я продемонстрирую упражнение который я называю его носик это когда ему не на камере гео у меня слушает либо же это упражнение называется! Палак в минус делайте это очень больно дату последнего упражнения нашей тренировке называется она пресс поехали вот а наша тренировка!
Гимнастика
Подошла концу питайтесь правильно и занимайтесь спортом во всем пока пока!
