Похожие видео
Описание
Меня зовут Ангелина, мне 18 лет и я живу в Минске. 5 лет назад у меня начались психические расстройства, связанные с едой. Сначала у меня была анорексия, потом булимия и последние пару лет я боролась с компульсивным перееданием, депрессией и полным одиночеством. Все эти трудности привели меня к абсолютно новому мышлению и образу жизни. Я справилась с ними и в мою жизнь пришло веганство и сыроедение. Веган я уже год, теперь стремлюсь стать сырое. На этом канале я буду рассказывать, как побороть комплексы, полностью изменить жизнь, питание и мышление, справиться с трудностями, делится рецептами веганской и сыроедческой кухни, показывать кусочки своей жизни и многое другое). Давайте пройдем этот путь вместе?). Чистое и правильное мышление нам в этом поможет. Инстаграмм - romashka_blog16.
Текстовая версия
Меня зовут ангелина и сегодня я наконец-то снимаю видео о длительном голодании знаешь. Что эта тема многого интересно например мне изменила практически всю мою жизнь именно и само голодание в этом видео вы узнаете? Как правильно войти in голод голодать как правильно выйти я свои знания черпала из очень многих:
Источников собирала их в одну кучу и теперь хочу поделиться ими с вами! Чтобы вы ни занимались вот этим вот всем не искали эту всю информацию сами я сама проголодалась 16 дней в ноябре? Почему это видео выходит только сейчас потому что я была все-таки не довольна своими результатами своим телом своим внутренним.
Состоянием когда сейчас я уже более-менее с собой подружилась если можно так сказать я могу снять: Это видео и показать на свет совсем скоро выйдут в логе с моего голодания как я голодала. Там столько пряжа все рассказываю все показывает и совсем скоро будет на моем канале так что если вам!
Это все интересно мне новые зрители очень даже нужны особенно именно? С таким мировоззрением как у меня что ты очень много разглагольствует так что давайте начинать так и не знаю неприятный всеядный сыроед бегал вегетарианец. Я буду начинать самого начала и рассказывать эту самого конца за 2 месяца до начала все я тем лучше?
Отказаться от мяса и месяц где-то продержаться без мяса две недели? До 4 недели нужно исключить молочку или уже на следующий месяц так как у вас будут эти очень бурные очистительные.
Голодание
Процессы люди которые отказаться от мяса сухим себя по-другому чувствует если вы сразу прикончить и со всей 1 его питание. На соке или на голодании я думаю что вашему организму это не совсем понравится:
Вашим девизом к этому не привык он не знает что такое фрукты-овощи. Больших количествах неудачно такое орган для организма. Вот этот сам город так что лучше за 2 месяца до начала откажитесь от всех мясных продуктов абсолютно абсолютно!
Всех как бы это странно не звучало для многих я вот я уже сказала нужно будет отказаться всей малач конечно же их нужно делать.
Постепенно вот так как вы выбрали для себя путь и голодание если вы смотрите. Это видео значит как вы готовы были это и сделать также.
В этот период я бы рекомендовала вам пройти какой-нибудь антипаразитарный курс попить какими лучи пройти именно эти лечения: Полное есть много очень разных средств химические лучше таблетки не покупайте пользуетесь! Какими-то лисичками отварами очень много продуктов анти паразитарных вот именно в этот период в эти два месяца лучше всего.
Лечебное голодание
Проходить эти представленных курс конечно же я думаю что не все было со мной согласны но я сделал? Для себя такой вывод что голодание легче.
Когда 5 щит от паразитов так как у меня уже опыт до этого был и так вот вы отказались!
От мяса оболочки начался следующий месяц первую неделю вы можете кушать много вареных овощей много сырых овощей много фруктов. И злаков разных там орехов вообще семян разных вкручивать в силу этого год вы можете много кушать но вы должны.
Этим всем заменить мучное заменить жареное желательно это все делать на пару или хотя говорить не знаю или вообще. Лучше не варить не делают которого есть сырым я понимаю что очень мало людей в нашем мире таится.
Сырыми овощами и фруктами для организма это тоже будет каком-то круга до степени стресс.
Здоровье
Если мы лишь немного есть этого всего так что лучшая по чуть-чуть чтобы организм научился усваивать.
Эти продукты выбросит не всю пользу также в этот месяц каждую неделю вы должны будете проводить от одного там до трех днях на соках. Перед голоданием в первую неделю этого месяца проведите один день на соках желательно конечно смотри без мякоти. Чтобы организме много на что уже очищаться но если у вас например.
Нет соковыжималки я знаю что это для многих отговорка чтобы не начинать сока вы и диеты или голодания у меня нет сука выжималки! Да я не буду делать а вот и нету мне тоже ли не было я выживала. Цитрусовые или пальцами или в ступке такой удалось семена разные также там можно очень легко выиграть там память виноград!
Или арбузы что у вас по сезону сейчас и просто пропускала через ситца. Или я просто во рту извините меня все то жевала и мякоть заставала для упала и упала только сок это тоже очень. Действенный метод и не занимает много времени так что ребята.
Очень много способов чтобы это всё начать на второму неделя 2 месяца уже должны пройти. Два дня на соков и начать понемногу убирать посоленная где много сахара не добавлять мы вместе или вообще лучше убрать также убрать? Соусы усилители вкуса вот это вот всего просто отказаться от этого и опять же таки уберитесь порции.
Похудение
Сырых овощей и фруктов но пока что можете. Еще оставить вареные потому что я знаю как людям этого сложно отказаться я сама пришла.
Путь так что можете еще подъедать что-нибудь маленькая а вот на третью неделю вы уже должны прийти два-три дня сока и 1 день. Голодания то есть вы должны 24 часа про голодать чтобы понять?
Как ваш организм на это реагирует я знаю многих? Людей у которых после одного дня голодания такое начинает происходить.
Что они там по несколько месяцев отходят. От этого состояния так что лучше выпили страхуетесь проверьте.
Чтобы потом не было сюрпризов когда я в общем такая подготовку к голоданию будет правильный также на третью неделю месяца.
Похудела на 25 кг
Вы до начать сокращать орехи знаки жирные вот это вот все вы должны сокращать и у вас сердце не должны остаться.
Фрукты и сырые овощи это будет конечно идеальный. Расклад вашего подготовки голодания я знаю что это сложно на четвертую неделю месяца вы должны. Постепенно за пару дней сократить объем пищи практически до минимума и уже на третий-четвертый день начать именно пятисотке который!
Тоже должны были сократить к началу голодания если вы первый. День соков выпить и там 10 стаканов согнута в последний день перед голоданием вы должны.
Выпить 1 стакан там сока соки можно пить любые как овощные! Так и фруктовое но опять же таки желательно это делать без мякоти за пару дней до голодания?
Или затем или прям предыдущий день перед голоданием желательно очистить свой организм слабительным да я бы это даже рекомендовал.
Как похудеть
А потому что намного легче будет протекать первые дни но я использовала в этом случае мог нынче что могу посоветовать когда себя очень такая.
Невкусная и отвратительное от неё сразу же хочется тошнить именно мне не знаю как будет вам потому что у каждого организма. Это это магазин и берут по разному но лучше выделить там полдня!
Чтобы не было никаких встреч никаких вообще ничего контакта с миром не было бы просто водник своей квартире. Часов 5 вечера выпейте 40 50 60 грамм магните это все навесит пошла вес если вы ведь.
Там 150 конечно это будет портиться то больше от сзади на упаковке написано сколько по вашему без вам нужно принять: Ты магнезия где-то 60 грамм на тот вес тела на комиссии в одном стакане теплой.
Воды вы развалите вас два три четыре пакетика сколько? Вам нужно этой магнезии пока вода полностью.
Как голодать
Не станет прозрачным дальше происходит самое ужасное это ее нужно выпить: Я не знаю как описать ее вкус это горько кисло сладко все: Невкусные вкус и не собрались в общем то это все нужно выпить:
Залпом и подготовьте сразу же себе литр теплой воды потому что вам нужно будет ее выпить постановка выпилим окне хе ну и через часик где-то! Ожидаете гостей в туалете детально даже бы сказал да это такой процесс не очень? Приятный можно еще а печень область печени согревать какой-нибудь грелкой но я этого не делала именно когда вы ждете.
Позывы в туалет я просто била литр-полтора gti то тепленькой?
Воды и у меня все в общем то было нормально сидеть? Аттракцион у меня еще продолжался наутро то есть ночью поспал.
Утром проснулась эдакого чувствуя что счет еще не вышла и в общем то будьте курсе и держите пару дней свободных. В общем то вот такой вот период подготовки голодания на самом деле он не легкий особенно если вы всеядный человек. Многие люди там за неделю начинают подготовку как и я вообще.
Вход в голодание
Да и цитировала за пару дней но вы должны понимать что для организма. Голодания все-таки эта страсть и лучше подготовить его за месяц хотят чтобы все проходило намного:
Легче вы чувствую себя общая и так далее и тому подобное да и в общем то очищение пройдет намного лучше и больше очищение придет если. Вы будете проходить это с подготовкой самого здания тоже такой очень даже минского не зна как сказать неприятная. С во время голода могут быть очень много разных побочных эффектов очень много разных:
У меня самый сложный период в голодании это первые три четыре! Пять дней самое из них сложно длине второй на второй:
День голодания у меня постоянно кружится голова я могу упасть в обморок!
И чуть не упасть в обморок с меня выходит желчь совсем дурак извините пожалуйста за подробностями. Я тут думаю что вы должны знать чтобы.
Питьевая диета
Вы не пугались что это как бы нормально для голодания. На второй день у меня тошнило желчью бы в общем то это все увидите в облаках. Которые буду выпускать на канале не сам процесс конечно но я буду раскатывать у вас будет кружиться голова может кружиться может не кружится можете менять глазах.
А может понять иметь склада все зависит от вашего:
Организма от того какой у вас тип питания мы всю жизнь и и вообще насколько вы здоровый человек это все в совокупности дает то что происходит с вами. На голодании я был очень и очень?
Радужно потому что я был не очень здорово этот момент если вам становится. Слишком плохо я советую вам сделать клизму с начинают. Столовыми ложками соли и меня тоже растет и ложками соды просто сделать клизму желательно.
Таблица я думаю блядь да какие темы все равно их нужно поднимать потому: Что во время голодания идет разная интоксикация выбросы.
Соки
Разных токсинов шлаков и всего этого и и будут кишечник нужно очищать от этого всего дерьма которое вы надели на всех за всю свою жизнь на модно. Жили так сказать так что лучше если вам плохо сделать клизму вообще клизму в подобную нужно можно делать. Как день особенно в первый там семь дней потом.
Уже можно через день через два дня делать если вы хотите там 1620 40 дней как это все зависит от вашего: Желания в общем той цели я делаю если честно через день примерно когда мне было: Очень плохо и делала два три раза в день.
Тоже такое бывало она немного помогает и снимает: Вот эти вот все тошнотворные головокружительные и когда!
Они симптомы вот как я уже говорил а главное пережить этот момент трех-четырех дней дальше может стать легче. Но это не стать опять же таки все зависит от вашего состояния мне у меня ушли вот эти вот все симптомы тошноты сильного головокружения апатии.
Баталия но слабость была жидкости причины у меня болели мышцы мне было сложно подниматься по лестнице в общем-то было сложно встать с кровати практически. Все 16 дней все 16 апр подобным образом жила но что самое интересно когда уже нужно было выходить.
Диета
Из голодания я поняла что я абсолютно. Не хочу этого делать и то есть я привыкла к этому состоянию на тот момент мне было комфортно так жить у меня практически.
Ничего не беспокоило иногда только была очень сильная слабость в общем-то это основное чувство которое. Ощущала во время голодания это слабость просто как будто у тебя от канала все тело этой просто лежащие.
Не можешь двигаться настолько слаб опять же такие во время голодания желательно делать какие нибудь физические упражнения. Желательно заниматься в какой-нибудь йогой растяжкой это все конечно желательно но если у вас есть на это. Силы у меня не было меня хватало где-то на 5 километров день потому.
Что я ходила как бы работу на учебу и так далее и это было сложновато.
Еще очень важно понимать и чувствовать свой организм если вы чувствуете что все во мне хочется жить во время голода вы чувствуете. Что вы на все злые что у вас все очень плохо у вас ничего не получается вы просто впадаете в депрессию в апатию. То есть во мне становится лучше вы не чувствуете очищение вот это вот хоть умиротворение с этим миром aqua приходит а брат какие-то злые негативные мысли.
Вег
Лучше начинать выходе из голодания потому что к чему это может привести непонятно вы можете загнать себя богом просто и лучшее состояние. Эти в общем то выход из голодания такой же как и вход только обратном порядке сначала выпить. Там полстакана сока в первый день или даже пару чайных.
Ложек как у меня это было всем немножко второй день мир петь там пол стакана в третий.
Стакан и уже потом поверьте не стали намного легче чем важно если во время голода вам становится: Настолько плохо но все же вы хотите продолжать то есть у вас все нормально но просто очень вам плохо можно!
Выпить меда там пол чайной ложечки или там он гладко сока и организму станет легче я такого не делала. Но это можно то есть чтобы просто! Предложите колотые не соскучится в общем-то правы хотя:
Уже сказала после соков и опять начинаете есть овощи и фрукты и сначала вала потом больше-больше-больше если вы все-таки после голодания: Каким-то образом решили опять все есть что элита голодания как бы начинаете вас некоторыми останавливаясь на поздравить всем понимаю. Вашего опыта голодания зачем это было делать если вы опять загрязните свой организм разным для меня голодания был какой-то барьер между плохой жизнью!
И жизнью хороший то есть до голодания ела разная и очень много разный не после голодания мы разум не слетела все очистилось конечно. Не на 100 процентов где-то на 3 цента в 10 и в общем то после голодания я вообще?
Поменял свою жизнь кардинально я начал и пытаться практически только. Сырыми овощами и фруктами то есть сейчас я могу себя назвать сыроедом но все же я века потому что иногда бываем.
Рационе присутствуют военные фрукты-овощи так я уже говорила совсем скоро выйдут плагина моем канале о голодании это было давно но все же этому это. Будет очень интересно как не закрывал и сейчас я тоже начну снимать влоги о том как я сейчас! Провожу свое питание организую это все мы сейчас тоже период похудения такой прошлое голодание не делал и slim для похудения!
И очищения сейчас конечно тоже то в какой! То степени происходит много больше я делаю форму похудение. Потому что у меня совсем некомфортно в этом теле и у меня происходит чередование то есть один ним я голодаю то родиной пью соки один только.
Вода и соки то есть у меня пока. Чередование мне так легче я могу спокойно так жить не будут чувствовать спиртного смогу работать регулярно так далее для.
Себя я выбрала такой вот и об этом я тоже потеснит влоги сейчас будут очень много моих незабываемых: Моментов снять так что думаю что вам должно. Быть интересно и для вас тоже какая-то поддержка мотивация моем лице если можно так сказать я думаю что многим?
Интересно насколько я похудела за период голодания но я выскажу потому что чтобы вы посмотрели влоги которые совсем скоро выбирать! Вот т.к. лак я интригантка в общем-то регата напишите пожалуйста. Свой тип питания в комментариях на будет очень интересно это узнать и потому что мне хочется найти побольше единомышленников пообщаться.
С людьми и если вам эта информация которую вам. Сегодня дано было полезно и опять-таки напишите мне об этом в комментариях.
Я вас очень сильно люблю будьте здоровы будьте? Счастливы и всем пока.
