Похожие видео
Описание
Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ - но лень. Как избавиться от лени и начать худеть. Старт нового потока марафона "Могу без лишнего" 13 октября!! И это видео про мотивацию, про лень, про силу воли и про похудение. В каждом из нас есть всегда все противоположные силы - лень и сила воли. Они все время борются друг с другом. И от того кто победит, зависит похудеем мы или нет. Давайте рассмотрим, какие виды лени бывают. Потому, что когда мы знаем в лицо своего врага, то с ним легче бороться. Итак, самый простой вид лени - это детский вид лени, когда мы просто говорим, что я не хочу и не буду худеть. Второй вид лени - умная лень. Это когда мы говорим, что мы хотим худеть, но у нас есть масса других проблем и забот, и у нас просто РЕАЛЬНО нет времени на себя. Нет времени заниматься похудением. Ну, и третий вид лени - это агрессивная лень, которая защищает ваш покой, которая агрессивно ведет себя. Я думаю, у вас было такое, когда вам кто-то говорил из близких, что надо похудеть, а вы начинали грубить в ответ. Так, вот одной из видов такой агрессивной лени является сомнение. Правда интересно. Ведь вроде сомнения помогают принять правильное решение. На самом деле, как я уже сказала, в нас есть две силы, лень и сила воли. И если вы энергетически "кормите" вашу лень, в виде ваших сомнений, в виде вашей концентрации внимания на том, что у вас не получается, то у вас на самом деле ничего и не получается. Поставить себе очень простую задачу : начать наконец пить достаточное количество воды, начать больше двигаться, правильно завтракать, правильно ужинать, пойти наконец-то в тренажерный зал. Поставить простую задачу, но обязательно её выполните, и выполняйте в системе. И хвалите себя за то, что вы прилагаете маленькие усилия для улучшения вашей жизни, вашего здоровья. И в конце этого письма хочу написать вам очень важную фразу. Посеешь поступок - пожнешь привычку, посеешь привычку - пожнешь характер, посеешь характер - пожнешь судьбу. Я хочу, чтобы у вас была судьба стройного и счастливого человека. Поэтому сделайте сегодня простой путь маленький простой поступок, который поможет вам изменить вашу фигуру и ваше здоровье.
Текстовая версия
Всем привет с вами леонтина вам врач диетолог специалист пойдет: На похудении бюджет и позиции рик и сегодня. Я хочу поговорить о мотивации похудению потому что без психологии в похудения никуда далеко не убежишь и сегодня хочу поговорить про день?
Про лень про волю про в общем!
Хочу похудеть
То что у вас что помогает похудеть что очень часто мешает похудеть и вы знаете в каждом человеке. Есть такие две противоборствующие силы это сила! Воли и лень да и вот в каком вот балансе находится кто кого куда перетяни до зависит от того достигает!
Результаты или нет и очень часто формуле.
Похудеть
Не мы вроде как хотим же глубине души похудеть до но вот лень она такая бывает простая и прямолинейная. Когда он просто нам слушать не хочу вот просто не хочу отстать от меня да а бывают такая форма лени хитрая. Да когда вы вроде как хотите но вас вроде как ничего!
Не получается вы не понимаете что не получается и вот сегодня расскажу про тех форм линия которые вы! Возможно даже не знаю что это был просто ленитесь и когда вы честно себе признаюсь что я просто ленюсь возможно у вас ну и отдам: Свет и как делать так чтобы энергия вот достижения цели до энергия силу воли как-то вас поднялась и так первая форма!
Лень похудеть
Ли они как я сказал сам просто я такой муж статьи детское оформление. Когда вы просто ведь мы не хочу не буду все а вторая форма лень такая.
Умная да то есть а когда вы говорить о я хочу да я бы вот хотела! Бы но у меня там есть не знаю работа у меня там нет времени готовить у меня нет возможности заниматься бы потому.
Лень
Что есть муж потому что есть дети в общем много много много причин я думаю что те кто когда-то худели вернее не худели но хотели очень сильно всегда находит отмазки: И вы знаете когда работаю сейчас индивидуально с людьми я все говорю слушать но вот почему то не можете делать.
Но вот как то вот но вот но не знают оказывается когда начинаешь контролировать окажется.
Начать худеть
Все все могут иокаста находится время и каким-то волшебным просто убрать когда четко. Реально хочет что-то он находит возможности это правда и вы знаете еще есть такая 3 оформления достаточно.
Агрессивная формуле не когда вы разной с такой агрессия говорит отстаньте!
Сила воли
От меня все вообще удить от меня и вот третий один из вариантов оформления это сомнение. Вы знаете раньше потому что сомнение это не так уж и плохо сегодня я поняла из такой-то глубоко вам посмотреть на. Этот вопрос да так а сомнение они мешают двигаться вперед и вот знаете мне очень понравился образ сомнение?
Это когда ваши глаза находится не впереди находится на затылке до его всегда сможете на прошлый опыт но смотрите например: Да вы раньше для того чтобы похудеть все всегда думают что она сесть на диету и до сих пор сейчас если вы в залезть в интернет.
Нет времени худеть
Самые популярные фразы это как похудеть быстро.
До диету для похудения самое эффективное самый быстро их очень много вот и вы сейчас возможным не слушайтесь говорит плену. Да я все прекрасно понимаю но я же знаем вот из моего опыта для того что похудеть надо меньше есть соответственно уже сесть? На диету и тогда я похудею так вот как бы ваш опыт прошлых говорит так а то что я сейчас он говорит!
Диета
Что для того чтобы похудеть нужно поменять свои. Привычки и сделать свой образ жизни просто более здоровым да это не просто должна быть какое-то время на диета. Должно быть просто изменение постепенный но навсегда дата ваш прошлый опыт говорит!
Ленты что нет это даже слушать не будут даже делать. Не буду то есть получать что вы бы может быть хотели похудеть до и тут здорово похудение он простой только вот эти бери. И делай да вы даже идете но смотрит назад.
Пить воду
И даже до натыкается на какие-то препятствия сюда и у вас это не получается поэтому для того чтобы развернуть свои глаза затылка на период до очень: Важно скажем так подкармливать свою силу воли есть такое простое правило да где больше.
Энергии то соответственно нами рулит так вот если вы подпитываете свое вот лей до свой негатив. Ну скажем тогда что-то такое плохое в себе то соответственно вы ничего не получите ну вот к примеру очень часто люди которые. Начинают худеть они начинают там делать какие-то усилия да вот привыкают вот там правильно пить там достаточно больше ходить элементарно такие вот простые.
Больше двигаться
Простые вещи и потом какой-то момент очень часто знаете такое до взрыва до они говорят.
Что вы все я сорвалась на вечером на ios плюшек? Еще чего то и потом забрасывает все потому. Что они думают что вот наевшись там один раз плюшек они все завод все что они хорошие делали.
Тренажерный зал
Да они все подчеркнули просто даже перестает худеть до на самом деле и я предлагаю всегда концентрироваться? На хорошем то есть на самом деле ищите и всегда обращайте.
Внимание то что вы сделали лучше чем вчера то что вы потом мы приготовили: Правильный полезное за велела для правильно ужин приготовлю: Перекус вышли на прогулку обращайте на это внимание тогда вы будете эту энергию.
Здо
Достижение результата вы ее будете подпитывать можно срезать таким как с деревом до дерева леня дерево достижение если вы будете. Поливать да все время дерево достижение то соответственно вы энергетически время виду. Соответственно вырастет у вас будет энергии для.
Того чтобы похудеть а если вы все время будете копаться в том что у вас. Ничего не получается то соответственно вас и сил ты не будет энергия это. Будет оттягивать от вас до уходить так что на самом.
Деле а самый простой совет который нужно обязательно применить если вы хотите похудеть поставь тебе простую этом задачу ходить. Я не знаю там каждый день побольше да я или знаю приседать.
Каждый день или поздно пить воду каждый день давно начинаете это делать! И вот каждый день и обращайте на этой себя там хвалите за то что вот такая молодец что стали.
Пить вот той так далее на самом деле тогда вам будет гораздо проще а снижать вес при вы знаете хотелось бы в конце заключение. Этого видео сказать фразу который мне очень очень нравится. Которая ну вот по глубине по смыслу наверно но мало таких фраз которые действительно вот вдохновляют а фраза очень простая посеешь поступок пожнешь!
Привычку посеешь привычку пожнешь характер посеешь характер. Пожнешь судьбу до на самом деле от вас за весит какая будет дальше ваша судьба да какой маленький.
Поступок вы сделать сегодня потому что наса где делать что-то. Можно только сегодня и только сегодня можно начать свою жизнь и откладывайте? На завтра прям сегодня начинает что-то делать на делать это систематически.
Это на самом деле меняет да и привычки меняет ваш характер и меняет. Вашу судьбу нам не хочет чтобы вас была судьба стройного красивого счастливого. Довольного собой человека я надеюсь что это видео вам понравилось если это так то обязательно ставьте лайк а если вы когда-то разговаривали сами своей ленью.
То обязательно да вот напишите комментариях было ли у вас такое что вы находили кучу отмазок а потом все-таки как-то находили. Возможность когда очень-очень за очень захотелось что-то изменить да если вы еще не подписан на мой видеокурс как похудеть без диет только! И голодовок то обязательно подписывать потому что там всегда а все последние новости да все какие-то последнее видео вебинар и так далее тоже обязательно.
Подписывайтесь а мы с вами увидимся в следующих видео с вами был ларин чадина всем пока пока пока.
