Похожие видео
Описание
Я не врач и не диетолог, поэтому не могу утвержать что это универсальный способ сбросить вес, это способ который очень помог мне, а я, поверьте мне, много чего испробовала. Корейские айдолы точно знают толк в быстром сбросе веса, спасибо вам за ваши диеты. Завтрак - 2 патата, грудка куриная, молоко. Обед - рис и овощной салат. А как худеете вы?
Текстовая версия
Наша ответь ты знаешь как похудеть на 8 килограмм за неделю я знаю привет всем это маша и сегодня я хочу рассказать. Как я походила на 8 килограмм за неделю а ты слушай сначала я расскажу свою историю как я дошла до этой.
Диеты поговорю про плюсы этой диеты минусы диеты и потом я попрошу вас подписаться на мой канал ну как вы можете: Это сделать сейчас поставить мне лайк как хотите все кто смотрел мое видео про к рею почему я уехала? Из кореи вы уже понимаете что мне было плохо в корее у меня были какие-то негативные эмоции которые.
Диета
Я пыталась заедать у меня рост метр семьдесят пять я высокая и нормальный? Для мне вес это 5750 8 килограмм так вот в корее мой вес составлял 70 килограмм и когда я заедала.
Весь негатив я не могла надеть облегающие джинсы потому что было неловко с такими ляпами я не могла одеть знаете есть такие.
Диета для похудения
Большие джинсы которые тоже как бы увеличивали меня я не могу вас ходить на пляж мне не было одежда. Которое мне подходила потому что как бы я не подходила никакой одежде и в какой-то момент я поняла что хватит. Быть недовольны собой хватит фотошопить своей палатке и даже не могу поставить какое-то простое была толстая потому что я все фотки фотошопе ла и вы ничего:
Не поймете и даже если поставлю старую фотку надо что-то с этим делать я нашла тогда диету корейского idol сучий случае. Она была в какой-то момент кто следит очень толстой и она очень сильно похудела я решила что эти 9 подходят простая максималисты мне надо.
Быстрая диета
Или все или ничего в чем плюс самый главный плюс этой диеты в том что мы можем позволить себе продукты которые. Она предлагает то есть не просит вас купить какие-то.
Ч который вы будете по рынку искать его в парень съемки или комбучу комбучи это просто хипстерская. Название кваса нашего это нормальный человеческий продукты которые мы уже купить и позволить.
Корейская диета
Себе 2 плюс в том что после этой диеты я не набрала вес то есть. Она держит вес который у вас остался при похудении: И 3 плюс в том что оно достаточно экстремальна это уже понятно но так как там очень много!
Белка вы будете чувствовать хоть какую-то энергию самый главный минус в том что дети нет сахара.
Диета айдола
У меня я сахара зависимая я пытаюсь себя оправдать каждый раз игры маша ты же человек! Умственного труда теме рф в этот сникерс но на самом деле у меня зависимость и человек. У которого зависимости от шоколада и от сахара было очень сложно жить на этой диете и второй минус мне не расскажет:
Клад тебя ухудшилось здоровье возможно я не знаю если я делала тест дома и после возможно бы я увидела какое-то ухудшение физически. Я выглядела лучше и визуально мое лицо выглядело как россию свежим без прыщей.
Как быстро похудеть
Что немаловажно диета состоит из трех приемов пищи каждый день одно и то же на протяжении этой диеты надо есть на завтрак:
Куриную грудку запеченное потом 2 куку мы по русски это под от сладкой картуз сладкий картофель и запивать! Все маленькая чашечка и молока тотчас кто-то скажет я лактозный не толерантный я понимаю.
Потеря веса
Что очень модно если вы лактоза нетолерантные выпить из соевого молока не выпить и хоть шо-то я пью молоко я очень толерантно: С молоком и она со мной тоже киллера на обед маленькие такое bull риса и маленький тоже такой салатик огурцы. Помидоры то совсем маленький там одна помидорка сколько какое-то столько-то:
Курса чуть-чуть и масличком заправляла и на ужин одну ку ку му одну сахарную сахарную.
Ефективня диета
К сладкую картошку мне она очень подходила.
Это диета потому что я много ем на завтрак. И как бы идет по уменьшению к ужину проблема?
Быстрое похудение
Была в том что я чувствовала агрессию потому что когда я голодная всегда очень агрессивное.
И как бы недели за но никто не хотел общаться к этому же я еще бегала каждый. День пять километров в день и за по результату за неделю я похудела на 8 килограмм. То есть я весила 62 килограмма уже очень хорошо и потом я уже чередовала!
Лю
Несколько дней а по сижу на этой диете в несколько дней я нормально поем опять на диете 5 нормальный в итоге у меня получилось пятьдесят восемь килограмм чему. Я очень рада и они больше эти килограммы никогда не вернулись поэтому я предлагаю вам сейчас поставить мне лайк подписаться. На меня в инстаграме ссылка в описании подписаться на мой канал и я предлагаю флешмоб он состоит в том что но я понимаю.
Что может кому то неловко написать про свой вес я предлагаю.
Вам написать или плюсик поставить ну или написать ваш вес и зайти через неделю. Если вы решитесь присоединиться к этому пути похудению. Напишите или плюсик или ваш вес и через неделю зайдите и напишите какой был результат помогло вам или нет?
А если не помогло если у вас не хватает мотивации то напишите и может с ним какой-то мотивационное видео я сказала сильно радужку надо на меня подписаться: Я сейчас еще раз повторяли здесь появятся кнопочках для подписки всем спасибо пока.
