Похожие видео
Описание
Как дольше выглядеть моложе своего возраста? Нам всем хочется стареть красиво и как можно дольше выглядеть молодыми. К счастью, есть пара простых правил, которых можно придерживаться, чтобы так и было. - Оказывается, одним из главных факторов, который может значительно укоротить теломеры, является стресс. К счастью, для всех ваших волнений есть решение: медитация. - Другой секрет молодости — окружить себя людьми, которых вы любите и цените. - Бургеры и капкейки — это вкусно, но исследование, опубликованное журналом Nature Communications, подтвердило, что ограничение в калориях намного полезнее для сохранения молодости. - Ученые из Ратгерского университета обнаружили, что обучение стимулирует увеличение нейронов, что помогает мозгу оставаться молодым. - Не важно, солнечно сейчас или облачно: к сожалению, УФ-лучи всегда рады навредить вашей коже. Они не только разрушают эластин (белок, который отвечает за эластичность кожи), но и вызывают другие кожные проблемы, такие как морщины и неровный тон кожи. - Исследование немецкого Центра нейродегенеративных заболеваний привело к захватывающему открытию: танцы — один из самых эффективных видов упражнений для замедления процесса старения. - Устойчивый режим сна очень важен для внешнего и внутреннего здоровья. - Верите или нет, антиоксиданты крайне важны для внешности, поскольку не дают свободным радикалам повредить клетки в организме. - Плохие новости для всех любителей кофе. Недавнее израильское исследование обнаружило, что любители чая живут дольше.
