Похожие видео
Описание
Как похудеть после родов и удержать результат. Полезные советы и история похудения Марии - матери троих детей. До и после результаты впечатляют. Упражнения для живота или как восттановить живот. Как избавиться от целлюлита. Мария уверена - все будет хорошо, если не думать как похудеть, а сменить образ мышления. Это можно даже после сорока.
Текстовая версия
Всем привет с вами базилио и канал фрешлайф28 и в традиционной рубрике разбор полетов особенная. История как матери троих детей который весит больше ста килограмм. Похудеть на 40 и стать фитнес-инструктором но это еще не все поехали.
Что такое канал фрешлайф28 рулем ой как я очень люблю говорить это канал о том как начать! И не бросить новую жизнь в понедельник у нас очень много ресурсов в интернете посвященном того как похудеть? Что есть что ни есть как качаться как какую мышцу прокачивать.
И так далее есть даже вполне приличные ресурсы но вопрос заключается в том что все эти советы не имеют ни малейшего. Смысла если вы рассматриваете их как и временный изменение своей жизни для того чтобы получить какой-то результат а потом возврат к вашему.
Привычному образу жизни таким образом вы не получите никакого результата это гарантированно единственный способ выглядеть хорошо это вести такой образ жизни. Который я называю не просто так престижный образ. Жизни они здоровый образ жизни вести его постоянно а вот постоянно его месте можно только при одном условии если он приносит вам?
Удовольствие и об этом наш сегодняшний ролик и наша сегодняшняя героиня мария расскажет своих обращений сначала. Я немножечко вас все-таки помощью итак я очень часто получаю вопросы о том как же удержать. Результат единственный способ это не удерживать его а вести?
Как восстановить живот после родов
Такой образ жизни по крику топ при котором этот результат удерживается сам я совершенно.
Серьезно потому что удержание она предполагает за собой напряжение силы. Воли напрягаться 24 часа в сутки 365 дней в году всю свою жизнь.
Это глупо это невозможно единственным способом когда вы можете. Удержать результат это не удерживать его а получать удовольствие от того образа жизни которые вы ведете! И так свое время я записал даже вот такой вот ролик.
О том каким же образом мы можем удержать?
Полученный результат и мария решила попробовать его на себе на самом деле я скажу так что очень многие люди которые пробуют на себе совет. Описаны в этом ролике сейчас я вам про него расскажу удерживают результат совершенно спокойно. В этом ролике шел разговор о том что нам не мешало бы взять и использовать опыт самых продвинутых с точки зрения создания:
Как восстановить фигуру
Как кого-то жизненного настроя жизненный концепции нового мировоззрения социальных кругов а именно религиозных.
Сектантов и одно из действий которому нового адепта всегда скажем приучают это проповедование его заставляют идти и набирать непосредственно последователей своего нового учения прямо на улицах при помощи. Вот проповедования и так далее так далее так далее зачем это делается с точки зрения привлечения новых адептов сектах? Нет конечно же на самом деле для того чтобы человек смог убедить другого.
О том что тот образ жизни это вера в которую он верит она правильная на хороший: Она приносит результат он должен прежде всего уверовать в это сам и в этом именно секрет именно ради этого людей. Особенно новых адептов заставляют проповедовать таким образом прежде чем вы начнете скажем так кого то сможете убедить в том что то что вы делаете.
Это хорошо это полезно это приносит кайф вы должны в это поверить сами а после этого ничего удерживать. Уже не надо и именно об этом я говорил вот в этом.
Вот ролике мы поступим так же как по у поют самые известные и религиозные конфессии. Мы начнем проповедовать проповедовать для того чтобы вытащить людей из секты брюхо поклонников все кто совершенно нормальных людей тех у которых есть другие.
Упражнения для тела
Жизненные интересы иные кроме как покушать и покакать и так собственно я умолкаю на сегодняшний момент и встречайте. Нашу сегодняшнюю героиню мать троих детей мария.
Поехали добрый день меня зовут на нем я живу в великом новгороде белая в общей сложности он в данном место 40 килограммов была история. Просто где-то была покрыта ребенком потом родила ребенка осела думала?
Прибыли еще больше когда я подушкой поднималась на четвертый этаж ребенком нарушал закон поняла что он наверно нужно остановиться. И ребенок . младшая начала ходить бегать и я поняла что физические я не успеваю или догнать что в принципе опасна она может убежать! Под машину я поняла что нужно худеть активно.
Я первый раз начала худеть начинается с этими килограмм получилось у меня неплохо: Когда я похудела до 80 я остановилась это было мой комфортный вес а собственно!
Говоря я добилась то чего хотела меньше мне была не нужна на тот момент я много. Читала лузово потом я это говорил и я поняла что детей воспитывать можно только. С собственным примером так как я много.
Все будет хорошо
Читала понимала абдул ребенка взрослого не получается сказать ребенку сладкое вредно: Есть и при этом поможет летать конфеты поэтому ведите нас делают лучше я стала правильно составила. Праздник без она снимается в курсе и она регулярно когда и помогала сделать какие-то!
Элементы она говорила мама ты сама-то вообще. Так можешь я поняла что мне нужно самой тоже учиться нужно расти занялась набор начала худеть стала изучать этот вопрос более. Плотном спасибо антону ролики очень доступные хорошие много информации я узнала?
В интернете потом пошла на более специализированные потом на учебную литературу медицинскую литературу как это происходит процесс.
Стало любопытно и интересно биохимия вычесть идеология как пищеварения работает потом я поняла что в принципе.
Мне это настолько интересно что я хочу помогать другим людям ты ведь я закончила обучение фитнес инструктора диетолога и начала. Помогать другим девушкам худеть сожалению наверное одна из моих разочарования одно большое на данный момент это то что а я думала.
Упражнения для живота
Помогать купить девушкам 100 плюс назовём это так как я была когда-то понимаешь что это сложно одному взять его полностью: Изменить свою жизнь или о размахе да и оказалось что очень мало людей так скажем с большим. Весом хочет хочет вообще изменить себя и стать здоровее стране?
Я не знаю может люди много раз видели я чай может они не веришь по действительно можно! Всю жизнь быть толстым человеком а потом стать худым я не понимаю на данный момент?
Я призываю всех кто имеет большой вес начать биться. Может нет понедельника начать новой жизни прямо сегодня и даже не завтра изучать этот вопрос начинать правильно питаться.
Выбирать различные момент единственное что я посоветую так а всё-таки правильный. Образ жизни это не какая-то цель не какой-то ответ конце тоннеля а это вообще простые изменения роста. Не только физического вашего тела здоровья но и эмоционального и психологического состояния там должно быть.
Все плавно медленно и нервы и главное с удовольствием то есть менять. Надо и раскололась все постепенно плавно получает этого максимум удовольствия: И медленно входя в это и так вы сами не заметите другое тело в другой разум на другой.
Полезные советы
Образ жизни на самом деле я бы еще хотела.
Сказать людям у которых мамам у которых ездить и так не крутил не всегда говорили что у этих луна это в маму сам. Этот маму этапов ну а почитать литературу я узнала что в принципе.
Генетика очень мало влияет на наши объемы назовём это так основное это неправильное? Пищевое поведение и так я была толпами ребенком я знаю что это такое теперь изучив я понимаю насколько ломается идеология. И здоровья у подростков когда они имеют излишнюю массу честно.
Я не хочу своим детям такого и мне очень жалко детей которых я вижу лишней массы и положа руку на сердце хочется.
Подойти маме и просто настучать по голове вот этого ребенка которая покупает чипсы гулки даже не понимая. Насколько она вредит своему ребенку насухо если вы любите своих детей начните изменять тебя и на вашем примере.
Как
Ребенок поймет когда мои дети видят что я не ем хлеб и они знают что чтобы. Есть булку баттона нужно хорошо пробежаться потому что вот он это просто энергия для того чтобы бегать а если ты не собираешься беды на состав!
Вики понимаю я и строить рождение рассказы! Точно так же я рассказываю что такое гиганты чем om nom узнали то что к сожалению сейчас мало знают взрослые.
Мои дети будут 3 лет уже точно знают и нужно не бояться ошиваться если говорить мудрости.
Не тот человек лапта упала снова то после того. Как его ум не может подняться идти дальше если у вас не получилось. Если вы набрали поднимайтесь идите дальше ошибиться.
Может каждый главное обставь двигаться дальше ради своих детей ради того чтобы увидеть своих внуков потому что статистика настолько немилосердно. Эти спицы насухо ужасающе что на данный момент я не могу пойти быстрее с шоколадкой потому что я не желаю людям нечего.
Плохое что я им принесу эту шоколадку а голова настолько по-другому. Думает это снова она я не перестала есть удовольствие на приносит удовольствие. Она больше это удовольствие проходит через голову понимание как это китаец мой организм правильно.
Неправильно здорово не здорово это эстетическое удовольствие от красок на тарелке оса овощей и фруктов по-другому начинаешь принимать еду то есть оно. Не цель а то как чувствует себя сила честно это не передать знаете как будто: Вы купили фаршем вкусное запорожца и постоянно.
Хочется бежать прыгать постоянно хочется разогнаться до скорости вот так вот по трассе разогнать шикарную. Машину вас точно также энергии тока бегать прыгать с детьми без детей что там не то что болезни какие-то остаются совсем другое ощущение это не передать. Словами это надо сожалению духов прочувствовать или к счастью.
Потому что это реально сука главное on подумайте о детях от своих которым вы являетесь примером если вы будете неправильно питаться. Неправильно и то дикие только усугубят во взрослой жизни все то что они посмотрели глядя:
На вас если же вы будете активны и стройной красивой а не глядя на вас тоже будут активными стройными. И красивыми потому что как ни крути родители это пример которым дети подражают моих ногтей большинство.
Родителей хотят лучшего своим детям поэтому люди давайте диванов ради своих остров ради своего будущего.
Ради будущего ваших детей чтобы они были здоровыми начните изменять медленно с удовольствием наверно навсегда жизни принося радость от лужайки. И не будешь отливов и о хорошего подписывайтесь на антоном и кто хочет узнать как же добиться результатов.
Просто возьмите и начните изучать его плуги первого ролика исследовать. Ему по мере возможности и медленно вводить него советы. Либо у кого есть желание быстро добавляет противны они настолько поэтому смотрите:
Подписывайтесь если хотите можете менять иглу в городе чем могу тоже помогу я сейчас работаю тренером меня есть буквы мы худеем с девчонками так что очень прошу. Девочки это очень реально легко честно легко и она не передать. Насколько круто насколько классно насухо это по-другому это это другая жизнь это совсем другая жизнь и даже я не буду пытаться.
Описать потому что это невозможно в это поверить и возможно это понять пока ты сам не станешь таким. Поэтому девушки 100 плюс я вас заклинаю уставайте его на это реально и начинайте!
Вот что-то делать сегодня печатаем они в понедельник пятница с первого числа хорошего.
