Похожие видео
Описание
Меня зовут Настя и мне 20 лет. Обитаю в городе Зеленоград.
Текстовая версия
Всем доброе утро хотя уже и не утра и она не добрая вовсе потому.
Что сегодняшнего дня я начинаю менять свою жизнь.
Который раз я уже это делаю сейчас заварю попытаюсь заварить мочу и расскажу вам подробнее стоять всем стойте пожалуйста боже михр инфаркт. Зачем так стрелять у меня мурашки от того насколько вот он невкусный понимаете вам.
Видно это мурашки от не вкусности а я же хотел рассказать просто! Почему-то мне очень сильно хотелось заварить мальчик потому что все кто худеет и следить за. Здоровьем и и пьют или кайфует не знаю как они это делают я буду худеть приводить.
Себя в порядок в моем понимании почему я решила это сделаете. Как я поправилась я жрала все предельно просто почти дело в том что как вы наверное уже все знаете когда-то! Давно я пережила анорексию и я ни в коем случае:
Не собираюсь кичится этим просто прикол в том что мой мозг пострадал и я потеряла любую! Возможность адекватно оценивать свое тело и себя в целом и когда я набирала вес я это видела.
На весах и не могла оценивать состояние своего тела я зачем-то?
Спрашивала своих родственников и близких типа как я выгляжу вы видите что я прибавила в весе а поскольку: Меня окружают люди которые в курсе моих проблем с рпп они все как один отвечали нет нет нет ты выглядишь просто потрясающе. Ты нисколько не набрала в весе возможно даже скинула ну потому что они желали мне только лучшего и не хотели!
Чтобы я обратно провалилась в эту кучу дерьма и я очень.
Быстро начала смотреть на себя через призму.
Я выгляжу потрясающе я классная нисколько не набрала. В весе и буквально через пару месяцев я прибавила еще килограмм: 7 и до этого я еще прибавила несколько килограмм короче это пипец и вот этот вот лишний.
Вес я набрала посредством супер неправильного питания я ела очень вредные продукты и до сих пор это делаю сегодня еще нет ли сеун током.
Лет съела сыром и матч купила не знаю зачем я это сделал больше не будут.
И мне теперь самой тяжело себя носить смотреть на себя я постоянно хожу отекшие и еще куча других поводов. Чтобы перестать жрать столько сколько живу я в общем я приглашаю. Вас в свое двухнедельное путешествия попыток похудеть хотя бы килограмм in a crib которая начинается сегодня ой сейчас.
Я сниму ремень чтобы быть полегче и сейчас взвешивать на своих умных весах которые через мои пятки определяют уровень. Жира и мышц если они есть во мне я хочу так много и ведь результат я вам не покажу увидите его!
В конце видео и 5 я просто взвешивалась крайне раз наверное неделю назад и могу сказать что все очень плохо я набрала килограмм: И для моего роста такой вес но он очень херовой.
Надела шорты и сейчас буду проводить замеры вы не обращайте внимание. На то что я каждый худой и на самом!
Деле я просто стою так я могу стать вот так и буду не казаться худой теперь самое интересное такого я вам еще не показывал а на самом деле: Все не так плохо пока я не поела.
И самое главное то из-за чего я не влезаю.
Него дни свои джинсы и ляжки это как раз то в чем я хочу похудеть. Больше всего охереть и самое блин обидно это то что нам очень часто хочется есть просто из-за того что нам нечего. Делать и вот в такие моменты нам нужно чтобы было чего делать и чтобы.
Не было поблизости чего сожрать что в таких ситуациях делаю я максимально забиваю свой день делами интересными делами например несколько дней в неделю. Я занимаюсь изучением английского языка в интернет школе skyeng я вам про нее уже рассказывала.
Давно и я до сих пор в ней занимаемся вы можете. Подумать что это реклама блогеров и что на самом деле я там не занимаюсь.
Но правда в том что мне действительно: Нравится школа отвлечь себя от еды на часок-другой бесценна как я учусь два раза в неделю?
У меня занятия по 50 минут и один раз в неделю я делаю домашнее задание которое занимает примерно. 2 часа и каждый день стараюсь учить новые слова если мне не слишком лень недавно у меня был топик про сериалы про серийных убийц:
7 там изучали слова типа 1-ый сэмпл эта днк investigate это расследовать. И другие и я нигде таких интересных материалов не встречала про джека потрошителя говорили о себе хорошо отбивает аппетит и это очень удобно. Сидите себе дома не накрашены и и в домашней одежде и занимаетесь с клёвым преподавателем.
На интерактивным сойти с интересными заданиями и даже с играми на английском короче я очень довольна. Процессом и результатом учебы и еще вдумайтесь наш мозг тратит! Около двух калорий в секунду при активны.
И умственные нагрузки то есть за пару часов можно сжечь один шоколадный батончик и если вы хотите: Бесплатно проверить свой уровень английского то вся информация ждет вас в описании обязательно переходите по ссылкам регистрируйтесь и учить английский даже летом даже если. Не хочется еще чтобы сжечь сейчас пару каллорий отгадайте.
Слово на русском она состоит из пяти букв и первая буква. S это активная деятельность которая позволяет сбросить.
Вес и это слово промо-код даст вам два урока в подарок в школе: Skyeng и сейчас буду пить воду хочу жрать умираю olive дома нет и обычно! Такой ситуации я первым делом у лезла на какой-нибудь сайт с доставкой заказывала себе поесть сейчас я так делать.
Не буду наверно потому что именно из-за частого употребления фастфуда или даже роллов я отсекаю и очень быстро. Набираю вес сейчас я поеду распечатывать свой диплом.
И отнесу его на проверку позавчера у нас было предзащита прошла она. Успешно в честь этого я пожирал а вчера я тоже хорошо пожирала перед сном поела попкорна. Потому что было в кино это я к тому что я не прикалываюсь я действительно!
Много жиров и действительно очень быстро набираю.
Вес короче сейчас я поеду в колледж чтобы преподаватели проверили мой диплом которые я переделывал.
А после pride защиты потому что на при защите хоть я и нормально защитилась. Но в технической части диплома нашли кучу ошибок. На 52 страницы я злая потому что я хочу жрать ладно все замечательно все здорово сейчас пойду проверят диплом и покушаю.
Потом йоу я рэпер перед выходом из дома у меня за звене в душах я не выдержал и имели. Ла-7 суп с фрикадельками сказал вам что жрать нечего потом вспомнила что мама мне сказала!
Съесть суп тупая я я не знаю сколько я тут калорий я не умею считать калории я в принципе считать не умеют: Просто буду надеяться на то что это нормально идут их немного этих калорий. А насчет того что у меня зазвенело в ушах этот.
Гол на у меня такое бывает когда я на грани голодного у гонка все я поела я счастлива я пошла короче я худею. Без буквы д съездила я в колледж просто так диплом у меня на проверку по второму кругу? Не приняли сказали что второй раз привыкли перед?
Это я просто уже от голода заикаюсь. Запинаясь ела я в два часа дня сейчас.
В шесть часов вечера это большой промежуток для меня я не знаю что делать: Хочется плакать но есть хочется больше пойду поем и сделала себе еще одну матчу с одной таблетки сахара заменителя думала. Что так будет лучше не и взяла еще прострелена выпеченный и если совсем.
Не надеемся то съемка то влаги буду мы едем с вами и записываться в спортзал! Покупать абонемент наверное я была рада этому еще час назад что мы поедем сейчас когда поедем я уже не радовались.
Нам двух разных спортзалах в одном нам не понравилось. Потому что очень мало места от другого мне понравилась!
Потому что очень много людей может пойдем покупать любишь как выйти какой-то уже как говорится:
Если роллы не едут ко мне я еду пролом.
Но я буду салат сейчас мы поедем следующий.
Спортзал надежды уже нет но всю мощь пугалась 30-ти лет мы спортсменки все у нас есть абонемент абонементы.
На год у меня у мамы на 15 мест с моя красная как будто.
Же позанималась сейчас мы где зеленая тебе занять сихан были вчера я больше не снимала. Вам потому что не было 7 и потому. Что я не ела больше зачем снимать и пыталась прийти в себя в целом потому что купить абонемент.
В зал было очень отважным шагом я себе приговор.
На 15 месяцев подписала до этого я занималась дома по домашнему тренировкам и я несколько. Раз делала что-то не так и потом у меня. Все очень сильно болела и это были не мышцы результат!
Конечно был но теперь его нет потому что у меня так и не получилось себя дисциплинировать и заниматься регулярно: Она теперь я думаю все будет по-другому и первая тренировка. С тренером и у меня будет уже через:
Три дня на завтрак у меня сегодня матча и мюсли с миндальным молоком. Ненавижу миндальное молоко и мочу тоже не люблю но я так хочу жрать еще со вчерашнего дня сойдет очень люблю коровье?
Молоко и очень хочу от него отказаться у меня от него прыщи. А еще я очень люблю кофе и тоже очень хочу от него отказаться потому что от него у меня тоже? Прыщи обезвоживание кожи организма всего он убивает поэтому продолжают пить мочу через силу возможно она даже полезная и мне кажется?
Такими темпами я полюблю пить обычную воду потому что когда у меня будет стоять выбор между мальчик и водой выбор будет. Очевидным с того момента как я поела прошло практически два часа но прежде чем я боем снова я потрачу хотя бы мизерное. Количество калорий тем единственным способом благодаря которому я трачу хоть какой-нибудь количество!
Калорий в день про трупы господи так хочу жрать что я бы съела даже быть а сейчас вы увидите максимум!
Моей физической активности думаю что после такого адского труда я заслужила 2 бутерброды с авокадо 11 разным сферам другой без потому.
Что нихера жрать два бутерброда с творожным сыром одного.
Достаточно как же тут или союзе по сравнению? С мы шли и миндальным молоком даже обычный чай чёрный без сахара вкуснее чем моча не жизнь а жопа. Как только что я пошла собираться на педикюр:
Который у меня через полтора часа буду спиливать лишнюю кожу.
В пяток чтобы похудеть зашла в контакт чтобы посмотреть что мне там написания а мне написала одногруппница она из другого. Города ей неудобно и долго ехать в колледж а нам нужно сегодня была в колледже забрать лицензии для диплома.
Я в этом забыла 3 она слезно умоляет меня съездить и забрать ее рецензию тоже короче. Я нихера не успеваю ни на педикюр. Не в колледж придется сейчас везде бегать бегом в буквальном смысле но хотя бы похудею нет но это просто.
Охереть короче гладила футболку вот эту вот таким вот утюгом. Я не знаю что с ним почему он такой страшный что ты за лобковые волосы на нем и у меня потекло с. Утюга на новую белую футболку вот это вот говнище натекло я нашла маме на футболку.
И надела ее она мне немножечко великовата на мне уже все равно в чем идти бежать.
По мне я думаю видно что я очень сильно спешу и опаздываю. Здравствуйте вы в колледже сейчас хотела спросить можно через полчаса забрать: У вас отзыв прийти ладно постараюсь хочу как можно не опаздывать если уже опаздываю не успела эту в горку и худею я.
Надеюсь я дома ура я не только успел избегать за бумажка места.
Летний педикюр вспотеть и про вонять на парочку. Я еще и на почту успела я заказала всяких прибамбасов для похудения для похудения.
Anastasiz
Мне ничего не нужно кроме меня и силы воли который у меня уже нет о щетку себя заказала чтобы натирать свои ляжки и целлюлит выгонять! Тут ворсинки по моему из кактусы сделаны бедный кактус царство ему небесное и бедная моя жопа которая будет гореть после за счет точнее ляжки: На жопу я тоже буду натирать и скраб сильно заказала он вкусно пахнет.
Лаймом у меня уже такой дом а теперь его нет потому что он классный и с блестками я вам сейчас покажу пойду помочь шифоньер? А потом не могу сейчас сдохну и над ручка краски вот эта моя нога после скраба и видите она мерцает видите она мерцает там блестки. И насчет целлюлит и я кстати не прикалываюсь.
Это действительно та вещь которая меня очень тревожит? Я не могу спокойно ходить шортах но собственно я не хожу форту именно поэтому и супер.
Неправильным питанием и она ела себе очень видимый целлюлит когда.
Я иду его видно когда я стою его видно его не видно только когда я вот так вот сижу. И про не уверена что не видно сейчас вот даже попытаюсь вам пока тут и пытаться не надо его и так видно обосрешься? Смотрите короче но это прям пипец а его видно когда я хожу вот так вот она у меня в куколь!
Уживается его видно всем мне прям неприятно скорее всего то что вы сейчас. Наблюдали было не самым эстетичным у вашей жизни но это самый вкусный и самый простой салат в моей же не вряд ли я наверну.
Целую тарелку на но вообще-то могу знаете что я делаю. Я собираюсь плакать это все из-за диплома он уже меня достал мне кажется я похудею просто из-за стресса сколько я уже распечатала этих экземпляров этого: Передел иванова уже тысячу раз диплома и каждый раз какие-то проблемы диплом это говно я кстати вам на нервной почве забыла рассказать что я поел.
Только что я поел и черешню и?
Печеньку с вишней протеиновую прошло два часа с того момента как я плакала и знаете что я делала эти два часа я продолжала периодически. Плакать и пыталась снова поправить свой диплом. Который все это время в нескольких экземплярах лежало.
За моей спиной и дышала мне в спину это неприятно а еще я снова обманула вас и себя и не заказала.
Себе стейк из семги невкусными запеченными овощами на зато низкокалорийно наверное короче им и надеюсь что это не отложится. В мои ляжки и мое самое любимое в блюдах.
С рыбой ладно самом деле я не очень. Люблю лимон просто я очень люблю делать. Все до последней крошки и даже если там лежит огромный кусок лимона я его сожрут.
Никогда бы не подумал что когда-нибудь так начнется утра хотя бы раз в жизни я прибежала пять минут на руси 2 5 вольт! 5 минут ты приходила хороший блин спортсмен а я блин.
Не спортсмен я пробежала целой крупный стэк у меня копыт soul ballet я похудела это не я вез сейчас у задница? Часов мы встали в впервые за целый день буду есть целый день знаешь что я бегала целых четыре минуты потом я поехала.
По делам не знаешь что сижу я на остановке и думаю как мне не тесным моих штанах джинсах! Стали чтобы что я уже похудела у меня штаны.
Работу то ли они короче растянулись а еще поскольку я пытаюсь отказаться от сладкого как бы смешно это не звучало я раньше?
Ела его ежедневных мне приходится радоваться даже грейпфруту но кстати он кажется. Уже сложить его сегодня я шоколад не ела и вчера тоже и позавчера я не ела шоколад но прикольно! Можно даже фруктами питаться и думают и критика дай домой да я считаю что сегодняшней утренней пробежкой я внесла огромный.
Вклад в свое спортсменка и будущее и сейчас. Я хочу внести еще один я уже рассказывала вам и даже показывала свой целлюлит я уже давно хотела. Попробовать антицеллюлитный массаж я его попробую попробую попробовать нужно сначала позвонить спросить и записаться если есть время место на ближайшую.
Неделю хотя бы а то вдруг час весь город избавляется от целлюлита массаж делу. Не просто администратор услуг бесить здравствуйте хотела бы записаться:
На антицеллюлитный массаж 17 до поселились на нем крышками это рома делает меня отнеси целлюлитной массаж живота бесплатно.
И я футболки с едой ем еду не замечено. Постоянно это вам снимаю наверное для того чтобы вы потом не удивлялись почему они похудела концу блога но мне тут несколько. Макароны буквально несколько macallan но я мало положила правда у тебя больше не обольщайся.
Индейка тут еще место выглядит странно потому что я на дачу а я выгляжу страну потому что я помылась не знаю когда мы успели! С вами стать так близки что я взяла вас с собой в воду я в купальнике ну почти ноль и голые!
Ноги выглядят худыми мы приехали на дачу а праздновать день рождения у нас тут праздник а у меня будет праздник в том случае. Если я не сажу весь праздничный стол но я уже плавала.
В этом озере в котором вписывает дети и взрослые сжигала калории пила мочу вообще-то я должна была быть на месте лёши чтобы сжечь калории вас поменяемся. Он чуть чуть так а куда крутить.
Лишь в другую сторону до в эту мне в другую я еду на велосипеде алёша там стоит. И ждет пока я упаду а я не упаду потому что я спортсменка мы сейчас ездили в поле. В красивое снимали для вас видео у меня поднялось настроение я очень рада и разыгрался аппетит этому я очень рада потому.
Что сегодня когда мы купались мне позвонила моя одногруппница и сказала что мой диплом вернула преподавательница который:
Я его сдала на прошивку то есть уже для защиты он был готов но как оказалось: В mihiro не готов и мне нужно его переделывать мне об этом сообщили у меня пропал аппетит я практически ничего. Не ела целый день в какой-то степени я этому рада в общем продолжаю худеть на стрессе и худеть выливая слезы это и как смысл.
Жизни я ничего не снимала вам вчера потому что мне надоело показывать: Вам что я ем и больше ничего в принципе.
Я вчера ничего не делала и даже не ела но вчера возвращались даче четыре с половиной. Часа и ничего не ел я 4 pro 2 часа потом приехала быстренько что-то поела у меня перри наполнился желудок. За буквально сколько я грамм села и все больше системе.
Смогла это видимо живу так и уменьшается. Уже механизм потому что я мало ем уже давно сейчас мы едем:
С мамой делать огромных наши спортивные настоящие. Уже не будущее потому что сегодня у нас будет. Первый тренер лара вызов мы закрыты говоря псов спортивные они нам нужно чтобы за на занятие пойти сейчас будем возвращаться обратно.
Домой муж мы вообще едем с вами со спортивной сумкой в указе вами очень страшно перед тренировки.
Не прошли часам как учат странный день заранее потому. Что я занималась с тренером отели в жизни это было ужасно я была уверена что я больше никогда в жизни этого!
Делать не будут а потом в моей жизни появился не ваша спортсмен который заставил меня бегать. Целых четыре минуты надеюсь что этот тренер меня не убью мы купили классные сумки мама отправила. Меня за бежать домой за договорами для спортзала и я не упускаю возможности пожрать это протеиновая вафля она без сахара поэтому надеюсь.
Что это не очень неправильно и есть такая перед тренировкой думаю был бы гораздо более неправильно если бы я сдохну. От голода тем более что это мой последний прием пищи на сегодня это моя красивая сумка эта красивая раздевалка. Моя прекрасная мама и возможно немножечко красивая я все единственное что могу сейчас сказать было внутри зависит это превзошло.
Все мои ожидания мне попалась очень классная тренер. Ш мне теперь не страшно заниматься с тренерами ну точнее.
Только с ними и не страшно с остальными страшно мне теперь хочется ходить сюда снова. И снова я записалась ужина на четверг короче я уже жду не дождусь четверга теперь главное не сожрать с чего-нибудь на ночь я нашла. Секрет супер мотивации к бегу по утрам лёша сказал что чтобы похудеть нужно бегать на голодный.
Желудок и я сейчас буду бегать на голодную живут я пробежала в 10000 раз меньше чем в прошлый: Раз ты пробежал 200 метров нервному 200 метров триста пятьдесят у меня заболело горло заболела?
Печень почки чуть не вышли тоже это было ужасно я не знаю что на это повлияла? На все мокрые у меня по ушам пот течет я счастлива я поела плюша сделал?
Мне омлет и сейчас лёша воет за мной посуду не потому что я такая. Плохая я пыталась по мытье сам она больше мне не разрешил наверно он просто понимает?
Что я очень сильно устала во время бега с дистанции 300 метров поскольку я перестала вам показывать что ем в течение. Дня вот это примерно то что я ем в течение.
Дня надеюсь похудеть и еще и специально. Надеваю эти штаны каждый день чтобы отслеживать насколько. Я похудел потому что не зрительно кажется что я каждый.
День вздувались мне уже стал юли кого-то.
Ремень но он был прям такой что мне дышать было сложно. Чтобы вы понимали сейчас уже по болтается.
Не побоюсь этого слова ивлев как я как будто правду сдулись либо из за того. Что я ношу эти джинсы каждый день они правда растягиваются еще мы постоянно.
Куда-то ходим по каким-то делам и но как ходим ездим на такси конечно но я не живу целыми днями. Но ощущать это прикольно как будто у меня знаете одиночество желудка он пустой в нем никого! Нет вот я иду и иду и мне так легко побудь еще со.
Уборку по душе буквально через минут 5 но в принципе я чувствую? Себя нормально на самом деле и если даже я упаду волмарт я думаю что меня.
Поймают делающие что ты не придешь сегодня седьмой день моего! Испытания вообще-то 8 но я вам уже говорила что не умею считать?
Из изменения хочу отметить что отеков у меня почти нет я знаю это не очень заметно. Но раньше было гораздо хуже также хочу сказать: Что мне легче просыпаться и я теперь не хочу спать постоянно все утро и весь день как это было раньше я думаю.
Это из-за того что я перестала пить кофе абсолютно или это из-за того что мой организм пытается меня пробудить как можно раньше чтобы.
Я пошла на поиски еды также я все семь дней вообще не пила коровьего: Молока только в омлете но я его не пила ела и не знаю из-за?
Него это или нет но моя кожа стала чище с этой стороны. С этой стороны нет но все равно получше чем было и самое главное изменение вспомнила я раньше.
На каждой прогулки с лёшей поставили заходила в какие-то кафешке!
В рестораны и любите куда-нибудь еще глина жрала килограмм а и калорий мы может быть и килограмм. Я на жырау в принципе тоже калории пятьсот-семьсот я употребляла за один присест сейчас я вообще перестала так делать причем? Уже даже больше чем 7 дней я так не делаю а еще между прочим?
Я отказалась от сладкого и мне вообще не хочется сладкого и пьет слез ты чё меню предаешь так чужда лишь приятного?
Аппетита блин лёша да у меня обсосать упаковку от махина и мне вообще не хочется сладкого: Другой мусор это не мусор эта еда тут между прочим.
Еще несколько кусков маффина только что я себе купила воду detox она стоила по моему 300 рублей.
Очень надеюсь что у меня произойдет детоксикации. Или хотя бы она будет вкусно и мне всегда было интересно попробовать. Это вот этот вот фрагмент в котором я ехала на машине это мы ехали за кое-какой.
Штука которая пригодится для видео которое мы сейчас будем снимать но она уже вышла на канале? Вы можете его посмотреть если еще не посмотрели почему и я еще заметила такую штуку как повышенная работоспособность.
Из за того что я меньше думаю о еде у меня больше пространства в голове для мыслей. О видео и он мне просто огромное желание снимать но это фиговая штука я с этим сталкивалась когда:
Я сидела на жестких диетах и голодала и это все это чревато тем что сначала! Ты гиперактивные у тебя все получается ты счастлив у себя подъем а потом организму. Сдается и у тебя нет сил вообще это перегара ешь и не хочет ничего делать и даже жить поэтому меня обязательно нужно выравнивать свое.
Питание я надеюсь что в ближайшие дни я это сделаю потому что когда: Я говорю вам что я очень мало ел и линиям вообще? Это значит что я очень мало ем и линиям вообще действительно без шуток и это очень плохо сейчас вот эти восемь дней я просидела.
В основном на овощах то есть я ем салат и когда есть время когда времени нет я ем эти хлебцы с прованскими. Травами тут 15 калорий на один хлебец и вот если у вас нет времени или нечего есть или просто хочется поесть от нефиг делать. По в таком случае советую вам просто попить водички но если прям невтерпёж хочется пожевать то это отличный вариант и не это могла.
Бы быть отличная реклама на это не она на эти хлебцы быстро развиваются: В желудке вы и не хотите есть чувствуете насыщение а потом перейдите следующий.
День целый потому что я не знаю то ли у меня так но вроде у лёши тоже такое было его рассказам. Мы назывались этих хлебцев в один день следующий день зато от этих.
Хлебцев вряд ли поправишься потом проверим когда взвешу это пипец я не могу это не снять я собиралась уже. Ложиться спать мне пришло уведомление мама мне отправила в инстаграме историю вот такую блин на хера мама.
За что а я спать это пипец я поняла только что что мне стали велики мои трусы это значит.
Что моя задница реально сдувается это херово у меня когда только начинала. Зарождаться вся эта идея с похудением я металась и не могла определиться что же я хочу похудеть или накачать жопу себе понимаете? Сейчас я понимаю что у меня выбора:
Особо нет как я не знаю сколько сантиметров ушло но судя по отражению.
В зеркале хотя не знаю можно ли на него полагаться своим восприятием. Себя но я уже вижу результат из меня просто уходит жидкость литрами.
Видимо судя по тому что у меня нет очков практически не только. На лице но уже и на животе а такого не было очень давно чтобы я просыпалась.
С плоским животом ну как с плоским а еще ко мне пришел к это я очень сильно.
Хочу его съесть господи если бы вы его только потрогали понюхали вам бы тоже захотелось и вас есть ем яйца перед. Глазами у меня вчерашние роллы которые мне мама отправила на ночь что может. Быть хуже это просто что-то с чем-то я только!
Что чуть не расплакалась сейчас села монтировать видео которое мы с вами вчера сняли и я впервые за очень долгое? Время довольна своей внешностью на тебя мне нравится! Я понимаю что мои щеки чуть-чуть ушли второй подбородок тоже не такой явный теперь хотя и я понимаю что и тогда когда.
Он был и это было не супер заметно и мне все описали.
Что я худая и так и что все прекрасно? Но меня не устраивала абсолютно и сейчас я наконец-то вижу какой-то прогресс я очень захотела кушать. И сходила в один я хотела поделиться с вами своим маленьким лайфхакам это сейчас.
Будет не реклама и мне за это не платили.
Это от души душевно в душу короче? Поскольку я не умею считать калории и это правда на самом деле я конечно.
Просто ленюсь иногда когда я хочу есть и это что-то не фастфуд на и или не домашние я захожу во вкус вин и и тут написано! Сколько калорий в каждом блюде в этот раз я купила себе суп на 110. Калорий и салат на 264 и я не знаю много это или нет и если.
Честно мне насрать потому что я очень голодная.
И очень давно не ела нормально и сейчас. Я этим займусь очень аппетитно м вообще то я нормально ела с учетом того что у меня сегодня будет тренировка и я понимала.
Что мне нужно нормально поесть чтобы просто не умереть но. Тренер мне только что написала и перенесла нашу тренировку на утро субботы.
На 9 утра субботы чтобы вы понимали! Я просыпаюсь полдесятого обычно но сегодня у меня все равно. Есть дела как дела через час мне будут мяч ляжки.
И задницу потому что я поеду на антицеллюлитный массаж.
Если несколько дней назад я была практически уверена в том что процедура совершенно. Бесполезная так еще и дорогостоящие то после разговора с моим тренером у меня появилась надежда потому что тренер. Мне сказала что недостаточно спорта и правильного питания чтобы убрать.
Целует охерел а потому что один массаж стоит 2500 а мне нужно пройти курс чтобы убрать это будет стоить около. 30 штук мне ну знаете если мои ноги за 30000 не станут как у антилопы то я ничего не сделаю? Плакать я расстроен я поехала на свой массаж и что вы думаете на кого не было потому:
Что произошел казус продукты в моей жизни может быть что-то по-другому я должна: Была пойти на массаж в 5 часов приехала вовремя а передо мной извинились и сказали что оператор когда меня записывала. На массаж не уследил за тем что запись на 5 часов уже была закрыта сейчас кому-то делают.
Массаж перри если мою запись на 8 сказали что сделают? Скидку р прошла плохо то что я зашла во вкус вилл еще раз и купилась которые давно хотела попробовать. И я сейчас его со своими любимыми.
Хлебцами от которых меня пучит меня пугает то что уже 2 процедура. Для сегодня которая предназначена для похудения и приведения себя в порядок она отменяется это значит что мне не суждено худеть или что мой всем.
Доброе утро вчера я вам после массажа ничего не снял а потому что очень хотела спать и даже уснула?
В этой футболке в которой я была это ужасно я только что это осознала я просто в невероятном восторге в большей степени от массажиста: Потому что у нее столько информации в квартале.
Она вроде тоже медсестра я говорю тоже потому что я тоже без пяти минут не сестра но если не только. Вот диплом выдадут мой она короче знает очень много мне сказали что основная моя проблема не столько.
Целлюлит сколько дряблость кожи я как холодец и желе говно целый час мы имели ляжки и задницу и я целый час питалась. Супер полезная информация поэтому приехала домой сытая но и сразу вырубилась некоторые у кого я спрашивала про массаж предупреждали меня что это будет очень болезненная. Процедура я могу сказать что это вообще не болезненная процедура мне было приятно что меня могут я люблю когда меня мнут даже за деньги единственное есть!
Вот я вижу одна неприятность у меня все ляжки в каких-то прыщах ну как бы примерно вот так это выглядит. До процедуры такого не было и из не очень хороших новостей промежуток между процедурами должен. Составлять не больше четырех дней то есть я должна пройти курс из примерно.
10 массажей и мне нужно делать их каждые четыре дня мне позже иначе эффект будет. Не такой заметный в общем я сейчас google и насчет своих прыщей!
И тут написано что либо у меня детоксикация. И устранения избыточной зашлакованности либо у меня аллергическая реакция я не знаю что из этого хуже то если это детоксикация.
То сколько вам не говно вообще что-то в таком количестве вышла и сколько еще выйдет на дальнейших. Процедурах на завтрак я снова вместо кофе с сахаром. Пью чай без сахара мне уже почти нравится вкус в ро вообще-то но я верю что скоро я привыкну.
Снова пить чай без сахара как я это делала несколько лет назад и была счастлива я развела?
Но это вот произошло только что когда я пыталась поставить кружку на стол это нормально и вытирать.
Это домашний футболкой тоже нормально и еще и им сырники. Из вкус вела без сахара знали бы вы как это не сладко но вот это уже конкретная?
Жесть я сейчас в попыхах одевалась и заметил вот что посмотрите на это торгово! Раньше не было я не надевала эти джинсы. 10 дней я в шоке доброе утро чувствую себя спортсменами и человеком который?
Мы насрали на лицо мухи но это не какашки мух эта маска для лица с какими-то.
Семечками сейчас 7 часов утра в 8:30 мне нужно уже выезжать в спортзал!
Не знаю пока мы с вами до такого докатились я еду из спортзала!
И ни одна знаете что это значит это значит что я победила и вытащила маму и с кровати.
И она поехала заниматься не знаете чего я хочу сказать занимайтесь с тренером пожалуйста потому что сколько я ни пыталась о домашнем тренировкам купленным по видео урок на. Заниматься я сейчас понимаю во время того как мне тренер объясняет что я делаю неправильно что я делаю правильно я просто поняла что все домашние тренировки я делала. Неправильно от диплом я качала не те мышцы я их я даже не то чтобы качала ну пипец.
Спасибо что живой и еще хочу сказать что утром у мне заниматься понравилось гораздо больше я прямо как будто.
Супер герой только сейчас приду домой и лег высыпаете. Мы только что с моим заехали в кафешку? Там мы поели суп пюре из томатов на двоих один и еще мы заказали себе по стыку сетки и я охренел.
А насколько мой желудок сузился потому что если раньше я доедал и все и даже кусок лимона то сейчас я даже рыбу не доела. И кусок лимона тоже я вся в прыщах и в синяках от массажа и ям овсянку. Ненавижу от тренировки с каждым разом всё сложнее и сложнее но мне все.
Понравилось она не несмотря на то что вроде все худее худее проще все больше. И больше и они все темнее и темнее возможно я сейчас совершу огромную ошибку. И пойду против приметы в которую все верят и я в том числе завтра у меня защита.
Диплома это конечно не экзамен это страшнее чем экзамен и сейчас.
Я поеду стричься я поеду отстригать свои волосы. От челку потому что не увижу членов государственной комиссии завтра если не отстригу или сегодня я выгляжу официально и официально могу заявить. Что я защитила свой диплом на тройку это ужасная новость я даже не знаю из-за чего!
Я расстроюсь большие за этой тройки или из-за: Того что я сейчас взвешусь а у меня там ответ вне от веса привез я манал и с этим.
Дипломом два месяца короче я очень тщательно ставилась к этой защите я миллион слез? Уронила size над этим дипломом и знаете почему мне трубку: Поставили потому что там была всего лишь одна фраза одна фраза которая находилась в целях задача.
Чтобы вы понимали в цель и задачи. Входит ни один пункт а пять или шесть.
И вот у меня был один пункт которому придрались и сказали. Что типа он но он вообще не к месту я не выполнила цель задача именно вот эту одну! Из пяти остальные и типа считаете что у вас нет диплома но не сказали так просто потому что одна цель и задача.
Была не завершена типа эту цель задачу можно было просто стереть ее просто можно было удалить. И все им нипочем на эту точку и на диплом на самом деле тоже потому что я не собираюсь идти работать по профессии. По этой конкретно просто и понимаю какого хера затем так много нервов.
Я тогда тратила на это и как много денег я зайду ткалич заплатила тоже за обучение. В этом колледже а из хороших новостей у меня то что я окончательно!
Избавилась от своей кофейные зависимости если раньше первые там несколько дней у меня болела голова: Я была зла я и хотела всех убивать и себя саму в том числе сейчас такого нет я кофе я даже. Не думаю так же я перестала перекусывать абсолютно раньше:
Мой день полностью состоял из перекусов у меня живут было им за больше. Чем я сама в это сложно поверить я сама в это не верю но я уверена что так и было я постоянно. Жрала и сейчас я наконец-то перестала это делать и я перестала ощущать голод первую неделю было очень!
Сложно я умирала каждую минуту еще изменила сахар и сладости на фрукты не всегда конечно. Иногда я могла себе позволить ложку арахисовой.
Пасты или маленький ломтик шоколадки но потому что у меня нет оправданий и сейчас. Мне даже зеленые кислые яблоки кажутся со сладкими это очень грустно осознавать но прикольно типа я могу жрать яблоко и думать. Ой какая вкусная конфета а и еще и стала ощущать огромную легкости просыпаюсь с мыслями?
О том чего бы мне поскорее сожрать. И выпить кофе обязательно о том сколько делаем сегодня сделать и нужно ли пойти в зал ум ноготочки вы поняли. Я кстати не знаю как это связано с едой но сейчас я понимаю что раньше не было просто заложником своих привычек.
Им них было огромное количество пищевых привычек я думаю самое время взвеситься мне сейчас очень страшно потому.
Что я не взвешивалась две недели эти две недели я действительно мало ем и много предпринимаю много. Попыток двигаться я конечно сейчас в юбке размера с и она мне чуть-чуть великовато и рубашка на мне размера и основной просто чтобы вы понимали две недели назад:
Я весила 60 килограмм с ростом 158 сантиметров для меня это много и сейчас я вешу 58 килограмм. Вообще моя цель это 50 пятьдесят три килограмма я вам прикреплю сюда скрины из этого приложения. Которые были сделаны две недели назад и сегодня и сейчас я снова сделаю замеры надеюсь.
Они меня не расстроит потому что я вижу и ощущаю что объемы действительно ушли за талию я переживаю очень сильно минус 4 сантиметра. 4 сантиметра ни хера себе не знаю много. Пили мал но я рада задница у меня тоже уменьшилось я это понимала:
Потому что трусы мне стали велики всего лишь на два сантиметра и теперь тоже два сантиметра но джинсы нам не начали. Висеть и не одни поэтому что-то ушло точно в принципе я довольна наверное сейчас я планирую.
Продолжать питаться также в основном овощными салатами фруктами мяса и рыбы и сделанными в пароварке а вы конечно. В зал я буду ходить и думаю что в своем инстаграме я в ближайшем.
Будущем поделюсь с вами своими результатами с фотографиями до после потом всяким ушедшим целлюлитом. Если он уйдет и еще планирую продолжать не заказывать себе всякую фастфуду you еду и на этом у меня все хочу сказать:
Вам огромное спасибо что провели со мной эти две нелегких для меня неделя и самое. Главное всегда помнить и что главное захотеть я вас всех безумные люблю целую обнимаю и всем пока да.
