Похожие видео
Текстовая версия
Ремзи всем привет это серёга романович долгожданный выпуск вы его просили вы его ждали сегодня мы будем. Обсуждать такие важные темы как найти себя как правильно использовать календарь и для планирования.
Чтобы не злиться на пути к целям. Как правильно использовать свой ежедневник как правильно. Его вести короче это большой выпуск я надеюсь он будет насыщен максимальной пользой чтобы вы вынесли как можно.
Больше полезного а главное практического материала который кардинальным образом изменить вашу жизнь я буду идти по своей презентации которую. Я составил совсем недавно я загружал их бесплатном доступе вы сейчас. Будете видеть ее в правом нижнем углу экрана.
И я по этой презентации пойду постепенно буду вам освещать то что я писал то чем я делился я очень надеюсь что вам это поможет.
Итак давайте начнем с первого слайда цели убеждения призвания и так три первых вопроса или что такое. Кидай почему решил взять у тебя это то что будет понятно абсолютно каждому то есть на примере. Икигай вы сможете спроецировать на свою жизнь и возможно вам кита вещи станут понятно!
Мире откроется в новом ключе три главных вопроса которые. Есть великое звучат так что я люблю что я умею делать хорошо и чем я могу быть полезен.
Людям икигай что такое хегай давайте я сейчас вам прочитаю прямо из википедии. Это понятие означающее ощущение собственного предназначения в жизни икигай может представлять. Собой хобби профессию или семью икигай это философия помогающая?
Находить удовлетворения радость и осознанность во всех делах каждый день сейчас вы видите на экране картинку это то как находится икигай. Итак давайте посмотрим вот у нас есть несколько кругов первый круг называется так что мне нравится и в нем есть две составляющих страсти миссия дальше следующий круг это как. Я могу принести пользу которая находится справа внизу что мне даст средства к существованию и слева что я умею делать хорошо давайте.
Посмотрим что будет если дело нашей жизни лежит не на пересечении всех 4-х только на пересечении.
Двух или трёх кругов давайте будем смотреть. Что из этого получается например первый вариант что мне нравится предположим это какой-то ваше хобби дальше как и могу принести пользу.
Людям и что и умею делать хорошо? Предположим у вас вот эти три круга?
И ты ответ на вопрос лежат но там нету средств существования и у нас получается что это приносит. Радость и наполненность жизни но нет достатка понятно да суть то есть вот здесь? Круг вот здесь круг и вот здесь круг и вот здесь точка пересечения но вот здесь круг с достатком он до сюда.
Не попадает и там уже получается что у вас есть радость у вас есть. Наполненность но вас тупо нет бабла для того чтобы продолжать.
Жить идем дальше возьмем например следующий круг пойдем правее что мне нравится предположим как я могу принести? Пользу и что мне даст средства к существованию.
На пересечении трех этих кругов у нас лежит воодушевление. И гордость за свое дело но нет уверенности в будущем почему потому. Что вы делаете это нехорошо и когда вы это сделаете нехорошо у вас нет твердой!
Sergey romanovich
Почвы под ногами потому что какой-то момент это может все разрушится и не факт что вы сможете заново это построить поэтому важно быть мастером своего дела. Давайте следующий круг смотреть например как я могу принести пользу людям что мне даст средства к существованию и что.
Я умею делать хорошо на пересечении этих трёх кругов мы находим следующая комфортная жизнь но есть ощущение пустоты почему. Есть ощущение пустоты потому что ты делаешь то что тебе не нравится таких примеров я думаю вы встречали в своей жизни просто тьма у ваших родители наверняка есть: Знакомый кто всю жизнь работал на нелюбимой работе да это было полезно:
Людям до человек умел это делать хорошо? Да за это готовы были платить но человек это не любил и по итогу такой человек это несчастный.
Человек потому что ему не нравится то что он делает он себя оставляет это делать также многие люди идут учиться. Туда куда они не хотят учиться занимаются тем чего они не хотят заниматься просто потому что так нам сказали родители там родители сказали.
Иди его неверные экономиста еде его неверно юриста человек пошел вот этот свое нутро подавил проглотил. Свои желания и в итоге страдает пять лет и думает быстрее закончить чтобы диплом домой принести но когда у человек с. Такой эмоции подходит к делу когда он с таким настроением подходе к своему!
Образованию может сказать что мы ничему не учится и есть очень большая вероятность что кроме диплома такой человек ничего из университета! Не вынесет а для того чтобы у вас был к это реально пока жена не вы должны. Любить то чем вы занимаетесь то где вы учитесь то чем вы планируете заниматься поэтому здесь.
Вам наставления максимально сторатся отстаивать свои цели свои желания свои убеждения свои стремления свои мечты в конце.
Концов иначе вы всю жизнь будете воплощать мечты других людей у вас будет прекрасная? Работа будет хороший достаток друзья будут смотреть и думать блин на классную работу устроился мама будет?
Гордиться какой у меня сын а вы будете смотреть: На себя в зеркало и вас будет просто тошнить от самих себя потому что ни одна из ваших мечт так и не осуществилась.
И это поистине печальное положение поэтому чтобы.
Этого не было старайтесь уже сейчас заниматься тем что вы по-настоящему любите и не идите на уступки. Никому в отношении ваших целей особенно ваших мечт.
И давайте например возьмем что я умею делать хорошо что мне нравится. И что до средства к существованию на пересечении. Этих трёх кругов мы находим удовлетворение но есть ощущение бессмысленности почему есть ощущение бессмысленности потому.
Что ты не приносишь пользу миру и я уже говорил в своих видео в инстаграме когда человек существует только ради себя когда он занят только! Своими целями и он думает о том только. Как бы прокормить самого себя и сделать счастливым самого себя это принцип раковые.
Клетки раковая клетка ее организм либо отторгает либо это раковая клетка убивает весь организм. Поэтому либо вы работайте во благо общества либо вы работаете во вред этому потому что если.
Вы ничего не делаете для общества это то же самое что вы причинить ему вред поэтому если вы не приносите. Пользу миру у вас есть ощущение бессмысленности и икигай как раз таки.
Романович сергей
Это то что находится на пересечении что мне нравится как я.
Могу принести пользу что мне даст средства к существованию и что я умею делать хорошо вот в центре на пересечении вот этих четырех. Кругов и лежит ваш икигай когда вы точно понимаете!
Что ваша жизнь полноценна когда вы точно понимаете что вы заметит тем делом которое вам нравится которое полезно людям которые вы умеете делать! Хорошо и которое приносит вам достаток и чаще всего на самом деле если это приносит. Пользу людям и вы это умеете делать хорошо и вам понравится это автоматически приносит вам деньги.
Просто потому что ну как бы вы даете ценность миру и чем ценнее. Вы для рынка тем больше денег он вам заплатят дай бог идем дальше следующий слайд и здесь:
Я уже писал текстом я могу еще раз зачитать проще говоря дело в вашей жизни лежит на пересечении ответов. На эти вопросы которые представлены выше если мы уберем из внимания: Хотя бы один вопрос то гармония будет!
Нарушаться в идеале же чтобы все ответы на вопросы пересекаются в одной точке и это будет почему. Вам стоит посвятить всю свою жизнь но именно в плане работы или в плане и самореализации и так а теперь. Перейдем к слайду док вопросы на все вопросы кстати отвечать письменно почему.
Я объясню позже вопрос номер один чем бы ты занимался будь у тебя неограниченное количество денег?
Просто отключись от всего и представьте что сейчас у тебя есть все все деньги мира чтобы.
Ты несмотря на все деньги мира продолжил бы делать может быть ты так же писал бы картины может быть! Ты также был одержим написать книгу может быть ты так же хотел бы стать каким то блогерам может быть также.
Хотел добывать нефть им я не знаю ты уже сам знаешь ответ.
На это вопрос подумай если бы у тебя были все деньги мира какие хобби и какие дела ты бы оставил свой жизни второй вопрос. Если бы у тебя было гарантия успеха вот тебе рассказали! Сто процентов получится вот прям железно инфа сотка то какую бы цель ты бы перед собой поставил ответь.
На этот вопрос если есть гарантия успеха. Какую цель ты бы перед собой поставил это важно и важно отвечать на это письменно пока что ты просто! Слушай потом а может быть уже сейчас начинает печать и третье за какими советами к тебе чаще всего могут обратиться люди итак следующий!
Слайд почему именно письменная объясняем до тех пор пока ты не перенесешь свои мысли на бумагу их невозможно оценить со стороны когда. Ты потерян и не знаешь куда тебе направить свои силы то постоянный мыслительный процесс.
Он будет лишь отнимать твою энергию и опустошать тебя чтобы начать трезво оценивать ситуацию нужно обязательно перенести. Все свои мысли все свои убеждения установки цели на бумагу и возможно именно в этот момент. К тебе придет неожиданно и понимание или ты осознаешь то чего так долго пытался не замечать то есть если тебе сейчас.
Непонятно я повторюсь еще раз обязательно все фиксирует и записывать на бумаге потому что бывает что у нас в башке очень. Много мыслей они не структурированы у нас идет?
Как найти себя
Поток мы не можем уснуть нам кажется вот об этом об этом вы думаете обо всем о чем угодно только. Не нужно но когда вы переносите на бумагу вы словно со стороны на себе смотрите как вы знаете со стороны.
Всегда виднее то есть проще дать совет человеку когда вы видите как у кого-то какие-то проблемы? Вам проще дать совет со стороны потому что со стороны виднее здесь такой же принцип когда вы перепишите всю эту на бумагу вам будет.
Проще дать совет самим себе вам будет проще взглянуть на себя со стороны потому что вы будете словно смотреть на другого. Человека и возможно какие-то вещи которые были до этого от вас скрыты в силу того что они продолжали хранится.
В голове вы это увидите на бумаге и сможете дать совет самому себе и найти ответ?
На вопрос который так долго вас мучает следующий слайд а за тезисы которого есть моей презентации ты не способен. Поразить ту цель которую не видишь поэтому до тех пор пока ты витаешь где-то в облаках пока! Ты просто плаваешь в мыслях у тебя нету конкретики ты ни на чем не сфокусирован у тебя нету:
Конкретной задачи на который ты смотришь и понимаешь а вот а ну-ка поэтому если у тебя сейчас нет дневника! 8 любую тетрадку в ручку и отвечая на вопросы прямо сейчас обязательно делается письменно.
И так в итоге что-то должен сделать прямо сейчас распиши все свои навыки интересы компетенции хобби стремление. Цели мечты и повторюсь обязательно на бумаге я в свое время когда.
Не знал чем не заниматься я также взял ежедневник взял дневник и начал расписывать я могу заниматься:
Вот этим вот этим вот этим я умею вот это вот это вот это мне нравится вот это вот это вот это я неплохо. Могу вот это вот это вот это чаще всего ко мне обращаются за советом вот по этой:
Теме вот poetry вот поеду я расписал все что я умел все компетенции все навыки все желания все стремления все убеждения.
Все перенес на бумагу после этого тогда я перенес на бумагу я задал себе вопрос как я могу на этом заработать. Что я могу с этим сделать как мне найти здесь деньги.
В этих делах и что из этого подходит мне лучше всего после того как то все это записал. Выбери 5 или 10 из этого списка подумай на чем из этого ты мог бы заработать и каким способом то есть обязательно!
Вот и расписал цель ты например любишь тренировки или ты постоянно занимаешься в зале или ты там девочка которая: Делает маякам подумай как на этом заработать и каким способом и обязательно:
Все это расписываю на бумаге например я уже говорил это ты любишь заниматься спортом можно стать. Крутым тренером раскрутить свой инстаграм и и зарабатывать на своих онлайн консультациях как вариант и там методиках?
В таком же ключе распиши все остальное по списку идем дальше после того как ты все это раз пишешь поймешь.
Как найти своё призвание
Как тебе на этом заработать выберешь 5 10 топовых самых интересных компетенции навыков.
Который тебя есть вес в цель и мечт дальше ответь на вопрос зачем. Потому что есть такая фраза человек преодолеет любое что если у него есть достаточно большое зачем вот ты берешь у тебя расписаны все. Эти шаги все эти цели которые ты сейчас сделал выбрал 510 ты каждую вещь расписываешь.
Путем ответы на вопрос зачем то есть что тебе даст осуществления этой цели мечты и желания?
Зачем тебе зарабатывать на спорте и тренировках зачем ты зарабатывать на мои cappies зачем тебе зарабатывать на своих знаниях об интернет продвижение например зачем тебе. Зарабатывать на то что ты будешь блогерам или вообще зачем тебе быть блогером то есть каждой цели которых расписал каждой своей компетенции. И как на этом заработать ты же выбрал пять десять раз пиши зачем тебе это нужно что тебе.
Даст осуществления этой цели после этого плюсы и минусы это тоже очень важно над каждой вещью которую. Ты написал когда уже ответил на вопрос зачем выбрал 5 топ 10 как на этом заработать из этого списка укажи.
Плюсы и минусы то есть какие плюсы если ты начнешь например заниматься именно этим делом и какие. У этого дела минусы у тебя произойдет сравнительный анализ ты со стороны также будешь! Понимать у этого дела вот такие плюсы в этого дела какие плюсы.
У этого дела такие минусы она здесь плюсов больше чем минусов.
Возможно это подходит мне больше это просто сухой анализ повторюсь. Когда ты раз пишешь это максимально детально и подробно то даже тупо глядя со стороны на все что ты написал на плюсы и на минусы тебе может. Стать очевидным каким именно делом стоит заняться исходя из такого.
Простого сухого анализа технику плюс-минус можно применить абсолютно к любой вещи например ты не можешь решиться на какое-то дело распиши плюсы и минусы. То есть распиши плюсы и минусы которые могут быть если ты вдруг возьмешься за это дело и в итоге грязь со стороны тебе. Сразу станет понятно стоит это делать или не стоит это делать это очень простая техника если ты выполнишь и и письменно по всем тем шагам.
Которые я уже озвучил ранее поверит твоя жизнь просто станет гораздо легче идем дальше но выполнять все эти действия человек. Может задать такой вопрос а что если после этого я все равно не смогу? Выбрать чем же мне заниматься ответ есть очень простой тестируем это просто тупая арифметика чем больше.
Попыток ты предпринимаешь тем больше вероятность что у тебя получится если ты не знаешь сейчас какой-то ответ на вопрос. То продолжаю тестировать продолжай постоянно находиться в процессе поиска:
Знаний использую каждую возможность впитывая все как губка если же ты все равно после этого не сможет что тебе делать. То хотя бы продолжай наполняться наполняться новыми знаниями постоянно читай книги постоянно развиваясь использую каждую возможность каждую встречу.
Я например сейчас читаю постоянно по 4-5 книг в месяц потому что я понимаю.
Насколько важно постоянно находиться в процессе но если у тебя нет времени. На чтение есть ты просто не можешь это делать то ты можешь слушать например конспекты очень много людей. Записывает аудио конспекты по книгам даже я там у себя в telegram канале загружаю.
Конспекты в текстовом формате в аудиоформате но я это сделал не так много? Еще их там не так много но тоже есть это выжимка которую ты можешь почерпнуть посмотреть и ты просто сэкономишь огромное! Количество времени но если тебе мало книг которые есть у меня а у меня реально этом всего по моему 10 конспектов.
Как вести личный дневник
Сделал то у меня есть знакомый его зовут леха и это человек который уже больше. 90 книг озвучил ну точнее как озвучил.
Вам просто берет у себя в сером канале он называется а и книга сейчас ты видишь? Его на экране и суть такая он берет читает:
Книгу каждую неделю по 2 книги и потом записывает самые главные выводы из этих книг поэтому есть у тебя.
Нет времени на то чтобы читать и ты хочешь сэкономить. Огромное количество времени то у тебя есть крутой лайфхак это просто захотеть легкие на канал а и книга:
Я укажу даже ссылку в описании под этим видео потому что я за то чтобы вы черпали пользу то ты отсюда куда только можно если не хотите читать. Мои конспекты игру читайте лёхин и потому что у него гораздо больше конспектов.
Чем у меня там уже 90 книг и он озвучивают самые главные мысли то есть он берет книгу читает. И вот самое главное мы шли которые есть там топ-5! Мысль или топ-10 он эти выводы озвучек по итогу ты экономишь огромное количество времени получаешь пользу и потом можешь остаться.
Что ты красавчик прочитал 90 книг поэтому ссылку на его канал называется книги на миллион я укажу в описании под этим видео обязательно сюда переходить обязательно. Получают пользу впитывай развивайся потому что это точно поможет тебе принять.
Правильное решение если сейчас ты находишься в тупике потому что знание всегда дают тебе возможность для новых мыслей для новых решений. И для новых результатов идем дальше я уже говорил что нужно тестировать и нужно наполняться постоянно знаниями? Об этом не сказал в прошлом видео вот смотри на экран представь что этой линии твой жизни до которая с момента.
Рождения до самой смерти там есть вот эти отрезки 15 25-35. 45 55 6575 85 и в конце rip то есть ты в конце умираешь естественно и на графике.
Показаны отрезке вот эти каждые 10 лет я это прошлом видео! Сказал но сейчас еще как бы подробнее объясню чтоб ты понял? А что если мы раздробил нашу жизнь по пять лет а что если по одному году!
А что если по месяцам то просто представь сколько: У тебя есть в запасе отрезка в твоей жизни в которой!
Ты можешь что-то попробовать найти новое дело новую профессию осуществить какую-то новую цель попробуйте давно вам амплуа и так далее! Поэтому вопрос лишь в том действительно ли ты хочешь измениться поэтому опять таки повторюсь. Тестирую наполняйся знаниями по максимуму чтобы у тебя был объем был багаж башке которые ты сможешь!
Использовать для достижения любых своих целей идем дальше человек спрашивает а если я ошибусь и у меня ничего не получится ответ такой. Плевать вот просто плевать томас эдисон я рассказывал эту историю себя в инстаграме прежде чем создать электрическую лампочку потратил 11000 попыток ты можешь:
Вообще своей голове представить что такое 11000 попыток.
Это офигеть как много и когда к нему пришел один журналист и сказал томас вам не надоело вы уже сделали 5000 попыток.
Мотивация
Ну как бы неудачных и он сказал молодой человек вы молочу понимаете. В успехе я сделал 5000 попыток которые мне показали как не надо делать и говорить следующую гениальную вещь а это значит?
Что я как минимум на 5 тысяч попыток ближе к тому чтобы у меня получилось поэтому. Вот как люди кто добивался каких-то результатов воспринимали! Ошибки вот так они подходили к этому вопросу не так что он не раз ошибаюсь лидера все понятно.
Они пытались пытались пытались пытались потому что я повторяю это арифметика ты просто делаешь и по-любому. Рано или поздно у тебя выстрелит поэтому все с чем ты будешь сталкиваться? Это будет лишь опытом который сделает тебя сильнее.
Сделает тебя мудрее сделает тебя увереннее каждая твоя ошибка.
Она тупо продвигая тебе дальше всех твоих знакомых вместе взятых которые тупо стоять на месте почему давай посмотрим например человека. Который ошибался очень много раз вот за что ты думаешь. О человеке кто ошибся например 20 раз своей жизни про такого человека.
Говорят обычно как что он опытный или он мудрый потому что у него есть багаж ошибок в которых он сделал определенные выводы это значит. Что он уже на 50 вот этих ошибок точно знает как действовать дальше понимаешь начало который? Никогда не ошибался его первая ошибка может сломать и он вообще не знает как действовать.
В трудностях как действовать в тяжелых ситуациях. А человек который проходит через опыт постоянно через ошибки падает поднимается падает. И поднимается он становится мудрее он становится опытнее он становится умнее дальновиднее и как следствие у него по-любому.
Получишь результат нежели у того кто один раз попробовал не получилось он упал заплакал и больше. Перестал что-то делать поэтому мудрость она приходит. Через жизненные уроки победы это лишь следствие и результат правильно сделанных выводов в период твоих испытаний идем дальше первый.
Шаг что лучше у меня к тебе вопрос. Как ты сам считаешь что лучше бежать на всей скорости и выдохнуться через несколько километров или спокойным шагом пройти.
Дистанцию марафона как-то уже понял мы сейчас плавно. Переходим к теме маленьких шагов которые помогут тебе не слиться.
На пути грубо говоря как сделать так чтобы.
Ты смог развиваться постоянно-непрерывно чтобы ты не останавливался на своем развитии. Это как раз тема кайдзен это тема маленьких шагов следующий слайд совершай маленький но последовательные действия. Я буду продолжать зачитывать свою презентацию одна из главных ошибок которую человек допускает на старте этот прикладывание чрезмерного количества усилий безусловно.
Есть метод развиваться через встряску очередь шоковую. Терапию но как правило это напряжение выдерживает только 35 процентов людей поэтому же часть людей. Она сливается уже через две-три недели интенсивного движения но не потому что да как я уже сказал кто-то из нас слабый нет просто?
Так устроен наш мозг который при неожиданных и стремительных изменениях. Он включает сигнал тревоги то есть можно сказать это такой знаете инстинкт. Самосохранения которое отвечает за внутреннюю безопасность и когда мы пытаемся что-то резко изменить в своей жизни наша система начинает бить тревогу и понижает уровень энергии до.
Минимума чтобы человек не сдвинулся с места и остался в комфортной для существования зоне я думаю во много раз замечали когда вы ставили? Какую-то цель глобальным он казалось все сяду на диету начну. Каждый день тренироваться выучил английский язык за месяц то вы замечали что уже через две-три недели.
Саморазвитие
У вас падал уровень энергии практически реально на самый минимум выходили как овощ и вы не понимали почему. Так происходит почему я бросаю все свои начатые дела и не довожу их до конца вот в этом проблема!
В этом причина потому что мозг так устроен? Когда вы берете слишком большую цель и вы ее на себя у так знаете груз этот наваливаете.
То ваш организм не хочет меняться ваше тело не хочет меняться ваш мозг не хочет изменений!
Он хочет чтобы все осталось так как и прежде то есть максимальную зону комфорта вокруг себя наш организм всегда выстраивать. И любой как бы момент который выводит за эту зону комфорта нашему телу неприятен.
Поэтому это нормально вы не значит что вы чего-то не можете просто?
Вы неправильно подходили прежде к своим изменениям просто потому.
Что так устроен наш организм поэтому для того чтобы развиваться постоянно и непрерывно как раз таки нужно использовать маленькие.
Шаги которых мы дальше будем разговаривать смотрим следующий слайд например одна минута в день не может: Приступить к чтению предположим человек не может. Прочитать у него есть какие-то цели он думает я буду читать по пять книг в месяц берет например.
Начинает читать и понимать что он не вывозит. И через какое-то время просто оставляет книгу и вот для того.
Чтобы нам усыпить внутренние вот этот внутреннего сторожа который есть который отвечает за то чтобы чего-то не вышел за зону комфорта нам нужно делать?
Максимально маленькие шаги чтобы они были практически незаметно для нашего мозга например. Если будешь читать по одной две страницы в деньги.
За месяц будешь прочитывать 60 страниц а в год и будешь прочитывать 720 страниц? И это по сути лучше чем ничего лучше чем ноль поэтому вот чтобы усыпить внутреннего за этот стержень внутреннего.
Сторожа надо максимально маленькие шаги совершать потому что нет нереальных целей есть нереальные сроки и есть цели которые мы на себя взваливаешь? Как груз который нас убивает и для того чтобы нам не умереть.
Под тяжестью цели нужно эту цель сделать максимально маленький незаметно. Того чтобы двигаться постоянно не через рывок не через революцию лучше делать маленькие шаги но каждодневные. Дальше 5 10 повторений например ты бросаешь тренировки каждый день совершаем.
Мини тренировку например 5 приседания или 10g моника для легко неужели за не найдешь минуты для того чтобы взять прямо сейчас! Там и пять раз присесть или весь раз отжаться найдешь дальше.
Цели
Усыпив бдительность то есть чем меньше будет шаг тем крепче спит твоя система безопасности тем больше шансов что она не проснется. Не скажут и чувак ты куда собрался ну как быстро давай обратно в зону комфорта поэтому напиши сейчас. Какой маленький шаг ты сделаешь уже сегодня идем дальше где это можно применить еще эту технику маленьких.
Шагов например изучение иностранного языка я думаю это вполне реально если ты будешь учить по 5 по 10 новых слов: В день то есть это не так трудно не так сложно и вполне осуществимым:
Правильное питание например ты будешь один раз день полезный прием пищи делать реально реально режим каждый день просыпайся: На 2 минуту раньше это возможно заводить будильник на две минуты раньше конечно возможно деньги откладывать 10 процентов! Из своих денег копилку через год набежит приличная сумма это возможно тоже возможно вопрос в том чтобы начать делать.
Маленькие шаги потому что только из маленьких шагов складываются большие результаты силу числа и такой 95 процентов людей сливаются:
Если начинает слишком интенсивно пять процентов делает результат как! Правило это те кто играет в долгу то есть идет последовательно маленькими шагами теперь:
Интересная тема как фиксировать результаты можно постоянно. Вести дневник да но чаще всего нам становится лень и мои тату поставляем поэтому.
Сейчас я советую вести дневник только применяя его к тем заданием которые. Были выше когда вы полностью анализируйте свою жизнь свои навыки свои компетенции?
Свои умения и расписывайте плюсы и минусы того или иного дела которые. Вы хотите начать делать если мы говорим про планирование то я советую пользоваться не дневником она стены вид календарями.
О которых дальше пойдет речь и вы поймете как с этим нужно работать и так надо чтобы цели были перед глазами используйте. Интерактивные доски календарик которых ты просто будешь каждый день проставлять галочку исходя: Из тех шагов которые у тебя есть который ты определишь.
Для себя вот так это выглядит на моем слове итак использую стикеры что значит используете у меня. Сейчас на столе их нет понесут когда у вас каждая цель вот есть какая-то цель и желание мысль хотел к на отдельном:
Стики хочу выучить 500 слов английского стикер готов хочу там купить. Себе мотоцикл стикер готов хочу пройти курс там по иностранному языку sticker готов хочу летом поехать париж стикер готов и так под каждую. Хотелку сделай стикеры зачем это нужно чтобы ты разгрузил свой мозг разгрузил свою базу данных разгрузился свои хотелки.
Не засыпал по ночам выдумал чего же я хочу ты должен визуализировать. Ты должен максимально детализировать все что у тебя. Есть поэтому используйте стикеры и как на показано на слайде которые ты видишь на экране развешивая их на доске.
У меня это висит вон там я тоже позже об этом скажу в итоге ты должен создать свою доску. Желание что это дает эту визуализация то есть постоянный фокус на целях так же ты полностью разгружает свой мозг и точно знаешь:
Чего хочешь и третье проще составить сценарий достижения потому. Что ты видишь цель перед глазами тебе проще работать.
С тем что ты видишь перед глазами как я уже сказал это не способен. Поразить цель которую не видишь и в итоге тебе останется сделать только маленький шаг маленький но постоянный.
Дело жизни
Следующий слайд как мы используем календари и так ты берешь стикер например и закрепляешь рядом этой доской? Определяешь дни в которой будешь совершать один маленький шаг по этой цели и затем?
Каждый день в конце дня ты ставишь либо галочку либо крестик если шаг с делом понятно галочка в ячейке если нет то крестик. Это все ясно зачем это нужно итоге так ты сможешь следить за прогрессом и радоваться.
Каждой проставлены галочки то есть это у тебя будет такая значит. Фиксация маленьких побед потому что фиксация маленьких побед равно что дополнительная. Энергия у тебя будет позитивное ассоциация своим развитием потому.
Что когда ты ведешь дневник ты часто его забиваешь и ты он у тебя не перед глазами! Постоянно когда у тебя есть доступ которую видишь вон там сзади меня у тебя постоянно твой путь движения он перед глазами ты всегда видишь.
Где у тебя плюсик где у тебя галочка где у тебя крестик! Где у тебя минус и это тебя либо мотивирует подстёгивает и повышается ответственность. Продолжать работать потому что так ты видишь свою цель когда ты ставишь галочку ребята доставишь плюсик то у тебя вырабатывается больше эндорфинов потому что!
Ты как бы радуешься промежуточному результату ты понимаешь что твой день ее спустя неделю там ты понимаешь: Что ты не прожил эти дни зря что ты работал и ты это фиксировал на своей!
Стене на своем календаре но позже подаем камин календаря ли покажу. Как менять написано но это важно поэтому используйте активной январе закупе 7 используют потому что так ты будешь: Фиксировать маленькие победы у тебя будет вырабатываться больше?
Энергии ты будешь конкретно видеть путь своего движения и это будет добавлять и прибавлять себе радости на пути к своим целям:
И так что ты должен сделать письменно ответить на все эти вопросы о которых. Я сказал выше провести детальный анализ то есть плюсы и минусы и 3 зафиксировать:
Цели перед глазами то есть внедрить календарь свою жизнь развешать. Эти интерактивные доски по всей своей квартире чтобы это приносило! Тебе пользу дальше тебе нужно сделать классификацию целей!
Так ты будешь понимать что у тебя закрыты все ключевые вопросы что это такое давайте:
Посмотрим возьми все свои стикеры которые ты распишешься их расписал когда ты распишем стикеры все там я хочу вот это.
Я хочу вот это вот это вот вот это ты должен их распределить на три группы. Первая группа это делает меня счастливее то есть под этим вопросам у тебя будут все и стикеры с целями которые делают тебя счастливее вторая группа это.
Полезно обществу там аналогично все стикеры по этой теме и третье это уже личный вопрос у меня например! На доске вон на той который ты видишь за не написано это приближает меня к богу а у маргулан сын санбой написано это полезно.
Окружающей среде а у тебя может быть что угодно в зависимости от тех целей которые ты определяешь. По своей жизни я позже подойду к этим доскам и более детально!
Лайфха
Об этом расскажу если сейчас ты не понимаешь зачем это нужно.
Для чего это нужно я повторюсь для того чтобы ты поднимал что у тебя закрыты все цели твоей жизни чтобы все сферы своей жизни были задействованы. Они только что ты хочешь стать богатым красивому! Успешным но еще ты при этом приносишь пользу обществу окружающей среде людям вокруг.
И ты понимаешь что ты в разных сферах развиваешься ну и последнее после классификации когда ты свои эти стикеры распределишь можно сделать. Вот такой список часто видишь его на экране так как календарь рассчитан только на месяц на доске ты сможешь видеть? Дал и играющий цели то есть у тебя будет три столбика это.
Нужно сделать неограниченны месяцам возможно в этом году или там в эти полгода потом делаю и сделан? Как показано сейчас на слайде зачем когда через несколько. Месяцев в колонке сделано будет много стикеров.
Ты будешь смотреть на них и тупо кайфовать потому что у тебя будет четкое понимание что все эти месяцы! Которые у тебя были они не прошли даром и тыва очень будешь видеть.
Количество выполненных задач и реализованных целей каждая маленькая победа она дает тебе энергию двигаться дальше вот видишь.
Написано надо там например делать проверка сделано вот когда у тебя в конце там через полгода столбики сделано будет. Много стикеров ты поймешь что ты не зря прожил эти полгода ты увидишь что ты не пустое место! Что ты не овощ что ты реально развивался что ты что то сделал что ты прикладывал усилия!
И что у тебя есть очевидные результаты которые отображен а твой доске а вот это кстати видео кольца планирование как основа счастливой. Жизни это маргулан солнца но длится полтора часа но я советую крема настоятельно. Рекомендую каждому посмотреть это видео потому что она очень полезна и оттуда я взял и вдохновился прокается.
Начал внедрять в свою жизнь поэтому если вам интересно обязательно найдите маргулан сэнсэй к этим планирование как основа. Счастливой жизни сейчас давайте я проведу экскурсию по своим доскам и вы поймете!
Как что мне нужно правильно работать и на этом мы будем заканчивать смотрите!
Вот вы видите это мой календарь который я году дома здесь у меня есть цель одна:
Книга splash 10 дней или три книги в месяц здесь? Написано каждый день небольшая тренировка дальше у меня есть этот календарь где я могу фиксировать результаты маркером то есть. Я буду понимать текущей свой результат на данном этапе как видите например здесь я начал это была пятница 24 января и вот здесь я отмечал тренировка.
Тренировка чтения там где тот где-то чтение не было но я включу графику ложился и так далее я вот каждый день фиксирую зачем.
Мне это нужно во первых это дает тебе ощущение прогресса то есть когда ты стоишь глянь его так на доску.
То ты понимаешь что ты движешься к цели постепенно маленькими шагами непрерывно: Это дает тебе дополнительную энергию это дает тебе еще напоминание то есть.
Потому что бывает так ты ложишься ночью потом уж блин я вот это не сделал плит я тренировку забыл когда у тебя есть! Доска то это не забываешь потому что у тебя есть ответственность виде того чтобы поставить галочку или поставить плюсик потом покажу еще один.
Календарь у меня два здесь у меня висят книги и тренировки и здесь. Я каждый день отмечаю прочитали или потренировался ли я меня бывает что вот здесь нам два раза а вот здесь. Я не требовал привет ну а вот здесь я не читал то есть вот здесь я не читал в итоге.
Уложился и по графику и даже перевыполнил план а вот здесь я просто. Один раз мне потренировался статьи каждый день даже маленький шаг но выполняя например если здесь я пишу каждый.
День небольшая тренировка что значит небольшая тренировка небольшая тренировка. Это не полчаса потому что пол часа это тоже большая тренировка небольшая тренировка это реально небольшая тренировка это минута. Тира 5 минут в день того что я сомневаюсь.
Что у вас нету лишних 5 минут лишней минуты лишних 30 секунд! Вот для того чтобы нам усыпить бдительность над нашего внутреннего охранника нужно.
Начать с максимально маленькой задачи каждую цель который у вас сейчас есть раздробить на маленькие цели купить себе настенный календарь?
Писать маленький какой-то шаг переклеить чтобы у вас была постоянная визуализация ваших целью вас должен. Быть фокус на том что вы делаете и вот это будет давать вам дополнительное чувство радости то есть выброс эндорфина:
Будет вы будете понимать что вы красавчик например у меня вот здесь закончится месяц ну там двадцать двадцать четыре. Двадцать первом еще несколько дней захочется месяц я вас сюда встану когда эти дни пройдут.
И я бы хвалю себя я паду линзе лего красава я пойду я чуть куплю если я себя как награжу потому что. Во первых я уже перевыполнил план я прочитал уже четыре книги сейчас читаю пятую плюс я каждый день тренировался то там несколько. Там два дня пропуска я подумаю булин мод красава реально молодец серёга и мне это понравится.
То есть у меня с изменениями будет позитивная ассоциация это очень важно потому что у нас. Зачастую с изменениями с любым личностным ростом с выходом из зоны комфорта есть негативная ассоциация и вот эта негативная.
Ассоциация она блокирует наш порыв действовать дальше или наш порыв продолжать развиваться пример вот так выглядит мой второй календарь. Здесь у меня идет 10 лекций в месяц прослушать и 10 слов в день 10 минут. На арабские глаголы и 10 минут на чтение смотрите в чем прикол кстати если вы поставите себе маленький шаг и потом на глядя на свою таблицу!
Будете понимать что вы что-то пропускаете значит уменьшаете шаг значит размер шага должен быть меньше например не 10 слов в день хотя бы два? Слова в день там если вы хотите изучать близкие:
Язык там или для любой другой если вы там 10 страниц в день не читаете ставьте одну страницу то есть! Уменьшаете шаг до тех пор пока в этом не будет. Постоянством потому что я вот например сначала у меня было 20 слов день я понял что я не вывожу поставил 10 слов в день но я еще поставил там арабский.
Глагола поставил чтение я понимаю что я не вывожу значит не надо уменьшить шаг уменьшить размер шага. Но чтобы было постоянство и потом вот так и отмечаю например вот. Здесь у меня есть точки определенные в эту дату в эту дату в эту дату и вот в эту.
Есть определенные запланированные дела постоянные которые я хочу например там сколько раз два три 4 5 6 7 8 9 8 вещей в месяц. Я должен буду сделать постоянном итоге а каждые даты потом отмечают что я это сделал вам это помогает. Опять таки я повторюсь фиксировать текущие результаты.
Радоваться маленький победам понимать ваш прогресс понимать что вы не стоите на месте понимать чтобы продолжать развиваться и понимаешь. Что все ваши дни которые были до этого не прошли даром а это уже круто.
Это уже даст вам положительные эмоции позитивную! Ассоциацию с вашим развитием с вами был серого и до встречи на следующем уроке я записываю это видео ночью но только сейчас. До монтировал этот выпуск который вы смотрите если вам была полезна если вам понравилось если.
Что-то в вашей голове прояснилось поставьте лайк оставьте комментарий потому что чем больше комментариев тем больше вероятность что вы видео вылетит. В топ и как можно больше людей соприкоснулся с этим и возможно получит какую-то пользу поэтому. Я надеюсь что вы примете в этом активное участие поможете распространить это видео поможете распространить пользу сын был серого и до встречи.
В следующем видео.
