Похожие видео
![Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела. Как побороть лень? Роберт Лэйн. [Аудиокнига]](https://i.ytimg.com/vi/ADxNpOX6HAI/0.jpg)
Описание
Мы очень часто переносим важные вещи на будущее. По-научному это называется прокрастинация. А что можно с этим сделать? Как начать успевать все, что была запланировано? Как сделать свой день продуктивным? Как эффективно управлять временем в работе и учебе? Как преодолеть лень? В этом ролике я собрал основные советы и рекомендации экспертов и специалистов. Надеюсь вам будет интересно и полезно. Часто мы можем услышать о важности саморазвития и работы над собой. А какие базовые принципы, которые нужно понимать? Что следует знать? Вот Как Надо Себя Мотивировать. Как замотивировать себя на достижение любой цели и успеха? Где взять энергию, чтобы воплотить свою мечту? Мотивация в жизни очень важна и это то, что можно в себе развить и прокачать. В этом видео я расскажу основные советы, тайны и приемы для получения мощного заряда сил. Как следует реагировать, когда к вам относятся неуважительно? Как быть в ситуациях когда нужно поставить человека на место? В этом видео я собрал 10 главных рекомендаций и советов от психологов и экспертов. Так что всем желаю приятного просмотра. 12 Верных Признаков, Что Ты Нравишься Человеку. Часто мы хотим понимать что человек на самом деле думает и чувствует. Но иногда это скрыто от нас. Тем не менее есть психологические факты и приемы, которые вам в этом помогут. Я собрал основные рекомендации и советы специалистов, так что всем приятного просмотра. 10 Крутейших Приемов Психологии, Которые Нужно Знать. Знать психологию, порою, очень полезно и может здорово пригодиться в жизни. Это помогает лучше понимать людей и более успешно с ними взаимодействовать. В этом видео я продолжаю полюбившуюся вам рубрику психологических приемов и фактов. Всем приятного просмотра ролика. 7 НАСТОЯЩИХ Качеств РЕАЛЬНО сильной личности. Мы часто слышим такое словосочетание как "сильная личность". А что на самом деле стоит за этой фразой? Каковы реальные черты и признаки? Как отличить волевого человека от того, кто только им кажется? В это видео я собрал 7 основных показателей того, что человек действительно заслуживает уважения. Так что желаю занимательного просмотра всем.
Текстовая версия
Привет друзья и в этом видео мы с вами поговорим на такую важную тему как перестать откладывать.
Вещи но потом так что досматривайте ролик до конца он может очень круто изменить вашу жизнь итак погнали. Первое и самое главное если у вас есть дела который вы постоянно откладываете все: Никак не можете к нему приступить поговорите с собой по честному вот просто вот очень честно ответьте сами себе вам это все-таки нужно либо не нужно?
Вполне возможно что вам это на самом. Деле не нужно а эта вещь навязанное извне он не возможно что это вещь вам вообще не по душе и вы понимаете что на самом деле.
Эффективность
Это ничего не изменит вашей жизни это просто пустая трата времени и сил но ответьте себе честно это действительно нужно либо: Не нужно тут есть еще не такой крутой ментальный прием а представьте что вам к виску приставить. Пистолет не сказали ты должен ответить на этот вопрос и вопрос такой нужно тебе это или не нужно если ты отвечаешь правильно тут и живой:
Если ты отвечаешь неправильно то тебе пускают пулю вы просто представьте.
Что стоит такой человек перед вами и вам нужно ответить на вопрос правильно я проделал подобное упражнение от собой это не сильно! Позволяет вот так вот честно самому себе ответить.
Как все успевать
Да или нет после того как вы определили если это не нужно вы эту цель отбрасываете если вы все-таки определили то что? Да это нужно переходим к следующему пункту. Кстати друзья а вы часто откладывайте вещи но потом я признаюсь раньше частенько откладывал в последнее время уже реже а вы давайте проголосуем.
Валились кнопочка для опроса выскажитесь идем дальше мы постоянно откладываем вещи потому что мы боимся что это что-то. Очень сложно и долго играющие и требующие значительных усилий. Делайте следующее упражнение берете листочек бумажки и бежите такой определенный момент мы посвятите.
Этому 15 минут пишем на бумажке все те действия которые необходимы. Чтобы претворить в до того сложное дело напишите что нужно сделать.
Психология
Чтобы к этому подготовиться чтобы это успешность делать чтобы это успешно завершить вы пишете весь этот список? Дел и я вас уверяю когда вы сделать это простое упражнение и напишите вот все что вам необходимо сделать вы.
Посмотрите на этот список и вы поймете то что задача значительно упростилась на вас уже не будет довлеть вот этот вот огромный груз неопределенности а перед. Вами будет конкретика и вы увидите что все уже так пугает и приступить после. Этого будет уже проще следующее упражнение очень!
Часто люди не могут приступить к делу потому что они мысленно.
Тайм менеджмент
Проворачивают самую сложную часть этого дела например человек хочет. Прыгнуть с парашютом но все откладывает год за годом год за годом синей как не прыгнет но хочет хочет все таки вот есть у него такая вот цель? Почему он это постоянно откладывает потому что человек в голове.
Держит самую сложную секунду из всего этого мероприятия самая сложная секунда какая это когда ты стоишь!
У так вот вниз смотришь вот туда вот на километр и тебе необходимо сделать шаг чтобы прыгнуть на принятие этого решения уходит две секунды: Но мы откладываем чтобы прыгнуть с парашютом уйдет на самом деле несколько дней потому что во первых. Нам вам надо будет найти где прыгнуть вам надо будет там созвониться определиться.
Прокрастинация
Потом надо будет приехать там еще несколько часов будет инструктаж вы будете пока vac а потом вы будете взлетать это все будете носа очень. Очень долго много часов но вот этот вот самый вот момент когда ты стоишь и нужно прыгнуть это две секунды: Почему мы не прыгнуть парашюта потому что мы оцениваем самые сложные.
2 секунды но камон там много часов довольно простой несложной работы поэтому сделайте следующие ментальные упражнения которые вам очень здорово поможет не думайте.
О тех самых сложных секундах нет они вполне короткие на самом.
Саморазвитие
Деле и не такие уж и сложные а поставьте себе! Следующий установку думаете о том как начать с чего это начнется думайте.
О первом шаге то есть думайте о том а в какое время позвонить местный аэропорт чтобы узнать там о наличии расписание билетов. Цене и так далее как только вы сместите. Фокус самого пугающего на самой рутинное обыденное и самое начальное вы опять почувствуете что приступить значительно легче кстати друзья!
Обязательно подпишитесь на мой инстаграм там ещё больше интересных роликов которых нету на ютюбе я вас жду следующий? Прием попросите о помощи звучит просто но может сработать очень здорово если вы действительно не можете: Что-то начать просто примите к вашему близкому человеку там хорошему другу родственнику кто угодно придите и скажите мне нужна твоя помощь помоги.
Успех
Мне пожалуйста и будьте уверены что человек вам не откажет и поможет! Как это не банально как это не просто но на самом деле когда нам помогают что-то сделать?
Мы действительно невероятно с этим успешно справимся в то же время это может! Быть как что ты более сложно как например там наставник коуч и тренер который вас будет мотивировать так что-то более. Простое как просто ваш знакомый здесь действуют очень древний глубоко сидящие нас принцип внешней мотивации я прекрасно?
Знаю по себе что когда нужно вставать рано утром вставать я рано утром очень не люблю если я отвечаю только перед. Самим собой то я могу немного поваляться но если я знаю что.
Топ
Меня ждет другой человек то что люди на меня. Рассчитывают то я вскочу просто без пререканий и стану как только возникает внешней социальный фактор какой-то человек от нас чего-то?
Хочет чего-то ожидает моему ментально становимся более продуктивными эффективными поэтому. Просто попросите человека оказать вот это вот социальный фактор на вас развивайте самодисциплину самодисциплина эта черта вашего характера это привычка.
Есть одни золотые слова самодисциплина это каннибал то есть самодисциплина только питается самой собой чем больше у вас самодисциплины. Тем больше самодисциплина сама себя если тем больше она становится. Как только самодисциплина уходит самодисциплине уже нечего есть и она у вас задыхается и по умирает с голоду поэтому поставьте себе установку отныне так будет всегда извинения не?
Факт
Принимаются отговорки не принимаются никакой слабины вот так будет всегда я помню по себе когда я начинал тренироваться.
И я сразу построил себе план я должен был план тренировок план питания план режима восстановления это был довольно такой жёсткий!
План которая держал в течение нескольких лет и на самом деле я начал очень? Быстро получать реальное удовольствие от вот этой самой самодисциплины в результате я развил настолько что мне было абсолютно несложно. Есть по жесткому расписанию то есть буквально по часам приема пищи были взвешены.
Интересно
Сбалансированы каждые три часа строго по минутам тренировки были тоже сбалансированные взвешены я сказал себе что отныне так были всегда и очень.
Быстро начал получать удовольствие от процесса мне очень нравилось подкармливать свою самодисциплину чтобы она становилась еще больше отвлекающие? Факторы это реально уничтожители нашей жизни отвлекающими:
Факторами могут быть например сообщения звонки социальная активность такие видосики и тому подобное как часто такое бывает вот мне надо сесть! И написать сценарий но вся только я посмотрю что там на ютубчике ой прикольного: Прикольно два часа пролетела поэтому очень важно иногда начать с того чтобы сказать себе я сейчас не буду ни какой информационный.
Мотивация
Жевачки употреблять я сейчас вырублюсь все вот это вот отвлекающий: Все этот вот развлекающая и побыв в этом состоянии. Минут 20 вот так ничего не употребляя вам как-то быстро станет скучно и вы подумайте.
Но пожалуй надо уже что-то сделать и самым правильным будет именно. Приступить к вашему делу да уж как это знакомо на самом деле хочется что-то сделать но постоянно откладываешь вот постоянно ставишь. Себе цель но почему-то она не получается а как сделать так чтобы цели все-таки достигались чтобы пришел тот самый.
Долгожданный успех результат все дело в том что в правильной постановки и достижения целей есть определенные психологические приемы я очень.
Лень
Подробно них рассказываю в моем курсе миссия выполнима и там h20 роликов. Где я подробно разбираю как правильно поставить. Цель как правильно себя замотивировать как правильно приступить цели и как ее добиться чтобы получить настоящие.
Результа помимо 20 видео уроков я также даю и 20 реальных упражнений которые: Вы можете начать применять сегодня а также курсы идет и закрытое сообщество единомышленников где люди прокачивают и мотивируют.
Друг друга и после прохождения курса вы точно начнете смотреть на мир по-новому вы получите? Осознанность вы поймете чего вы хотите вы поймете как добиться чего вы хотите и вы начнёте получать результаты реальные изменения в вашей жизни. Так что друзья если вы хотите прорыва?
То переходите по ссылке в описании смотрите видео курс и помните что:
Нету ничего невозможного дерзайте всегда помните то что очень. Важно поощрения это может казаться как что-то такое простое но нет наш мозг он живет по своим законам.
Всякий раз когда вы сделали что-то важное какую-то полезную работу вознаградите себя вознаградите ну чем угодно что вам нравится например?
Я придумал такой простой ритуал всякий раз после тренировки.
Я покупаю себе пачку жвачки в я просто люблю жевачки я покупаю редкую жевачку которая мне особенно нравится. Только после тренировки вы можете придумать себе абсолютно любое другое поощрение оно скорее всего будет довольно простым: И незамысловатым но всегда его использовались и очень быстро ваш мозг привыкнет тому.
Что приступать к новому делу гораздо проще потому что я знаю что впереди: Меня ждет легкой деньги вы можете сознательно этого не понимать. Но подсознательно ваш мозг будет в осталось на это толкать друзья а сегодня!
У меня для вас вопрос напишите в комментариях у вас есть какие-то дела которые вы постоянно! Откладывали если есть то поделитесь обязательно.
