Похожие видео
Описание
НЕ ПРОПУСТИТЕ СКИДКИ ДО 80%. Получите все курсы со скидкой до 80%. НОВОГОДНЯЯ РАСПРОДАЖА. В этом видео Николай Ягодкин даст полезные рекомендации на 2019 год. Построить планы, как провести год более продуктивно в сравнении с предыдущим, всё это вы увидите в нашем видео. Приятного просмотра.
Текстовая версия
Дорогие друзья здравствуйте меня зовут николай ягодкин я являюсь основателем центра образовательных технологий advance который за 9 лет своей работы обучил.
Более 50 тысяч человек наш технологии внедряются пилот на систему образования а вся наша работа направлен на то чтобы сделать? Процесс обучения и работы с информацией более быстрым. Простым и эффективным поздравляю вас с новым годом а новый год как известно это время не только подводить итоги года минувшего.
Но и ставить планы на год грядущий именно для этого мы провели специальный вебинар где подробно расписали план и способы: Его реализации чтобы все ваши поставленные цели были в следущем году достигнуты в этом видео я кратко расскажу основные. Принципы и правила постановки целей и их достижения но рекомендую вам инвестировать несколько часов своего времени для того чтобы проделывать!
Этот процесс полностью с нами и закончить следующий год намного лучше предыдущего:
Первое что вам нужно будет сделать это выглядит в сферы жизни которые важны именно. Вам это может быть благосостояние карьера семья отношения дети отдых спорт здоровье:
Николай ягодкин
У моего друга даже есть специальный план для своего кота я предлагаю вам прямо сейчас поставить это видео на паузу взять листочек с бумажкой и написать в сферы: Жизни важные именно вам и теперь когда у нас есть список самыми важными сферами жизни для вас расставьте пожалуйста по 10 бальной шкале от одного!
До десяти один это минимальная оценка плохо 10 это максимальная оценка идеально вашу удовлетворенность каждый из этих сферах.
И теперь я предлагаю вам взять ручку другого? Цвета рядом с каждой сферой поставить оценку желаемого.
Уровня по десятибалльной шкале для каждой сферы мы напишем конкретные цели которые выведут нас от начального уровня. К желаемому каковы же правила написания этих целей во первых! Цели должны быть максимально конкретное где можно использовать цифры используйте их похудеть.
На столько-то килограмм выйти на такой доход тратить столько времени за границей и пустить столько-то. Стран это хорошее измеримой конкретные цели очень важное правило необходимо разделить два процесса мечтания и планирования первое мечтание! Позволяет вам ставить большие цели которые и будут вас мотивировать а второй процесс!
Advance
Планирования подключаюсь уже не воображение а критическое мышление будет.
Говорить вам что реально а что нереально если попытаться ставить цели одновременно! Думая о том какие они будут и планирую конкретные достижения то два этих процессов.
Взаимо нейтрализуют друг друга на этапе мечтания не ограничивайте себя ничем ставьте большие цели и уже на следующем этапе планирования вы сможете. Понять достижим эта цель или нет и если вдруг нет никто не мешает вам разделить ее на несколько этапов. Ставьте большие комплексные цели а не конкретные?
Задачи уют в доме они кафель в ванной полученное! Образование они сданный экзамен для каждого из этих целей ответьте на вопросы кем я стану достигнув.
Этой цели как я себя буду чувствовать что конкретно я получил и зачем. Я на самом деле это делаю а теперь рядом с каждой. Целью расставьте приоритеты это работа позволит вам понять что для вас на самом деле важно и к чему вы стремитесь как всего этого добиться я думаю вы не.
Advance club
Раз писали планы даже начинали что то делать но быстро бросали все потому что существует набор.
Ошибок которые мы делаем из раза в раз давайте же их разберем! Первое это поставить большие цели не разделив их на задаче пока наш мозг не будет видеть что полностью. От начала до конца все задачи выполним.
И он не будет считать цель реальный а выделять ресурсы на нереальную цель не нужна вторая: Ошибка начать работать сразу по всем направлениям нам-то и начинать сложно а если мы берём.
10 разных целей то это верный способ не закончить ни одну из них это как начать ремонт сразу во всей квартире и на даче тоже быстро. Кончатся деньги конца и края ремонту нет жить негде ни одного позитивного изменения нет лучший.
Способ не достичь результата начать сразу 10 дел и третья ошибка начинать с важного большого и сложного высокая ответственность.
Как построить планы
И медленный прогресс очень быстро съедят пока еще не окрепшую мотивацию? Так что же делать первую неделю я рекомендую только? Прописывать план самих действий пока не делать каждую.
Вашу цель необходимо разделить на задаче а для каждой задачи понять как она выполняется из сколько времени. Занимает если вы хотите похудеть узнайте опыт людей которые уже похудели сколько времени они потратили и какого. Результата добились с обучением то же самое:
Какие курса вам подойдут какой результат будет на выходе из сколько времени нужно будет инвестировать второе необходимое условие это выделит конкретное. Время на реализацию ваших целей и здесь есть секрет внутри дня есть время которое можно безболезненно перенаправить на реализацию. Ваших целей например время в транспорте время:
Ожидания или даже время на работе если вы охранник. Или у вас много пауз и наконец: Самое важное если вы хотите сохранить мотивацию и достигнуть своих целей то на первые месяцы выбирайте задачи только.
Соответствующий всем ниже 3 честным критериям просты в исполнении взял и сделал хорошо кванту ются по времени можно делать хоть в перерывах. По пять минут не требуют обучение квалификации и подготовки можно прямо сейчас. Начать и делать дает быстрые видимые ощутимые результаты в идеале сразу же доставляет удовольствие не только результаты но и сам процесс выполнения:
Как построить планы на год
Система должна быть максимально простроена вы не должны тратить времени на поиск материала.
Не на планирование и главное самом начале. Ваше выбранные задача не должны быть завязаны на ваш прошлый негативный опыт если вы уже пробовали бросать курить.
Или худеть и у вас не получилось не нужно брать эту задачу в первые месяцы первые два три месяца необходимо дать только? Те задачи которые строго соответствует всем вышеперечисленным критериям за это время вы выработаете привычку делать каждый день выделять. Время радоваться достижением и поддерживать свою мотивацию.
Получение детей я называю этот принцип загрузка трудно заставить ребенка заниматься математикой если он не боится.
И ненавидит но если мы возьмем темы поле ранних классов:
Строить планы
Или не относящиеся к математике в которых он успешен у него будет все легко получаться то постепенно мы выйдем к текущим темам! Уже без страха и с личным опытом.
Побед натренировать способность делать и главное делать каждый день на протяжении хотя бы пары месяцев мы можем перейти! Уже к более сложным объемным и важным. Для вас задачам и теперь вы готовы.
К составлению годового плана вы знаете какие задачи нужно ставить вперед и знаете на какую задачу сколько. Времени вы потратите осталось только расположить это на листе бумаги самое главное что про планирует по дням и месяцам вам необходимо понимать сколько времени! В день вы готовы выделять а здесь самый важный принцип это поставить и обязательную норму менее который выполнять.
Вы не можете и самая страшная ошибка если это норма будет слишком большой в идеале она должна быть 10-15-20 максимум 30 минут в день на протяжении.
Первых месяцев хотите делать больше да хоть пять часов вознаградите себя за это но обязательный минимум вы должны делать каждый. День из моей практики когда я ставился норму занятий спортом час в день в большинстве случаев.
Как правильно построить планы
У меня не было на это времени но когда я норму. Спустил до 15 минут в день даже очень уставший приходя ночью я могу 15 тонн в день делать простые упражнения и за несколько.
Месяцев я натренировал привычку каждый день заниматься. Спортом не важно есть у меня время или нет идеально чтобы ваша обязательная норма была настолько мало чтобы каждый день в ее теперь.
Выполняли и только удерживая минимальную норму напряжение двух недель а лучше месяца можно медленно и и поднимать перевыполнять.
И и никто вам не запрещает но спускаться ниже этой нормы вы не имеете морального права по отношению: К себе и к своим целям за первый месяц видя учет времени и дневник достижений по очень четко поймете!
Сколько времени как в день так и в неделю и месяц вы можете и готовы безболезнен выделять на достижение. Своих целей и помните главное правило в один момент времени мы будем? Только одно изменение до тех пор пока ну прочно не вошло в привычку ни о каком другом изменении думать мы не можем а теперь:
Как правильно постр
В качестве примера давайте расскажу несколько месяцев плана на примере наших курсов если вы внимательно посмотрите они очень четко подходит под все критерии они очень.
Просты и есть четкая система все что вы делаете это не обучение? Которому многих есть негативные отношения а это простые упражнения вы составляете парочки делайте цепочки запоминаете какие-то даты делайте. Какие-то простые упражнения эти упражнения легко кванту ются можете делать их по пять минут в транспорте и в день заниматься хоть десять минут.
Хоть пять часов и предположим вы решили. Выдать один час в день в транспорте на свои занятия 1 месяц 30 часов это курс развитие памяти результатом его будет.
Утроение скорости и объема вашего запоминания пройдя этот курс вы не только разобьете память. И внимание но и существенно повысите свой интеллектуальный!
Выносливость ощутимым изменениям будет то что с работы вы будете приходить отдохнувшим второй месяц и новый 30 часов это курс технологии обучения и работы!
С информацией и то 15 часов формирование: Навыков еще 15 часов самостоятельной работы с вашими материалами?
Вы сможете пройти от одного до трех школьных. Или вузовских учебников или необходимых вам книг и наконец следующий 40 дней 40 часов вы потратите на куст эффективное чтение результатом этого курса будет увеличение скорости:
Чтения в два с половиной раза при повышении. Понимания прочитанного если начинать 1 января и заниматься по часу в день тоже 10 апреля?
Ваш мозг будет работать совершенно другим качествам и с другой скоростью и наконец на этом примере. Мы можем проиллюстрировать что же такое микро изменение и что такое инвестирование. В себя если вы читаете всего три часа в день а явно вы читаете.
Больше потому что у вас есть соцсети работа и газеты the увеличив скорость чтения всего в.
2 я за год вы экономите поле 500 часов по полтора часа в день а за 10.
Лет это будет 5000 часов вложив всего сотню с наступающим вас новым годом обязательно посмотрите вебинар! По ссылке под этим видео составьте свой годовой план и реализуйте его до встречи на обучение.
