Похожие видео
Описание
Как сохранить молодость мужчине - КАК НЕ СТАРЕТЬ.РАБОТАЕТ 100%. Спать по 10 часов( желательно без баб а то не уснёте). Правильное питание. Тренажёры в каждый день. И вуа ля тебе 50 а выглядиш на 25. Ну а если есть время можеш почитать текст ниже. Красивое тело и лицо хотят иметь не только женщины, но и представители сильной половины человечества. И если девушки готовы любыми средствами добиться красоты, то не каждый мужчина для ухода за лицом выкроит время на что-то большее, чем просто домашние процедуры. При этом многие из них признаются, что хотели бы избавиться от морщин и мешков под глазами, убрать отеки или скорректировать овал лица. Все мы, независимо от пола и возраста, хотим иметь упругую, чистую кожу, подтянутое лицо и стройное тело. И если на тренировки в фитнес-клуб ходят почти все, то за лицом ухаживают, преимущественно, женщины. Но это вовсе не значит, что мужчины не интересуются данным вопросом. «Молодостью мужчины весьма озабочены. Конечно, не все постоянно ходят к косметологам, но многие серьезно ухаживают за лицом, кто-то даже колет ботокс. А я знаю многих мужчин, которые уже начали заниматься гимнастикой для лица и делают это постоянно. Прокачай свое лицо Многие мужчины могут часами заниматься в спортзале, совершенствуя свою фигуру. А это значит, что осилить короткие сеты из упражнений для мимических мышц, которые помогут держать в тонусе каркас лица, будет для них проще простого. Какие проблемы с лицом чаще всего беспокоят мужчин? В основном, те же, что и женщин, потому что принципиальной разницы между мышечным строением у нас нет. «Беспокоят морщины на лбу, носогубные складки (порой они даже не знают, как это называется, говорят — складки около носа), двойной подбородок, мешки под глазами или нависающее верхнее веко»,. Creative Commons — Attribution 4.0 International – CC BY 4.0.
Текстовая версия
Всем доброе утро я нахожусь вот в таком вот красивом парке сегодня будет необычное видео потому. Что я решил ответить на вопрос как возможно такое что мне 40 лет я так хорошо выгляжу это очень частый вопрос. Который мне задают поэтому я решил сегодня снять видео которое будет посвящено.
Этой теме где я расскажу почему 40 лет я так выгляжу и как это. Возможно конечно каждый человек хочет наслаждаться жизнью и у всех присутствует потребительские качества все мы хотим повеселиться. Отдохнуть вкусно покушать и красиво прожить нашу жизнь но к сожалению разгульный образ жизни и вкусно.
Покушать не очень благоприятно сказываются на нашей внешности у меня самого раннего детства была взрослое мышление и я видел этот. Мир немного с другой призмы поэтому я всегда. Понимал что разгульный образ жизни плохая некачественная еда или избыток еды тусовки пьянки они в итоге ни к чему хорошему?
Как сохранить
Не приведут и в 20 я буду выглядеть на все 40 поэтому я самого раннего? Детства стал заботиться о своём здоровье и о моей внешности.
Во первых вы должны понимать что наше тело это наш храм все что вы запихнёте? В этот храм а в итоге отразится на вашем лице стресс недосыпание переедание алкоголь сигареты запрещенные препараты беспорядочный образ жизни а к сожалению. Могут привести к плачевным последствиям я занимаюсь спортом с 15 лет я хожу в тренажерный зал в каждый день в том числе субботу-воскресенье.
Я прорабатываю все группы мышц мне всегда хотелось хорошо выглядеть мне всегда хотелось быть подтянутым я всегда хотел выйти на пляж раздеться. И не думать о том как я выгляжу мне всегда хотелось выглядеть достойно а в любой одежде поэтому.
Молодость
Спорт это неотъемлемая часть моей жизни конечно есть люди которые говорят. Что надо это спортом а три раза в неделю. Или через день но я занимаюсь в каждый день потому что я так лучше себя чувствую и моё тело мое тело постоянно.
Находятся в тонусе как я уже говорил тело это наш храм и не нужно наше тело засорять всякой некачественной плохой едой я самого: Детства слежу за питанием я слежу за тем что я ем как я ем когда я ем и в каком количестве конечно я хочу сказать что? Многие питаются неправильно потому что первое второе и еще десерт это идет огромная нагрузка.
И стресс на организм поэтому нужно питаться. Маленькими порциями но часто я кушаю все свежее это фрукты это овощи это мясо крупы но и молочные продукты мне пришлось научиться готовить!
Работает 100%
Чтобы не быть ни от кого зависимым чтобы я сам себе мог приготовить ту еду которую я хочу а самое главное. Полезную еду для моего организма я абсолютно не употребляю сахар я не употребляю приготовленную еду в магазине я не употребляю.
Еду замороженную либо консервированную также у меня есть чувства мироеды я никогда не переедаю даже если а мы идем в ресторан либо собираемся на какой-нибудь вечеринке: Либо это новый год я всегда стараюсь следить за тем что я ем ккм и никогда не передают дальше стресс немаловажный фактор. Для сохранения хорошей внешности приведу вам пример несколько лет тому назад я перенервничал и у меня на затылке стали выпадать волосы.
Поэтому я полностью исключила своей жизни стресс что касается стресса то для меня это очень. Болезненная тема которая всегда меня сопровождала 100 раз раннего детства наверное. Это одна из причин почему я решил переехать в испанию да я уехала твои от своей семьи которая все время провоцировала у меня!
Как сохранить молодость
Стресс я уехал из моего города я уехал от той суматохе в которой я жил я постарался полностью себя избавить от стресса я избавился. От работы я избавился от друзей и выстроил свою жизнь так что в ней практически. Не было стресса да поверьте мне это возможно если все сделать продумано и главное имеет на это желание если.
У вас стресс на работе то меняете работу:
Если у вас стресс в семье тогда принимайте меры если у меня есть друзья которые. Провоцируют у меня стресс или они ведут. Себя неадекватно тогда я просто удаляю их из своей жизни и завожу новых друзей с которыми:
Как не стареть
Я чувствую себя комфортно уютно и нахожусь просто в приятной компании следующее это алкоголь я никогда не выпивал я никогда не напивался.
И самое интересное что я вообще не умею.
Различать алкоголь я его ни разу не пробовал на вкус я ни разу не курил и я никогда. Не pre не употреблял запрещенные препараты принципе и вам. Не советую потому что иначе со временем да придет пару лет и все это оставит следы у вас на лице дальше это мимика я человек!
Как замедлить старение организма
Очень серьезный крайне серьезный я редко улыбаюсь: Если вы будете часто улыбаться то у вас будут носогубные.
Складки если вы будете часто разговаривать тогда у вас будут мимические морщины. Да к сожалению это так и без этого никуда чем меньше вы разговариваете тем меньше. Вы улыбаетесь тем меньше будет морщин у вас на лице сон очень важен не только для лица.
Но и для всего организма я стараюсь спать как можно больше 8 10 часов я ложусь рано и встаю рано поэтому. После после работы вы любите увеселительные заведения с алкоголем и девочками. То вам придется от этого отказаться знаете есть такая поговорка красота требует жертв и она действительно.
Как быть здоровым
Требует жертв чтобы достойно выглядеть нужно постоянно работать и постоянно.
Себе в чем-то отказывать это дисциплина это ежедневная дисциплина. Когда вы себе не можете отдать спуск. Абсолютно ни в чем старайтесь как можно больше отдыхать я понимаю что сейчас у всех безумный!
Ритм жизни и это практически невозможно потому что работа семья на трясти ребенка.
Как замедли
В школу потом нужного трясти на плавание там еще встретиться с друзьями. Какие-то мероприятия но вам придется от чего-то отказаться в пользу себя потому что когда организм находится постоянно в движении то происходит.
Его изнашивание поэтому старайтесь как можно больше отдыхать конечно это каждодневная работа. Трудоёмкая работа над собой но поверьте мне это того стоит потому что когда вам будет.
40 50 вы будете в отличной спортивной форме и будете. Отлично выглядеть мне 40 лет но если сравнить. Меня с лидером группы ленинград сергеем шнуровым то я думаю что разница заметна и так залог хорошей внешности и крепкого здоровья это спорт.
Это хорошее качественное питание это отсутствие стресса. Это не употребление каких-либо препаратов алкоголя или сигарет и естественно.
Это хороший отдых естественно что заботится себе нужно начинать когда.
Вы еще молодой когда вам уже 70 то в принципе это уже поздно еще хочу сказать такую вещь что в меня никто! Никогда не верил надо мной все ржали что я слежу за питанием.
Что я занимаюсь спортом но сейчас на протяжении многих. Лет я понимаю что я вышел победителем потому что сейчас все мои одноклассники. Друзья они лысые толстые они выглядят непрезентабельно.
Многие развелись и у меня конечно все сложилось совсем по-другому потому что у меня другое мышление я никогда. Не отступал я всегда шел вперед я всегда заботился о своем здоровье о своей внешности и конечно я вышел победитель. Но и на этом все если у вас будут.
Вопросы то пишите в комментариях я обязательно отвечу и кстати на негативную критику который многие. Пишут в комментариях под моим видео в принципе?
Я отношусь спокойно и особо не меня не затрагивают так что можете писать всем пока и до скорых встреч да кстати у: Меня появился кулинарный канал и я вам советую на него заглянуть потому что там все быстро просто из тех продуктов. Которые у вас есть на кухне никакой?
Болтовни приятная музыка и очень короткие рецепты так что буду очень рад видеть вас на моем кулинарном канале особенно если вы любите здоровое питание.
