Похожие видео
Описание
Постановка целей. Как ставить цели? Какие цели вам нужны? Как достигать поставленных целей? ? как достичь всех намеченных целей и как в целом сделать год успешнее? На эти вопросы мы сегодня будем отвечать с помощь отличного способа планирования результатов , который называется "Колесо жизни" или "колесо жизненного баланса". Спасибо за лайк и подписку ;). Удачной вам охоты. Давайте обмениваться интересными новостями. А так же общаться в реальном времени в Periscope - Tatiana Brain. Уверена, нам будет друг с другом интересно :).
Текстовая версия
И привет сегодня хочу с вами поделиться.
Одним замечательным упражнением для постановки целей сама ею пользуюсь? Уже больше семи лет и надо вам сказать что свое время не посетило огромное количество тренингов: Посвящены этой теме но именно этот способ мне нравится больше всего данное упражнение называется колесо жизненного баланса ну или более сокращены.
Колесо жизни в общем сегодня будет интересно поехали данный тренинг хорошо проводить как наедине с самим собой так например коллективно.
Татьяна брейн
Особенно классно например собраться всей семьей и чтобы каждый член семьи нарисовал свое колесо жизни своим видением. Года то есть все это можно делать очень весело классная задорная не обязательную одиночку. У меня например с друзьями тоже была такая традиция в начале года числа так это как 5 января собраться на моей кухне.
Вот на этом самом диване и проанализировать насколько эффективно. Прошел прошлый год с точки зрения достижения всех своей цели и мы каждое рисовали свое колесо!
И как раз какие-то обменивали с какими-то идеями и стратегиями: У как достичь своих целей то есть все это проходило очень. На самом деле увлекательным поэтому что вам рекомендую вы можете как наедине с самим собой проделать.
Татьяна brain
Этот тренинг а можете сделать это очень классно таки мероприятием семейным и например своим! Молодым любимым человеком все это сделать как бы состыковать экран свой везде следующего года ну в общем: Это на самом деле безумно увлекательно поэтому давайте не будем откладывать!
И начинаем значит что нам нужно сейчас сделать нам нужно взять листок бумаги и ручку можно использовать как большие. Листы формата а4 так и какие-то небольшие: Блокнот и я также знаю что огромное количество людей используют цифровые носители проходят этот тренинг в телефонах.
Или на планшетах нового не как-то больше комфортно это делать на бумаге мне как это приятнее что мы делаем. Мы рисуем круг мы рисуем круг и делим его на несколько!
Tatiana brain
Частей традиционно использоваться 8 секторов но вы можете использовать как большее число так и меньше все это очень индивидуально следующее что вам нужно сделать это пронумеровать? Шкалу в колесе от одного до десяти. Чтобы мы делать дальше сейчас расскажу второй?
Шаг необходимо дать название сферам вашей жизни например вы-то можете вписать: Роли которую вы играете своей жизни например я мама.
Я жена и любовница я горе спортсменка я люба. Значка ужасное хозяек в общем то в чем вы себя видите в жизни либо просто. Вписать название сфер жизни я вам сейчас набросаю несколько вариантов но вам не обязательно использовать именно эти вы можете.
Психология
Продумать какие-то свои ну либо выбрать из того списка которые.
Вам сейчас скажу что туда можно вписать что вообще для людей обычным важным здоровье.
Важно важна любовь семья для кого-то семья это и дети и муж все в едином целом а для кого-то. Отношении именно с любимым человеком и отношения с детьми.
Отношения
Это разные вещи это могут быть разные сферы жизни спорт спорт это может быть как здоровье может быть отдельным. Отдельная категория хобби карьеров финансы что еще путешествия отдых саморазвития духовное развитие личностный рост что там еще может быть отношения с друзьями.
То есть солнцу творчество image в общем все что вашей душе угодно все что очень.
Важно именно для вашей личности для наглядности.
Брак
Я возьму вот эти сферы жизни у меня получилось 8 шаг 3 вам нужно написать что для вас является десятками то есть достижение. Всех цели именно в этой сфере жизни то есть что такого. Должно произойти за этот год чего вы должны добиться чтобы вы сами себе в этой сфере жизни поставили 10 баллов как вариант.
Если для вас важным являются финансам то как? Пример вы можете для себя 10 баллов выбрать что вы выше на определенный. Уровень дохода которому давно стремились или например вы заработали или накопили определенную.
Сумму денег которого уже давно хотели что такое например десятка в сфере здоровья. Опять же это только варианты у вас могут быть своим например.
Мотивация
Вы уже из года в год откладывали какое-то обследование наконец-то его прошли в этом готов или например вообще. Излечились от какой-то болезни которые давно вас лучшему или например вы начали заниматься профилактикой делать по утрам. Зарядку и сбросили свои ненавистные 5 или 50 килограмм каждому свое и вот в целом стали чувствовать.
Себя лучше если вы все это сделали!
В этом году то вы сами себе поставите 10 баллов какой вы молодец что например может!
Как ставить цели
Быть десятки в личной жизни как вариант если вы сейчас одиноки. То найти свою вторую половинку и броситься в омут головы в любовные романтические отношения а если как вариант.
Вы уже больше так 10 или 20 лет законном: Браке то за этот год вы можете себе поставить цель меньше: Ссориться по пустякам и больше проводить времени вместе?
С любимым человеком ограждая себя как-то от постоянно заботы о своих семерых. Детях и так далее то есть больше кто уделять времени самому супруга потому.
Как ставить цели и достигать их
Что семья это не только дети семья. Это и дети и ваша вторая половина это как варианты вы можете также на бросать свои я вам просто.
Даю какие такие наводки вам сейчас нужно проанализировать именно в данный момент какой отсылку по готовишься поставить в каждом сегменте. Относительным вот это десятки который вы запланировали на этот год это с очень.
Субъективная оценка и когда вы про ставить оценки в каждом.
Цели
Сегменте вам нужно соединить то что вас получилось и и на самом деле вы уже наглядно увидеть и в каких местах у вас на самом деле. Больше всего проблем ну или такие не не то что проблем но более слабые места которым нужно подтянуть.
На чем нужно работать и вот то что на самом деле получилось. От трудно назвать колесом согласитесь а если бы такое колесо стояла вашей какой-то телеги жизни вы бы как-то ехали прихрамывает а вот для того что все было классно четко ровная. И вообще обалденно нужно чтобы все было говорится в балансе крафт в гармонии к чему.
Мы стремимся шаг 5 вам нужно проанализировать то что у вас получилось и подумать что вам нужно сделать в каждом таком: Секторе для того чтобы вы сами себе прибавили еще по одному баллу например а вы выбрали для себя что для вас в роли.
Постановка цел
Мамы очень важно и скажем на следующий год вы запланировали устроить своего ребенка самую лучшую школу или самый лучший детский. Сад вашем районе вашем городе и сейчас. Относительно вот этой цели десятки вы сами себе поставили!
Например там оценку 3 4 или 5 то есть что вам нужно. Для того чтобы прибавить хотя бы еще один балл как вариант пойти не познакомиться с преподавателями. В этих учреждениях куда вы хотите устроить вот познакомились узнали что для этого нужны уже поставили все какой-то там оценочки либо например.
Если вы вообще еще не знаете куда вам нужно составить например список.
Всех учреждений куда вам нужно обратиться позвонить познакомиться и так далее то есть хотя бы составить список то есть чего-то:
Начать если вам нужно увеличить свои доходы в этом году то следующий шаг например это как вариант пойти пообщаться. С руководителем о повышении вашей должности либо вы например если вы хотите поменять работу то следующим шагом может быть написать резюме либо уже выложить. Его в интернет лимбо отправить его не полезны к организации то есть выберите для себя то не очень простое?
Действие которое вы можете уже делать в течение вот буквально вот этих первых двух-трех дней чтобы не откладывать все в долгий ящик и шестой шаг задумайтесь на тем. Какой сегмент вашей жизни больше всего повлечет изменения во всей вашей жизни психологи рекомендуют выбрать какой-то? Один сегмент но вот честно я люблю выбирать какие-то три.
Я же женщина мне трудно сконцентрироваться чем-то одном не легче на самом деле сфокусироваться на нескольких.
Каких-то действиях ну либо мне так легче либо я себе тату спок на самом. Деле делать свою жизнь просто более интересное тогда вы выберете вот эти там один или несколько сегментов которые повлияют.
Больше всего на качество вашей жизни вот именно. Вот эти действия вот эти вот именно вот эти шаги которому прописали в прошлом у пункте маленькие. Действия который ждет очень трех дней я вот с них и нужно начать для того чтобы качество улучшить свое свою жизнь поверьте если вы это.
Проделаете безумно это все понравится и станет гораздо легче вы поймете: Что вы движетесь в праве управления in the dark куда именно вам нужно по моему все получилось очень наглядно и интересным надеюсь вам понравилось? В следующем видео мы разберем что и кто будет мешать достигать вам всех ваших целей?
В общем будет интересно не пропустите если понравилось.
Видео ставь лайк и подписывайся на канал исполнения всех ваших желаний люблю-целую татьяна brain.
