Похожие видео
Описание
Это видео о том,как можно убрать живот в 50 лет за 3 минуты в день и похудеть в любом возрасте!Мой муж согласился первый раз показать на камеру как в 54 года ( кстати 8 марта ему исполнится 55 лет) он держит планку!Держим Планку вместе!!!Убираем живот//Качаем пресс.Простые упражнения для похудения.Худеем вместе с нами!! Всех Мужчин с Праздником!C Днем Защитника Отечества. Ставим Лайки,Подписываемся,Дружим!!!Всех Люблю!! Большое спасибо за Вашу поддержку))). Всем спасибо за просмотры. Всем Спасибо,Всех Люблю!!!🍒🎌💖👸🍣🍤∧🍒,,,,,,🍒∧♫♦*ﾟ💚. Подписывайтесь на канал. Включайте колокольчик и ВЫ НЕ ПРОПУСТИТЕ НОВЫЕ ВИДЕО. Вступайте в группы в соц сетях: 👇👇👇. 👍 Лучшая благодарность – Подписка на канал и группы в соц. Сетях, оценка видео, репост и комментарий. С наилучшими пожеланиями, Елена. Всем Спасибо,Всех Люблю!!!🍒🎌💖🍣🍤∧🍒,,,,,,🍒∧♫♦*ﾟ💚.
Текстовая версия
Здравствуйте дорогие мои друзья подписчики и гости канала с вами вновь или дорогие мои я сегодня у нас праздник день защитника:
Планка
Отечества ну во первых я хочу поздравить всех мужчин всех наших дорогих машин с праздником и пожелать! Здоровья счастье благополучие успехов удачи и всякого везения вот все вас ворса дорогие наши мужчины пусть всегда лась вот прекрасно и хорошо.
Дорогие женщины если вы являетесь также военнослужащими вам такой же большой как говорится привет.
Планки
От меня поздравление наилучшие пожелания пусть также всего у вас будет жизни хорошо желаю вам счастья. Здоровья и благополучия также хочу обратиться к женам всех военнослужащих дорогие мои я сама жена военнослужащего я просто желаю вам.
Терпения удачи и как говорится будьте всегда рядом с своими любимыми мужчинами потому что вы очень важны дорогие мои все пас казни:
Упражнение похудение
К ну а сейчас мои хорошие я хочу сказать:
Что сегодня у меня был очень интересное?
Упражнение живот
Видео мой муж мой любимый муж которому пока что 54 года 8 марта им исполняется 55 лет у нас будет юбилей: Согласился показать на видео как он делает:
Лапку дорогие мои это будет что то смотрите ставьте свои лайки подписывайтесь оставляйте комментарии он будет наверное доволен? Потому что он никогда не любит меня сниматься на камеру но сегодня он согласился в этот праздник он согласился показать. И мужчинам как он человек планку было власти так что дорогие мои женщины.
+как делать планку
Показывайте это видео своим мужикам если у них есть животы и пусть и них выпирают мой муж этим сейчас занимается но тот животик но он решил локоть так. Что он выдерживает и по 3 и по пять минут так что будет жарко дорогие мои ставим.
Лайки и подписываемся подписываемся на мой канал и так мои хорошие сегодня он показываю как мой муж делает планку смотрите здесь же качает. И пресс сейчас скоро пройдет 1 минута по причине шура вообще вы знаете не каждый.
Планка фото
Мужчина в нашем возрасте сможет стоять такую планку.
До не каждая женщина так что берите пример занимайтесь убираете свою пузо свой живот и будьте здоровы. Что пять секунд итак пошла у нас 2 минут а главное держите правильное дыхание соблюдайте вот допустим.
Упражнения +для похудения
Я так не могу делать мне не тяжело и амуму же видите получается очень даже хорошо они так трудно делать итак пошла третья минута. К нам тут же ребенок присоединился мой малой также делает планку вот небольшое так научиться подниматься вообще вода здорово если вышка ты что-то вообще.
Упала что ли нет нет нет опыта пускай вот так да молодец вот молодец тоже также поднимает попку сейчас: В общем друзья все минут а еще одна прошла 3 минуты мы сделали все молодцы. Дорогие мои друзья сегодня я вам показала как?
+для похудения живота
Делает планку мой муж мой мужу 8 марта в 55 лет и он спокойно стоит это делается планку дорогие. Мои присоединяйтесь к нам к нашему семейству будем с вами ходить. Вместе мой муж ко мне уже присоединился новые если у вас имеется лишний.
Вес также но присоединяйтесь я буду только рада ну на сегодня с вами прощаюсь. Кстати мои хорошие когда моему телу планку:
Убират
К нам присоединилось наша малая а также стояла лампа делала такая умница ну что на сегодня у меня все всех? С праздником желаю вам хорошего дня отличных вам выходных приятного настроения. И всё сама дубовая свадьба вашите лент пока пока ставим лайки и подписываемся на мой канал всем удачи.
