Похожие видео
Описание
Как УСКОРИТЬ МЕТАБОЛИЗМ и ПОХУДЕТЬ 🔗 Разгоняем ОБМЕН ВЕЩЕСТВ |КАК ЕСТЬ И НЕ ТОЛСТЕТЬ?|. Напитки для ускорения метаболизма. 1-й рецепт: необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером. 2-й рецепт : завариваем 250 мл натурального зеленого чая, добавляем к нему десертную ложечку корицы, и после того, когда он немного остынет чайную ложку меда. 3-й рецепт : необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить. Такие рецепты позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир. 💗Спасибо за просмотр и подписку💗.
Текстовая версия
Всем привет где мэри fly и я рада вас приветствовать на своем канале сегодняшнее видео у нас будет посвящено нашими фигурки. Я с вами поделюсь как ускорить метаболизм в организме если вы хотите согнуть на пару килограмм! На весу вас почему-то не уходит даже если вы сидите на диетах.
Скорее всего у вас за медленный метаболизм не первым. Рецептом которыми я хотела с вами поделиться. Про него я узнала года два назад и его применяя достаточно часто он достаточно прост и в принципе очень.
Диета
Вкусный доме сна и мне очень нравится для этого нам понадобится стакан кефира одна чайная ложечка сухого меня одна чайная ложечка свой корицы? И это добавляем стакан кефира все это перемешиваем и обычная это выпиваю вечером хотя рекомендуют. В принципе после завтрака после ужина но я вечером допустим если не буду пить чай с мёдом иногда я по вечерам 3-ю часть но нам-то обычно.
Выпивая стаканчик кефира за эти два года я уже так привыкла что мне очень нравится такое сочетание такой приятный: Вкус не знаю конечно же на любителя может кому то не нравится имбирь кому-то корица но в любом случае?
Ускорение метобализма
Попробуйте это очень хорошо работает это очищает организм за счет этого вы как минимум на два три килограмма худеете. Если хотя бы каждый вечер хотя бы недельку попробуйте.
Так ну а следующий рецепт это как бы замена их можно чередовать с кефиром для этого нам понадобится. Обычный зеленый чай тот который вы любите больше всего заваривать вы добавляете туда чайную ложечку без горки корицы.
Ускорение обмена веществ
Перемешиваете после того как чай немножечко подостынет потому что в горячий чай нельзя добавлять мед вы берете.
Чайную ложечку меда и добавляет еще и чайную ложечку меда почему нельзя. Горячий потому что все полезные свойства меда в горячей воде считается что они пропадают так что как стоит становится чай теплым добавляете. Ложечку меда и пожалуйста пейте кстати это очень помогает.
Схуднуть на 10 кг
Для тех кто сладкоежки хочет ночью чё-нибудь такое поточить вкусненькой сладенькой я обычно как раз это медом заменяю. Всякие сладости на ночь на следующий рецепт я чаще всего на самом деле применяя больше летом наверное потому что осенью. Летом когда вкусные такие сочные яблоки ну и вообще!
Когда хочется чего-нибудь такого прохладительного напитка ну что ж нам.
Схуднуть на 5 кг
Для этого рецепта понадобится нам понадобится примерно 300 г кипятка и одно два яблока мы нарезаем их достаточно мелко и заливаем горячим кипятком? Добавляем туда 1 чайную ложку корицы с горочкой принтер и оставляем.
Примет нас из должно стать то есть это как как и я. Сказала бы компотик такой поэтому я летом чаще всего это пью потому что ну реально зимой не так часто.
Схуднуть на 15 кг
Намекаешь на всякие комп отеки и все в этом! Духе так что очень советую попробуйте это можно пить просто.
Целый день это очень вкусно ну на самом деле считается что не только вот за счет вот этих вот рецептов можно ускорить метаболизм.
Питание
Метаболизм можно ускорить если пить гораздо больше жидкости. Чем вы пьете обычно на самом деле если не контролировать сколько ты выпиваешь. Модели то тебе кажется что ты вполне нормально себе количество воды выпиваешь но это не так я для этого всегда себе перу мерный стаканчик и смотрю сколько литров.
Воды и я выпивает день принципе для меня я считается: Нормой где-то полтора два литра везде в интернете вы можете найти соотношение там роста веса сколько. Должен выпивать человек воды также считается что когда организм питается как бы по часам дробно.
Как уменьшить жор
Дробно он привыкает и тем самым не не переедает поэтому лучше всего питаться по часа на то есть не. Вот прям минута в минуту а то есть в определенные часы все время завтракать обедать и ужинать лучше всего делается это четыре. Пять раз день то есть кушать небольшими.
Порциями и в определенное время тогда бы выбор работаете определённый темп и себя в организме.
И он уже не будет в другое время хотите есть ну и конечно. Же считается для ускорения метаболизма это спорт физические нагрузки.
И не важно где и как вы занимаетесь будь то дома упражнения какие-то пробежки на улице по ходу фитна зал танцы! Или любые другие увлечения и хобби которые заставляют вас двигаться да даже просто готовка уборка дома это тоже движение? Это же ускорение метаболизма нежели вы просто будете!
Лежать на диванчике ну и собственно говоря на этом всё я надеюсь. Что вам это видео было полезным и интересным и если это так то поддержите меня пальчиком вверх подписывайтесь на мой инстаграмм. Там очень классной атмосферные фотографии но а мы увидимся!
С вами очень-очень скоро и до новых встреч люблю из пока пока:
