Похожие видео
Описание
Как заставить себя худеть? А вы обращали внимание на то, как слова «заставить, должна, обязана» влияют на вашу мотивацию? В этом видео вы найдете 6 советов по усилению мотивации и мощную мотивационную технику. Для чего нужна практика Прыжок в другую вселенную? Для создания мощной внутренней мотивации на снижение веса. Для ускорения снижения веса. Что вы получите от практики «Прыжок в другую вселенную». Вы получите ощущение лёгкого передвижения и ускорения ваших дел. Получите новый вариант развития жизни, за счет изменений в голове и благодаря этому сможете ускорить снижение веса. Получите ощущение стройности, лёгкости. Вы словно окажетесь в своем излюбленном платье, на высоких шпильках =). Влияние слов на мотивацию. О внешней и внутренней мотивации. Флажок и чувство контроля.
Текстовая версия
Как заставить себя худеть мощная мотивация и советы просто будь в форме друзья.
Я думаю вы поняли что сейчас речь будет идти о том как усилить свою мотивацию на снижение веса я сейчас открою. Свою подсказку на который я буду периодически поглядывая для того чтобы соблюсти весь скажем так всю последовательность действий которые важно соблюсти для того?
Чтобы вы прочувствовали эту мотивацию на себе до кончиков пальцев я бы также сказал мотивации. В усиление мотивации важно каждого слова обратите пожалуйста внимание на то каким образом сформулирована название этого видеоролика как заставить себя похудеть. Вы только задумайтесь над словом заставить я еще могу накидать.
Подобных слов должна обязан вот когда я говорю эти слова что возникает внутри вашего тела просто почувствуете. Если можете почувствовать я могу вам привести на примере вот предположим.
Здесь у меня есть какое-то животное будь то кошка собачка либо что то еще и я я хочу чтобы это животное сейчас: Например покушала либо водички попила я беру это животное так головой пей пей пей я не думаю. Что это животное добровольно набьется я не думаю что она получит но какое-то.
Удовольствие вот это процесс и потому что ему моменте здесь и сейчас это нафиг. Не надо было мало того это было моё желание чтобы это животное сейчас кто-то. Сделала она сама этого не хотела так вот слова заставить слово должен обязан это как правило про какие-то внешние.
Обстоятельства про то что нам навешивают не хочется выполнять здесь если говорить о внутренняя мотивация важно формулировать цели совершенно иных словах. Важно формулировать свои желания совершенно иных словах так вот я бы пир формулировал. Уже на этом этапе словом я хочу чтобы у меня вес был такое то я хочу снизить вес я хочу.
Тут не фигура была такая-то используем слово хочу если сюда добавить я страстно хочу я страстно желаю это то появляется совершенно другая мотивация: Появляется совершенно другие желания и это был совет номер 1 следите за словами исключите слова с такой негативной от краска я должен.
Я обязан по отношению к себе если вы действительно хотите ну тогда просто. Делайте исключите слова со славой со словом не дашь.
Как заставить себя худеть
Частичка не я не хочу быть толстым перри from peru формируйте в позитивный вид я хочу иметь какую-то фигуру:
Совет номер 2 мотивация внешние и внутренние пример мотивации.
Внешний предположим есть люди которые подкрепляют свою свои отсутствие своей внутренней мотивации.
Какими-то внешними штук штучками например снизил вес на несколько килограмм купил себе какой-то вещь там сходила купила? Косметику новую дорогую сходила купила комплект белья сходила записалась на массаж какой-то внешняя.
Мотивация работать ограниченный промежуток времени что будет с вашей нише мотивации если отключится вот эти внешние?
Подкрепление да они хороши но это временная история пример 2 предположим вашем окружении есть люди которые там 12 человек? Который вам говорят похудеет и молодец у тебя получится если вас такие есть это класс держитесь за них это прям это здорово что будет: Если их не будет вы бросите свою цель а тогда ваш ли эта цель тут!
Под вопросом бывает еще и так что внешнему! Окружению да то есть тот случай который вам только что привел когда вас мотивирует иди там худее все это хорошо все это здорово это это прямо реально. Прекрасно потому что у вас как бы подталкивают сзади в спину двигаясь а получится.
Все крылам но бывает так что например да когда я рассказывал про причиной избыточного веса про психологические? Причины избыточного веса там одна из причин есть ревность супруга и там получается так что на уровне например.
Сознательного teka где купить худи там снижать свой вес на уровне бессознательного там получается такая история.
Мотивация к похудению
Если девушка похудеет муж начнет ревновать им обоим это невыгодно потому что муж сильно ревнивый начнет телефон проверяет? Начнет мозга колупать поэтому они взяли и договорились ну как бы внутри себя там договорились о том что и выгодно: Обоим такая ситуация девушки выгодно что она толстая мужчине удобно.
Что он не упрекать будет если она будет худеть но при. Этом воды говорит что его и все так и должно быть ну ладно это мы немножко отвлеклись так вот окружению действительно. Может быть невыгодно по той или иной причине чтобы.
Вы худели чтобы вы меняли чтобы вы двигались к своим целям что у вас все было хорошо чтобы вы выглядели молодо. Чтобы все у вас было клёво здорово и замечательно так бывает поэтому внешнюю мотивацию. Давайте использовать по минимуму я не скажу что я нужно полностью устраняет просто по минимум потому что самое главное мотивация.
То что идет изнутри это внутренняя мотивация и опять же на эту тему на новом канале куча: Разных видео в чем сила внутренней мотивации она всегда с вами она надежно как броня как настоящая.
Броня и стали она позитивно и дает энергию она дает внутреннюю энергию вам хочется? Брать и идти она интересна она мотивирующая вас включается чувство.
Интерес и любопытство вы сами начинаете искать решение вашей задачи? Вы сами начинаете искать ответы не кто-то за вас а вы сами вам самим это интересно?
И сделать я хочу вам рассказать историю одной клетке с которой я работал в индивидуальном коучинге а точнее фрагмент история там было примерно. Так мы работали с ее жизнью я задал вопрос а какой совет какое качество ты хотела. Бы добавить себе в прошлое для того чтобы твоя жизнь изменилась для того чтобы ты сейчас.
Вот была стройной чтобы у тебя было ощущение вот это молодости приятности легкость походки парящие мне наверное. Нужен контроль игру хорошо как если бы этот контроль у тебя был как если бы этот контроль тебя был там где-то в детстве то как. Бы это была она ведь я представила.
Себе что я там маленький ребенок у меня в ручку в руках флажок флажок который означает контроль игру нокии представь что этот ребенок с этим флажком.
Мощная мотивация для худеющих
Идет о гриппе ставила так вот жалость идет этот флажок идет и чем дальше она будущее.
Уходит и вот как-то я смотрю на паника это некое тпа не к тигру что такое это чего случилось-то она говорит как-то? С контролем то не то о том какие инсайты эта. Девушка получила я вам расскажу позже после того как мы проведем технику и так для чего нужна эта практика практика.
Я напомню называется вам прыжок в другую.
Вселенную она эта практика позволит вам создать мощную внутреннюю мотивацию для снижения веса это мотивация будет мощного представите себя легкую фигуру классную. Одежду какую-то еще много-много все молодость здоровье энергию.
Все это внутри там где-то во вселенной. А в этой и получите заряд мотивации эта техника нужна для ускорения снижения веса что другими. Словами что вы получите от этой практики прыжок другую стену вы получите ощущение легкого передвижения ускорения.
Ваших дел у вас будет ощущение того что у вас как бы появился. Другой вариант развития вашей жизни за счет того что вы проработали какие-то проблемы проблем причем из головы вы получите. Ощущение стройности легкости стройность легкая походка ну просто бомбами.
Cars вы словно затем вы словно окажетесь своем излюбленном платье с теми ощущениями которые. В этом испытывали и это все будет внутри вас и так я предлагаю вам начать эту технику. Суть техники в чем вот представьте что есть 2 разных вселенной вселенной.
1 это то где вы находитесь сейчас с тем весом!
Который есть у вас сейчас ними проблемами которые есть у вас сейчас: Все тут как бы она здесь есть здесь сейчас что вам понадобится для выполнения этой техники первое это вера. В то что это сработает причем вы можете не верить потому что это в любом.
Как худеть с удовольствием
Случае сработает классная техника проверял на себе как минимум на небольшом промежутке времени.
Она дает позитивное ощущение эмоций мне прямо. Понравилось второе важно будет четко представить то чего вы хотите то какой. Вес вы хотите то какую фигуру вы хотите прям полностью нарисовать в пространстве?
В этой вселенной свою новую жизнь 3 что вам еще понадобится. Вам понадобится какое-то возвышенное место на котором вам нужно будет встать и с него потом спрыгнуть что я понимаю под этим возвышенным местом? Это может быть диван какая-то устойчивая табуретка что такое устойчивое и достаточно защищена так чтобы вы могли:
Комфортно защищена спрыгнуть туда вниз для того чтобы все с вами пошло как надо да будьте.
Аккуратны в этом прыжке прыжок этот можно делать как закрытый мин так и не закрытыми глазами ну естественно хорошее настроение вам здесь поможет.
Итак я предлагаю вам здесь и сейчас встать на это возвышенное:
Место и представить что там внизу где-то. Есть новая вселенная я прошу вас увидеть эту вселенную услышать что там происходит и представить а что вы там можете ощущать может быть там какие-то ароматы!
Есть приятно ему быть там какие-то вкусы могут. Быть приятным пока просто представьте потому что сейчас я буду эту картинку вам помогать детализировать. Вот глядя туда вниз в это пространство в эту новую вселенную я прошу вас подумать кто вас там окружает это какое окружение как вы там выглядеть.
А в первую очередь во что вы одеты какой цвету одежды может быть это ощущение легкости может?
Мотивация на похудение
Молодости я не знаю как это там у вас представьте пожалуйста что одеты какая она вас обувь какая у вас прическа. Может быть какой маникюр педикюр вот все представьте в максимальных деталях как это там у вас кто вас окружает такие.
Предметы вас окружают где вы живете если там у вас машина. Если есть только кое-где вы работаете кем вы работаете то все эти люди которые у вас окружает устроенную легкую! Фигуру которая есть у вас там в той вселенной представили я прошу вас подумать над тем что вы там делаете.
Что вы там делаете с кем вы там делаете кем вы работаете как вы отдыхаете как ухаживайте за собой. Каким спортом вы занимаетесь ли вы занимаетесь что вы едите просто представьте ту вселенную когда это вот есть это та вселенная:
Которой есть стройная версия вас которая что-то там делает ясно вам ещё такой вопрос: Что вы там хорошо умеете какие у вас есть способность в этой:
Вселенной какие вы там что вы там этими! Способностями делаете как вы это хорошо делаете какие.
Способности есть то у вас просто представьте подумайте. Над этим вы проделайте эту важную часть работы я прошу вас подумать над тем какие там ценности у этой троен и копии. Вас вот и легкой копия вас в этой классной копья вас какие там ценности убеждения что важно там устроенному.
Человеку в жизни может быть там любовь.
Есть может быть больше уважения к себе может быть там важны уверенность и внутреннее состояние.
Какие там ценности и убеждения есть если бы эту картинку можно было бы назвать 1 метафорой вы там как-то какая у вас роль что первое приходит на ум какая: Метафора стройный вас приходит на ум представьте это де ту энергию которая есть там и подумаете еще на таким моментам ради чего!
Как переб
Все это ради чего все это тому человеку там устроенному человеку ради кого она все это делает для чего и эта стройность подумайте поразмыслите. Над этим я прошу вас еще посмотреть на это с высока и оценить этот уровень жизни снова снасти просто.
Посмотрите три вас появится этот внутренний интерес и желание туда прыгнуть когда вы поймете что да вы этого. Хотите глядя туда я прошу вас это сделать закрытыми или не закрытыми. Глазами и перед тем как это сделать я прошу вас знать следующее во первых нужно будет сказать попёрла да будет:
Так и щелкнуть пальцами и когда вы будете готовы вы можете прыгнуть и так попёрла:
Да будет так прыжок так как вас учение. Я прошу вас повторить этот процесс еще несколько. Раз итак смотрите вниз представляете себе эту картинку.
К этому молодая здоровская классно красиво или молодой здоровски красивый просто представляете и когда вы будете готовы с чувством предвкушения интерес и любопытство говорите. Попёрла да будет так прыжок 1 верность вниз попёрла.
Да будет так и прыжок сделайте два-три раза самостоятельно каждый раз смотря туда вниз прыгая.
По щелочь поперло да будет так повторить это столько.
Раз сколько хотите вполне возможно вам даже захочется поделиться в комментариях своими ощущениями. От выполнения этой техники я буду благодарен вам за то что вы поделитесь. И будет здорово если вы расскажете об этой технике я поделитесь этим видео со своими друзьями со своим.
Окружением это будет прекрасно потому что вместе достигать целей легче и проще когда вас поддерживает. Окружении когда она в одном информационном поле что и вы это здорово если у вас такой поддержки нет то сделаете это самостоятельно я просто буду благодарен:
За любую обратную связь за лайк и комментарий видео а я пока я продолжаю. Потому что история клетки с флажком еще не закончено потому что есть еще советы. Которые она извлекла исходя из той сессии которую я вам начинал рассказывать и так совет номер три она сказала что место контроля.
Важно радоваться и любить себя это такие простые советы. Потому что стройные люди на самом деле они позволяют себе различные вредности они этому! Радуются они за это ну скушали порадовались.
И все хорошо потому что они делают это опять же из любви к себя организм.
Знаешь что он хочет и я в любом поведение есть что-то позитивное совет номер 4 это опять же то что не рассказывала клеенка оценивайте последствия потому? Что после каждой еды после каждого вашего действия будут какие-то последствия и 1 еда будет сказаться на вас хорошо и вы будете получать!
Приятные ощущения другая еда будет сказываться как-то на вас не очень и ощущение будут плохие причем важно оценивать последствия? Не только в рамках 30 секунд минуты 2 важно оценивать последствия через час-два: 10 сутки неделю и даже годы потому что разная еда дает различные последствии на протяжении.
Всей жизни совет номер 5 позволяете себе иногда. Шалости потому что если вы позволите себе небольшую шалость то скорее всего вы получите? Эту какую-то позитивную эмоцию и это ограничиться вот небольшой порции если долго долго себя ограничивать и как эта женщина.
С этим флажком дальше же могут быть силы когда хочу это это это поэтому? Проще позволяет себе небольшие шалости и тогда последствия для вашего организма будут меньше и совет.
Номер шесть уважайте свое тело и прислушивайтесь к своим ощущениям самое важное снижение веса это прислушиваться к своим ощущениям и начищать! То как ваше тело реагирует на ту или иную еду как ваше тело реагирует!
На те или иные тренировки потому что никто кроме вас не знает как вы себя чувствуете чтобы не говорил тренер. Чтобы не говорил диетолог это может быть сущий ложе потому что взгляды на правильно питания не меняются очень часто. И мало то зачастую последствия диет никто не оценивает и старается каким-то образом скрыть потом самое важное прислушиваться.
К себе и ощущением своего тела вполне возможно вы захотите узнать какие видео уроки у меня еще есть на моем youtube-канале вполне возможно вам даже захочется пройти тренинг. Легкий вес и снижения веса с легкостью мыслях и действиях там на 80 процентов проработка психологии! И на 20 процентов это различные фишки которые.
Я узнал на своем практическом опыте эти фишки связаны с едой питанием и различным такими. Вещами буду благодарен если вы дадите мне какую-то обратную связь об этом видео напишите какой то комментарии то будет здорово.
В любом случае вместе будет проще и любая? Позитивная поддержка для этих видео будет означать для меня то что я буду продолжать записывать эти видео потому что я в этом.
Случае буду видеть интерес у вас и буду работать для вас спасибо за то что были. Со мной записывайтесь на консультации пишите комментарии записывайтесь на тренинг и на бесплатный вебинар буду вас ждать: Потому что мне хочется для вас написать еще большое количество различных видео всего доброго пока пока.
