Похожие видео
Описание
Как мотивировать себя для тренировки? Ваше желание тренироваться похоже на американские горки? Вашей мотивации хватает, чтобы продолжать занятия месяц, а затем вы сходите с дистанции? Все именно так? Возможно, вы неправильно себя мотивируете. Неверные «мотивирующие» фразы, которые вы часто повторяете, напротив, могут отдалить вас от желаемого результата. К примеру, фраза: «Без боли нет победы». Боль никогда не была хорошей мотивацией. Наше подсознание заставляет нас бояться и избегать ее. Легко ли вам заниматься чем-то, чего вы боитесь? Другие видео, которые могут вас заинтересовать:. — Сосредоточившись лишь на негативных аспектах спорта, например, на боли, вы не сможете насладиться тренировкой и результатами, которые она принесет. — Настойчивость — это прекрасно, но это качество не всегда хорошо влияет на вашу мотивацию. Задумайтесь, само слово будто предлагает вас представить ваше непростое будущее, заставляя терять всякую надежду. Ваше тело по-прежнему не будет вас устраивать. — Делать сразу слишком много плохо в любой сфере: будь то спорт, работа или личная жизнь. Задумайтесь: когда вы трудитесь сверхурочно, чтобы переделать всю работу, вам удастся достигнуть результата быстрее, но какой ценой? — Что действительно важно — так это не стесняться того, кем вы являетесь. Не пытайтесь достичь невозможного. Фотографии красавиц в Instagram, ведущих идеальный образ жизни, созданы для того, чтобы собрать максимум лайков и репостов. — Новое тело способно поменять ваше восприятие самого себя, особенно если у вас есть проблемы с самооценкой. Но не стоит надеяться на чудо. Если у вас финансовые проблемы или трудности в отношениях, тренировки не избавят вас от них чудесным образом. — Тренировки предназначены для того, чтобы напрячь ваше тело, и естественно вы устаете после них. Но это совершенно не значит, что вы должны загонять себя так, чтобы вообще потерять желание делать что-либо. — Как только тренировки станут исключительно вашим выбором, а не следствием внешних стимулов, вы начнете с удовольствием заниматься спортом.
