Очищение тела на всех уровнях
Надеюсь, у всех осознанная подготовка к Новому Году идёт полным ходом. И часть дома или хотя бы полочек в шкафу уже сверкают))). Во всей предпраздничной суматохе обязательно нужно не забыть о себе любимой. И позаботиться о своём состоянии тоже на всех уровнях. Об этом именно сегодняшний пост. Сначала избавимся от негативного прошлого, а потом уже и к чистке перейдём).
♥ ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НЕГАТИВА ♥
♥ фильтруем входящую информацию ♥ Избавляемся или хотя бы сводим к минимуму информационную интоксикацию. Кто из нас не проводит в интернете и конкретно в соц. сетях далеко не один час в день? Уверенна, многие из нас читают всё и всех подряд, делают репосты мудрых мыслей, этим самым загрязняя себе ум и лишая себя возможности слышать голос своей души. Вся эта информация накапливается и оседает в нашем подсознании, часто без малейшей для нас ценности. Так что будет полезно почистить свою френдленту и список блогов и сайтов, на которые подписаны. Оставить стоит только тех, кто вдохновляет, способствует развитию. Надеюсь, мы у тебя останемся в списке;). Очень бы хотелось)).
♥ Просим прощения ♥ Если тяжело это сделать вживую, можно воспользоваться практикой написания терапевтических писем. Лучше для этой цели купить отдельную тетрадь. И начинаем — пишем на листе всё, что думаем о человеке. При этом себя не фильтруем, не редактируем, не перечитываем, даем себе волю даже в самых грубых выражениях. Написав, можем начать писать ответ этого человека себе. Продолжаем «писать друг другу», пока не уйдет конфликт. После чего листы лучше сжечь.
♥ Отдаем долги ♥ Заканчиваем все начатые дела, которые реально можно и нужно доделать в этом году. Отдаём все денежные долги и материальные, такие как книги, вещи. Но не забываем и о других долгах.
Если вы чувствуете, что мало кому-то уделяли время, обделили кого-то своей любовью, значит нужно встретится с этим человеком. Отпустите с себя груз долгов на всех уровнях – физических, эмоциональных, духовных. Хорошо забрать и свои долги.
♥ Прощаем и отпускаем ♥ Попросить прощение — это еще полдела. Очень важно и самой избавиться от старых и не очень обид.
Вспомните, можете записав, неприятные ситуации, когда вы обижались, расстраивались, разочаровывались. Задумайтесь, нужны ли вам эти чувства в новом году или нет. Думаю, что нет. Тяжело просто убедить себя в этом? Опять воспользуйтесь терапевтическими письмами или следующими практиками:
Практика левой рукой: Левой рукой на листе бумаги пишем:
“Я прощаю…за все поступки, мысли по отношению ко мне и прошу прощения перед…за свои мысли, поступки.” Потом сжигаем или смываем этот лист.
Практика киноленты: О. Гадецкий в своей книге «Лучшие психологические методики» предлагает замечательную практику, как стать независимой от внешних событий и научиться управлять своими эмоциями. Она основывается на том, что чем ярче, четче наши воспоминания, тем сильнее эмоции. И ведь часто они негативные. Чтобы исправить это, проделаем следующее: представим себе событие, после которого у нас остался неприятный отпечаток на душе (для первых практик выбирать нужно не слишком волнительные) в виде определенной картинки, отчетливой или не очень. Внимательно смотрим на эту картинку, а потом представляем, как она становиться прозрачной и плоской. Она продолжает тускнеть, становиться более блеклой, уменьшается в размерах и отдаляется. Мы должны её увидеть вдалеке от себя. Берем теперь эту совсем маленькую, блеклую, плоскую картинку, вставляем ее в рамочку успокаивающего для себя цвета и вешаем внутри или снаружи себя, как нам удобно. И спрашиваем: «Что изменилось в моем восприятии данного эпизода?» Случившийся эпизод перестанет оказывать такое как раньше сильное эмоциональное влияние. С каждой практикой будет всё легче избавляться от старых обид и негативных эмоций.
Практика «Слив»: Робин Шарма в своей книге «Супер-жизнь. 30-дневное путешествие к настоящей жизни» советует
изложить всё, что беспокоит, на бумаге. Затем поджечь листок спичкой и наблюдать за тем, как забота исчезает в языках пламени. Можно выписывать всё, как хочется и как чувствуется. Можешь просто оставить на бумаге перечень всего, что раздражает, или список своих ошибок и вредных привычек. Можешь описать какую-то ситуацию недавнюю, а может быть из детства, которая явно что-то нарушила внутри и о которой ты до сих пор вспоминаешь со злостью или слезами на глазах. Пусть в огне свечи сгорит то, что стопорит тебя в ощущении легкости и счастья.
♥ ОЧИЩЕНИЕ ♥
♥ Очищение приятное ♥ С предпраздничным настроением свободным от обид и другого негатива можно и нужно продолжать себя радовать. Ведь сколько нам счастья приносят элементарно свеженький маникюр и обновленная прическа. А если еще есть время и возможность сходить на массаж, чистку лица и прочие приятности, то это вообще прекрасно. Идеально выделить выходной и сходить с подружками в баню. Набрать с собой масочек, скрабов и кремов, попить травяной чай и помимо очищающего эффекта получить еще и полное расслабление. А если нет такой возможности, вместо бани, а лучше конечно в дополнение, можно принять ванну с солью.
♥ Очищение энергетическое ♥
Очищение солью: Я очень люблю очищение солью. Так как соль чистит нас на танком энергетическом уровне. После того, как я начала проводить астрологические консультации, соль стала постоянной гостьей в моей ванной. Могу предложить несколько вариантов:
- Я лично в баночке делаю смесь меда и соли. Постоянно тереть таким скрабом тело не стоит, а стопы вот можно и почаще
- Можно просто насыпать соль в тазик и потопать хорошенько в нём. Потом соль смыть в унитаз
- Хорошо будет насыпать соль у изголовья кровати на ночь, а утром опять же смыть в унитаз
Очищение огнём: Пробежаться по углям или помедитировать перед свечой — выбирай свой вариант;)
♥ Очищение ограничением в еде ♥ Очень полезным для тела и души будет пост. Не зря ведь наши предки соблюдали Рождественский пост перед великим праздником веками подряд. Если не хватает силы воли соблюдать такой длительный пост, можно перед Новым Годом хотя бы три дня ограничить себя в тяжелой пище (мясо, рыба, яйца, зерновые). Дни благоприятные для очищения тела физически и ментально:
- на убывающую луну
- новолунье
Так мы избавились от негатива и очистили себя. Наполнять себя самым положительным настроем, множеством счастливых планов и целей будет замечательно в первый лунный день и непосредственно в новогоднюю ночь)). О загадывании желаний я еще напишу. А о волшебстве в первый лунный день можешь почитать эти посты:
- 1 лунный день – ритуалы волшебства
- Мечтаем правильно в 1-ый лунный день
Признавайся, как идёт твоя подготовка к Новому Году? Пользуешься ли ты нашими распечатками и советами? Будем признательны, если поделишься своими методами наилучшим образом подготовиться к празднику и тем, как используешь наши распечатки.
[gview file=»http://www.happinesswithinyou.com/wp-content/uploads/2015/11/Christmas-Planners-2015-2016_все-листы.pdf»%5D
И подписывайся на наши обновления, чтобы не пропустить следующие посты. Мы еще поговорим о семейных традициях и как правильно загадывать желания.
Оставьте это поле пустым, если вы человек:
