Похожие видео
Описание
Все знают, что физические упражнения полезны для тела. Но знаете ли вы, в чем польза спорта для психики?
Текстовая версия
Привет я психотерапевт алексей швецов и сегодня рассказывают о психологической. Пользе физических упражнений ну общепринято что здоровый образ жизни начинается. Прежде всего с физических упражнений и это правильно какой.
Спорт
Же какую же пользу даю физические упражнения для головы и для психики для нервов очень простую.
Пользу мышц в человеческом теле огромное множество от каждой мышце в мозг поступают импульсы и когда ты делаешь физические упражнения на любую группу. Мышц абсолют или на все тело допустим ты бежишь тот от мышц идут импульсы?
Психика
Радости счастья в голову то есть очень позитивные импульсы поэтому. И выделяются гормоны радости гормоны счастья их ты знаешь называют эндорфинами и поэтому когда ты делаешь. Физические упражнения они имеют двойную пользу копиров ты становишься.
Красивым в плане тела во вторых ты становишься. Здоровым чисто психически психологически потому что ты улучшаешь свое настроение ты становишься более счастливым ты становишься более позитивным более приветливым.
Физкультура
Ты были уважительно относятся окружающим людям потому что у тебя регулярно и из мышц из мозга вырабатываются. Гормоны радости ты не можешь быть агрессивным ты не можешь обе чего ты не можете.
Это быть еще там там испытывать страх какие-то? Еще другие отрицательные эмоции ты становится нормальным адекватным человеком. Вот в этом собственно и состоит психологическая польза физических упражнений ну а если ты посмотришь ещё на себя в зеркало:
Зож
Ты красиво классно выглядишь и поймешь что ты нравишься окружающим то это просто супер тебя это еще больше вдохновляет настроение. Становится еще лучше эндорфинов еще больше соответственно психологическая польза от этих упражнений еще больше и круче вот собственно то что я хотел сказать. В этом видео если оно тебе понравилось конечно ставь лайк обязательно делись этим видео с друзьями это редкое видео на каналах.
Youtube и на просторах youtube ну пиши в комментариях что у тебя получается как ты ощущаешь эту самую психологическую радость от физических упражнений. Естественно подписывайся на канал ну а самое главное береги свою голову которая обеспечивает тебе радость с уважением алексей шевцов.
