Похожие видео
Описание
При сахарном диабете 2 типа необходимо похудеть хотя бы килограммов на 5-10. Почему? Об этом подробно поговорим в данном видео. Настоящее видео носит образовательный характер. Оно призвано повысить культуру здоровья человека, культуру заботливого и вдумчивого отношения к своему организму и к своей жизни. Для применения медикаментов, биоактивных веществ и диетических стратегий, возможно, упомянутых в видео, с лечебной целью необходима дополнительная консультация врача.
Текстовая версия
Судья добрый день мы вместе мы продолжаем наш разговор. Отсюда о здоровье стройности долголетия сегодня хотел бы продолжить тему который в последнее. Время на нашем канале встречает довольно много просмотров эта тема сахарного диабета сахарного.
Диабета 2 типа и мне хотелось бы сегодня внести вот несколько уточнений в тот ролик который мы сделали! Раньше кстати тот ролик я рекомендую я обязательно в описании дам ссылочку прям если допустим.
У вас или у ваших родственников сахарный.
Диабет если он недавно сравнительно и еще не привел каким-то фатальным осложнением вы реально: Можете помочь себе или своему родственнику и практика показывает что эффективный эффективный.
Сахарный диабет
Контроль сахарного диабета позволяет пациенту прожить дольше и лучше чем человеку у которого вообще нет никакого диабета объясняется это тем что человек при эффективном контроле! Своего заболевания с очень внимательно следит за своим здоровьем это окажется весьма! Важный момент вот для дополнительных 10-15 лет жизни наших вот этих вот завершающих лет и плюс еще для качества.
Жизни в эту нашу с вами последнюю. Декаду как мы и проведем будем путешествовать будем радоваться жизни общаться с нашими детьми и внуками или мы будем прикованными к постели. И будем обременять их своими бедными проблемами осложнениями и так далее.
Так что цена вопроса очень и очень высокая и так вот что показали. Комментарии к тому ролику первый момент не хватает понимание того что сахарный диабет второго типа это отдельная болезнь в группе сахарного. Диабета если сахарный диабет 1 типа связан с тотальной недостаточностью.
Инсулина а при втором типе знаете мы болеем от пресыщения от переедания. Наших клеток то есть наши клетки уже не могут ухватите. Куда-то деть всю ту кучу метаболитов мы в первую очередь глюкозы жирных кислот которыми мы продолжаем продолжаем себя насыщать.
Сахарный диабет 2 типа
В этих условиях все наши регуляторные системы работают с максимальным напряжением: И постепенно они ну как сказать их усилий. Не хватает то есть при втором типе сахарного диабета много простите.
При втором типе инсулина много но он вот той ситуации в которой он есть неэффективен то есть. Это не значит что он плохой он хороший просто вот в силу того что ну некуда уже организм даже при этом самом инсулине.
Не может распихать по запасам куда-то деть всю ту массу.
Метаболитов неизрасходованных которые в нем находится и сахар крови начинает подниматься. Он поднимается не сразу и даже не каждый день ведь: Он иногда по высшим а иногда вроде когда?
Диета при сахарном диабете
Мы выспались когда мы там на ужин не ториель и вот когда мы где-то там подвинулись. Он нормальный нормальный то есть все зависит от того как как мы сдадим анализ.
Поэтому первое условие смотрите свой сахар при каждом удобном случае у друга появился глюкометр он всем подряд готов и сахар.
Измерять вы пошли допустим в лабораторию сделать анализ но на любой любой мы сделайте заодно и анализ? Крови на сахар это очень недорого но это очень точно покажет на данный момент!
У вас тут уже пробивает или нет особенно это актуально если имеется избыточный вес вот преимущественно так называемой абдоминальной брюшной полости. Это актуально если у вас ближайшие родственники больных сахарным диабетом это актуально.
Сахарный диабет и похудение
Если вам больше 40 лет и при появлении сахара крови. Выше нормы не надо думать что вот мне показалось у меня.
Стресс я устал друзья это значит что вот ваша система работает на крайнем пределе и она уже. Наклонилась надломилось в этой ситуации я вот поставлю. Сахарный я знаю что многие коллеги самый не согласятся настроены иначе а вдруг это еще не сахарный.
Диабет а вдруг действительно стресс вот одна дама написал это в комментарии от у меня был стресс и у меня вот повысился сахар может быть?
От еще не диабет друзья на мне кажется лучше думать что у тебя диабет! И управлять им чем думать а мне показалось и ничего такого. Не делал второй момент если сахар приближается к верхней границе нормы а.
Кетогенная диета
Это 6 и 1 миллимоль на литр у вас допустим 5 9 это значит что нужно провести тест с сахарной нагрузкой. С сахарной нагрузки причем оставаясь в той же самой модели питания в которой вы и были сахарный диабет. Вот в ранних стадиях он такой вот на эти всплывающий то есть если я чуть получше?
Себя виду у меня сахар крови нормализуется но это не значит что не остается долго после еды то есть он уже пошел он уже в ходу. Я пребываю в состоянии избыточного сахара крови ну допустим. Между приемами пищи а этот избыточный сахар крови начинает колодца вызывать тканевой воспаление и далее обуславливает развитие всех осложнений поэтому?
Тест сахарной нагрузкой нужно сделать и нужно получить устойчиво через два часа снова нормальный. Уровень сахара в крови вот тогда это не диабет. Следующий момент поскольку сахар крови как правило связан с перееданием причем переедание и так не повар наш оценивает.
Не мы с вами а ц и ю а наш инсулин оценивает периле да нет с его точки зрения вы переедаете или нет.
Кетодиета
Так вот если имеется сахарный диабет актуально. Похудения меня тоже многие писали вот если у меня нормальный вес он без точки зрения какой-то статистике они нормально но с точки.
Зрения вашего инсулина он ненормальный и допустим мужчина метр восемьдесят при росте восемьдесят два восемьдесят пять когда мы говорим ну нормальный. В миску репки здоровой при сахарном диабете.
Все может очень хорошо улучшится с но снизит вес на 5-10 килограмм ну хотя бы на 5 а вот если у него допустим. Не 82а 102 вы 182 потом действительно надо сбрасывать по 10 12 так далее килограммов пока ваш сахарный диабет.
Не зайдет в норму это обязательное условие для снижения веса подчеркну вот для такого когда необходимо оптимально. Низкоуглеводная диета оптимальном и про нее тоже очень много говорили в описании ссылочки будут у нас есть пошаговая программа.
Диета для похуде
Для этой диеты вот можно ей воспользоваться будет полегче в нее зайти но это абсолютно актуально и абсолютно.
Оптимально далее можно под контролем опять же сахара крови самочувствия там есть показатели долгой компенсации устойчивой компенсации сахарного. Диабета под контролем этих показателей чуть-чуть диету расширить в плане сложных углеводов но я подчеркну пока вы соблюдаете.
Вот такую диету и контролируете сахар крови и липиды крови вы защищены у вас не будет никаких. Осложнений и даже вы снижаете вероятны злокачественного роста потому что на фоне высокого сахара и инсулина крови ура вероятность злокачественных опухолей тоже повышается.
С друзья там много можно еще говорить! Детализируя эту диету но вот я посчитал для себя очень важно сказать вот эти вещи мы должны при первых же признаках диабета! Понимать что это диабет и мы должны направить усилия:
На снижение массы тела практически во всех случаях сахарного диабета. 2 типа ну естественно далее там мы можем говорить о хороших жирах и об исключении плохих жиров а стойкам исключения. Быстрых углеводов и очень существенному уменьшению потребления простых углеводов о заботе о кишечной микрофлоре и противовоспалительным действием действие хорошее микрофлоры оба обогащения.
Диеты растительными факторами овощами ягодами немножко фруктов опять же для поддержания противовоспалительного эффекта и так далее обо всем этом можно уже говорить? Если вы делаете главное о препаратах не буду тоже говорить хотя и есть очень хорошие. Препараты когда на фоне даже раннего диабета.
Я уже назначил но тот же допустим metformin вот препарат которому лет 60 и у которого.
Мы находим все новые и новые свойства помогающие нам жить это все предметы отдельных разговоров. Друзья не болейте особенно теми болезнями от которых вы можете легко избавиться берегите себя следите за здоровьем оставайтесь с нами? И будем вместе спасибо.
