Похожие видео
Описание
Что влияет на обмен веществ? Как его ускорить и как быстро похудеть? Что следует учесть в первую очередь, выбирая ту или иную диету? Вы узнаете обо всем этом из нашего выпуска. В первую очередь влияние на метаболизм оказывает тип питания и уровень физических нагрузок. Традиционный способ похудеть – это ограничение поступающих калорий и повышение расхода энергии с помощью физических нагрузок. Но неизменным остается тот факт, что уже через несколько дней скорость потери лишнего веса сильно замедляется вплоть до полной остановки. Так организм проявляет свое нежелание расставаться с избыточными килограммами. Несмотря на весь вред ожирения, тело создает запасы на случай возможного голода. Именно поэтому откаты после жестких голодных диет приводят к большему увеличению лишнего веса. Значит, действовать нужно так, чтобы тело не воспринимало диету, как ограничительную меру. При этом физические нагрузки должны быть умеренными. Да потому, что физические нагрузки приводят к резкому уменьшению глюкозы в крови, восполнить недостаток которой организму проще всего с помощью быстрых углеводов. В итоге после пробежки вам хочется сладкого, например. И еще один важный фактор – потеря веса противоестественна для человека. Это противоречит самому факту и цели, то есть, выживанию. Соответственно, похудение расценивается телом, как риск смерти при внезапном исчезновении пищи. Какими особенностями отличаются наши тела? ➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал "Про Здоровье":. ✓ Лечение народными средствами. ✓ Здоровый образ жизни. ✓ Профилактика различных заболеваний. ✓ Народная медицина разных стран. Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!! Здоровья и долголетия. ➤➤➤Используемые материалы:. License Agreement is entered into as of 04/25/2019.
